[條列式の讀書筆記-34] 最高學以致用法:讓學習發揮最大成果的輸出大全

更新於 2023/08/03閱讀時間約 1 分鐘
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1.輸出是一種運動,用身體去記憶的『運動性記憶』,是牢記並熟悉一件事的關鍵。

2.輸入和輸出的比例應該是3:7的黃金比例,輸出要多於輸入,對於學習的效果才會更好。

3.比起長篇大論的聊天,不時閒聊個幾句效果更好。

4.若想記憶住某件事,要盡量試著將"語意記憶"轉換為"情節記憶",有個方式就是試著將想記住的事情用自己的話整理出來。


5.隨時準備好一段30秒-60秒間的自我介紹。

6.隨時記錄在腦中迸出的任何新想法或點子。

7.提醒自己常常露出笑容,10秒鐘內就可以獲得開心及放鬆。



    7年級末段班的中年超男子|生活、反省、閱讀、投資經歷
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    1.一旦感受到時間管理帶來的好處,我們會更有動力,更有信心去把完整的時間管理系統架構出來。 2.設定目標或是待辦事項前,都要先問清楚自己,我真正想要的是什麼?不斷追問自己,因為我想要...? 3.先解決會造成目標延宕或難以執行的問題,就可以有效的讓目標自己往前進 (1) 列出目標目前
    1. 閱讀的四種層次:基礎閱讀、檢視閱讀、分析閱讀、主題閱讀 2. 閱讀的過程要問的四個問題: (1) 這本書主要在談什麼 (2) 作者細部說了什麼,怎麼說的 (3) 這本書說得有道理嗎?是全部還是部分而已? (4) 這本書跟我
    1.早上起來,可以將今天準備要做的事情依照"重要性"來排序 (而非緊急性),並且承諾今天一定要做完。   另外可以再準備一個清單,可能叫做瑣碎式清單,利用一些零碎時間去完成。 2.或許之後每天可以提早30分鐘起來,規劃今天的重要性事項及奈米型事項,並寫晨間日記​。 3.每天待辦事項不需要
    本書重點,作者列出了一個月的習慣強化計畫: Day 1:準備好你的結構改造計畫,每天花30分鐘進行 Day 2:選擇好工具 (我:Evernote),將每天的待辦事項整理在一起 Day 3:將任務具體清楚寫下 Day 4:休息日 Day 5:清楚分類待辦事項  (1) 任務屬
    1.用減法過生活,用加法看自己。 2.喜歡的事認真做,討厭的事讓他變得簡單。 3.當你認為時間綽綽有餘時,效率會降低,擁有很多自由時間反而需要更高的自制力。 4.每一個目標一定都要有一個具體的意義才有辦法有效執行;例如想設定目標想減重5公斤,但要知道自己想減重5公斤的目的及意義是什麼才會有辦法
    1.不要嘗試管理時間,而是應該去管理自己的行為。 2.永遠記得『先做最重要的事』,一天的開始,找出一天當中最重要的事並且先將它完成。 3.本書重點,高效能的五個習慣 (1)了解你的時間 (紀錄你的時間花在哪) (2) 自問可以有甚麼貢獻? (了解自己應該有甚麼貢獻,才能對
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