Books｜讀後感｜再忙也要躺好躺滿-跟著樹懶學耍廢，爽爽人生不白廢
更新於 2021/06/02閱讀時間約 5 分鐘
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樹懶，就是一種生活態度， 讓我們一起 慢 慢 慢 慢 下來。
書名: 再忙也要躺好躺滿(The Little Book of Sloth Philosophy)
作者: Jennifer McCartney
譯者: 陳采瑛
出版日期: 2020/07/29
出版社: 遠流
活在這個時代，我們每天都有做不完的事情，
小從每一天，大到這一生，
每一刻都在被無數計畫、事項、該完成追著跑，
可以從: 快點吃完早餐，要去上班/上學；快點把工作告一的段落，才不會耽誤吃午餐的時間；吃完飯快點抽空休息，因為下午還要繼續奮戰；奮戰的時候掌握效率，免得等等下不了班；下了班/放了學，小孩快點做作業、去上安親班，家長快點接小孩，快點把家事做完，這樣才能早一點、快一點去睡覺休息......然後明天再快點起來啦!!!
到這樣: 唸完幼稚園念小學，小學念完國中開始拼高中，高中衝刺拼大學，大學有些人快點想找到好工作，有些人想快快繼續完成研究所和博士班，緊接著快點找到穩定工作，快點找到另外一伴，然後在適齡的年齡生小孩，在來拼升職加薪，然後操煩孩子的未來，再來想甚麼時候能退休.....
小從每一天，大到這一生，
每一刻都在被無數計畫、事項、該完成追著跑，
可以從: 快點吃完早餐，要去上班/上學；快點把工作告一的段落，才不會耽誤吃午餐的時間；吃完飯快點抽空休息，因為下午還要繼續奮戰；奮戰的時候掌握效率，免得等等下不了班；下了班/放了學，小孩快點做作業、去上安親班，家長快點接小孩，快點把家事做完，這樣才能早一點、快一點去睡覺休息......然後明天再快點起來啦!!!
到這樣: 唸完幼稚園念小學，小學念完國中開始拼高中，高中衝刺拼大學，大學有些人快點想找到好工作，有些人想快快繼續完成研究所和博士班，緊接著快點找到穩定工作，快點找到另外一伴，然後在適齡的年齡生小孩，在來拼升職加薪，然後操煩孩子的未來，再來想甚麼時候能退休.....
很多時候，慢、懶、休息、放鬆，被掛上了"不應該"，被掛上了"怎麼那麼沒有上進心"，甚至被視為罪大惡極。
但更多時候，生命中那些，慢下來、輕鬆、懶惰、放鬆、什麼都不做，
會是生命裡，印象深刻又美好的時光。
這本書就在講這種慢下來、停下來、靜下來，的生活哲學。恩，就像樹懶一樣。
這本書分為兩大部分:
Part 1 是樹懶式的教育，在講述樹懶的生活哲學，和一些...像樹懶的名人(?)
Part 2 是實用指南，較細節的去講，身體/心理健康、食物與飲料、睡眠、休閒娛樂時光、愛與人際關係、工作與學校、美容包養，這些領域，都可以美好的...厄，樹懶化XD
Part 1 是樹懶式的教育，在講述樹懶的生活哲學，和一些...像樹懶的名人(?)
Part 2 是實用指南，較細節的去講，身體/心理健康、食物與飲料、睡眠、休閒娛樂時光、愛與人際關係、工作與學校、美容包養，這些領域，都可以美好的...厄，樹懶化XD
當然，這本書還會簡單介紹很多不同類型與俗稱的樹懶，
有許多可愛的樹懶小插圖，常讓人幽默一笑，(樹懶才懶得看全部都是密密麻麻字的書!)
也有穿插一些作答的小遊戲，
在Part 2 的部分，是一小章一小章的章節。
然後，這本書我當然是慢慢看，就要像樹懶那麼慢XD
看完後，放回書架上，等某一個夜晚，倒杯喜歡的飲料，再隨手翻翻喜歡的章節，
恩，這樣很「樹懶」，我喜歡。
有許多可愛的樹懶小插圖，常讓人幽默一笑，(樹懶才懶得看全部都是密密麻麻字的書!)
也有穿插一些作答的小遊戲，
在Part 2 的部分，是一小章一小章的章節。
然後，這本書我當然是慢慢看，就要像樹懶那麼慢XD
看完後，放回書架上，等某一個夜晚，倒杯喜歡的飲料，再隨手翻翻喜歡的章節，
恩，這樣很「樹懶」，我喜歡。
這本書先從樹懶式的哲學開始講起，
當然，千萬別懷疑，樹懶的宗旨，當然就是SLOW啦
當然，千萬別懷疑，樹懶的宗旨，當然就是SLOW啦
S. Sleep in. 賴床
在爬枕頭山的時候，電子郵件也不會長腳跑走啦!
L. Leave your phone at home. 把手機留在家裡
享受一下「不是隨時隨地都在等著宇宙找你」的感覺。
O. Opt out. 放下
放下「非得隨時很忙」、「隨時要有事情做」、「隨時讓人找的到你」等念頭。
W. What’s the rush? 有什麼好急的?
覺得崩潰或焦慮時，務必反覆唸這句。
-摘自 再忙也要躺好躺滿 一書
看到這裡，突然就發現，要當樹懶還真的不容易哪!
我是一個很容易焦慮的人，生活總是不停地趕趕趕趕趕，衝衝衝衝衝，
書中這句話，我非常喜歡-
我是一個很容易焦慮的人，生活總是不停地趕趕趕趕趕，衝衝衝衝衝，
書中這句話，我非常喜歡-
「如果你的日子過得很悲慘，"忙碌"就不是什麼值得榮耀的事情了。」日子過的忙碌，沒有不好，
只是這些忙碌，是我喜歡、享受的嗎?
會是我到七老八十的時候，覺得「我那時候為某件事情忙碌，實在太有意義了、太引以為傲了!」的嗎?
還是那些忙碌對我來說是種痛苦、是種折磨? 根本這輩子都不想回憶那段忙碌的時光。
只是這些忙碌，是我喜歡、享受的嗎?
會是我到七老八十的時候，覺得「我那時候為某件事情忙碌，實在太有意義了、太引以為傲了!」的嗎?
還是那些忙碌對我來說是種痛苦、是種折磨? 根本這輩子都不想回憶那段忙碌的時光。
書裡接著舉例幾個作者認為是「樹懶式哲學的知名追隨者」的世界名人，
作者是這樣形容「樹懶式哲學的知名追隨者」們:
他們不是很晚才起床，就是東拖西拉，不停地休息，然後跌破眾人眼鏡，以他們自己的速度把事情做完。
其中我覺得最讚的就是，大名鼎鼎、文藝復興三傑-達文西，也是其中之一哪!
作者說達文西花了三十五年，才完成應該要在七個月內完成的案子〈岩間聖母〉，這段期間內，他跑去塗鴉、發明直升機、降落傘和坦克車去了。
作者說達文西花了三十五年，才完成應該要在七個月內完成的案子〈岩間聖母〉，這段期間內，他跑去塗鴉、發明直升機、降落傘和坦克車去了。
書看沒三十頁，我就笑的超開心。
其實認真想想，事實真的是如此，
大部分的時候，我們「休息一天」，不但不會怎樣(當然，你別挑什麼自己的結婚典禮休息一天嘛!)，甚至會讓身心都健康一些，或是之後效率更好(沒有更好就算了，樹懶才不care效率好嗎)。
啊，就算沒有健康一些，「休息一下，還真的不會怎麼樣」。
大部分的時候，我們「休息一天」，不但不會怎樣(當然，你別挑什麼自己的結婚典禮休息一天嘛!)，甚至會讓身心都健康一些，或是之後效率更好(沒有更好就算了，樹懶才不care效率好嗎)。
啊，就算沒有健康一些，「休息一下，還真的不會怎麼樣」。
讓我們一起呼吸，慢慢地呼吸、慢慢地品嘗食物，享受美食、緩慢的閱讀、熬夜或賴床都好(樹懶想睡就睡，誰跟你早睡早起身體好，你身體好，我心情不好)，在被窩裡朦朧朦朧，用棉被把自己包好。
反正，正義都能遲到了，我為什麼不能多睡五分鐘?
而且，不是說好，在哪跌倒，就在哪躺好嗎。(參考蔡依林的歌: 消極掰)
反正，正義都能遲到了，我為什麼不能多睡五分鐘?
而且，不是說好，在哪跌倒，就在哪躺好嗎。(參考蔡依林的歌: 消極掰)
書的最後提到了，
人生苦短-把時間花在你歡做的事情上。
管他是睡覺還是熬夜、出去玩，帶給他人或自己歡樂。
人生苦短-把時間花在你歡做的事情上。
管他是睡覺還是熬夜、出去玩，帶給他人或自己歡樂。
希望我們，能享受和喜愛自己每一個忙碌的時刻，
也能悠然自得、理所當然地讓自己休息與放鬆，
享受生命每一刻的時光。
附上幾句我在書中喜歡的句子:
比別人慢不可恥，最重要的是能好好活下去。
為何要像別人一樣急匆匆?
可以把時間過得這麼慢，是才能，是風格。
放下對「懶惰、無所事事」的否定，以放慢腳步對抗空轉，用賴床抵抗無異議的忙碌。
有時候什麼都不做，就是最了不起的成就了。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
書名：致富心態（The Psychology of Money)
擁有正確的金錢觀，比賺多少錢重要
因此這本書就是我的致富守財寶典
書名：做自己的生命設計師
你的人生卡住了嗎？對於現在的工作生活是否滿意呢？
如果你心中有一點遲疑，那麼你就需要翻開這本書，好好分析現在的自己
提供三個我最喜歡的練習
還有我閱讀完的三個體悟
舊約 Jiù yuē （Old testament）
創世記 Chuàngshì jì （Genesis）
出埃及記 chū āijí jì （Exodus）
利未記 lì wèi jì （Leviticus）
民數記 mín shù jì （Numbers）
申命記 shēn mìng jì （
總之是部看得很輕鬆又很有趣的電影，如果是新垣結衣的迷應該更喜歡，年過三十的結衣依然很可愛，各種經典表情與姿態連發，雖然可以看出來皮膚沒有以前光滑幼嫩。
《GHOST BOOK 妖怪圖鑑》改編自日本系列童書，我是沒看過原著，不過本片改編的內容也滿適合大人看的，尤其是結衣的角色與逃避雖可恥的人設滿相似
朋友遊日歸來，送我一本日文書作伴手禮，淺灰色封面，沒有圖片裝飾，只有奇怪書名《BOOK FOR（ ）》。友人表示，〝你就算全不懂日文也沒關係，書的重點不在文字，是留白的空間。〞
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