沒有電影院的日子（２９）《跟壽命與健康無關的運動》
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按:《沒有電影院的日子》（又名：《我在武漢天氣晴》）乃是〈Lizard的海底影院〉推出的新單元，採日更連載，預計連載到電影院回來為止，特色是零碎的引經據典還有零碎的垃圾話，不長不短的篇幅，陪您度過抗疫時光。
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今天看到一則新聞，一個男人去見了自己的前任，然後因為在廁所撿到用過的保險套，於是心生妒意便勒死了那女人，當我試圖把那一則新聞找出來時，居然發現類似的情節如此常見。
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而那彷彿是一個車夫拿起馬鞭鞭笞自己拉不動的馬，然後把馬打死了一樣，其實他應該鞭笞的是自己，就像三島由紀夫從三十歲開始鞭笞自己的身體一樣。
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有一行文字至今仍讓我感到恐怖。
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「25歲開始，肌肉量以每年0.3至0.5％的速率流失，超過50歲，每年肌肉量流失速率更增加至3％」
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看起來就是隨處可見，且無聊的健康資訊文章對吧？
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但我記得我第一次看到這行句子時，突然有一種被欺騙的感覺，當我看到那個句子時，我突然理解到，所謂青年，可能是什麼都可以不用作就可以生長的很好的年紀，然而所謂壯年卻不一定會來，但老年卻會如期而至甚至提早報到。
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而這簡直就像一朵尚未盛開的花，卻下垂而枯萎一樣令人哀傷。
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可能就像叔本華說的一樣，人這種生命有限的動物時常會有種自己可以永存的錯覺，直到疾病與死亡在身邊發生，如同我在慢跑時經過的路人們討論著他們社區又有誰被帶去隔離，並且那種恐懼壓倒他們，只因他們驚覺這根本不是什麼「一般」肺炎，而會留下更多可怕的後遺症，又或者什麼後遺症都沒有，因為你可能就直接死在醫院或家裡了。
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回到三島由紀夫身上，作為一個玩健身的人，三島由紀夫算很晚起步，而且他先天失調，不論是身高或者體質，然而他很認真，於是有所成效，他甚至感動的寫了〈太陽與鐵〉這篇文章，裡面有言：
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「我覺得太陽在向我唆使，從以臟器感官的暗夜深處引出我的思考，到呈現光澤皮膚隆起的肌肉，它才肯罷休吧。它還命令我備妥新的住所，以便使我慢慢浮上表面的思考能安住下來。而這安居的住家，即是被曬黑的發亮的皮膚，以及因敏感而隆起的強有力的肌肉。」
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我並不是說身體鍛鍊就是最重要的。
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我曾在一個運動社團看到一位老先生時常上傳自己的肌肉照，他雖勤奮鍛鍊，肌肉仍因為像麻雀的時光，被啄食掉不少，而皮膚也像桿平的麵皮般垂在上面，但那剩餘的部份仍然相當耀眼。
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我並不是說他就會因此活的比較久，但我確定他很愛自己。
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在三島由紀夫還有那位老先生的眼珠裡，都散發著光芒，然而在那些殺掉女人的男人眼裡並沒有這樣的光芒，我由此確定他們這樣作並沒有得到歡愉，而只有空虛，因為他們再無機會可以證明自己，無論是對那些被他們殺死的女人，或者對他們自己。
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他們殺死了自己盛開的可能。
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世界上確實有會因殺掉人而眼睛散發著光芒且不感到空虛的人，這些人多不是。
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現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
這篇文章探討了三島由紀夫作品中主角羽仁男的自殺心理及其生活的荒謬性。文章深入分析羽仁男的被動自殺理念，及其在面對生活的困頓與死亡的矛盾心態下，所經歷的奇異事件和內心的掙扎。該作品不僅挑戰了生命的價值觀，還對自由、信念和人生的虛無感進行了反思，讓讀者思考生活的意義與存在的真實性。
這是我第二次透過大螢幕進入貝拉塔爾的世界，重複的勞動，在長鏡頭的直視下，每一個瑣碎、無聊的步驟都是時間的重量。末日降臨，屋外不斷地刮起大風，彷彿要將這塊荒蕪之地陷入絕境，在這一成不變的空間裡，老人和女人照樣起床整理、吃飯、工作，沒有出現任何反抗的、救贖的想法，彷彿是隻失去行動能力的馬，就算活著，
對於三島最後的死意，我個人也是解讀為精神與感情上的發洩，因為三島最後在近乎混亂的場面下，高聲吶喊著看似激昂、但實則可能大家聽不太清楚的宣言，接著就馬上自殺。因此將其形容為「殉情」，我覺得十分契合，同時我也認為三島會做下如此決定，可能不僅是對於當時社會的憤慨，而是對於自身累積已久的情緒及壓力。
「畢竟，我小時候也曾想像過自己如同英雄一般壯烈死去！」
「典型的青年，亦會成為青春的犧牲品。活得精彩，也代表成為生命的犧牲品。」
「大致說來，我小時候的夢想已經全部實現了。兒時的幻想，在幸與不幸的種種機遇下，一切成真了。唯一還沒達成的是當上英雄的雄心壯志。」
在這個快節奏的現代社會中，保持健康和活力至高齡是許多人的夢想。然而，對於94歲的李老先生來說，這不僅是一個夢想，更是他日常生活的真實寫照。
李老先生是一位活力充沛的老人，他的生活充滿了精彩和動力，而這一切都得益於他對人電強身功的堅持和信仰。這項古老的養生氣功不僅讓他身體健康，還讓他精神煥發，充
可能包含敏感內容
「慾望是在合理範圍，優雅地歇斯底里！」三郎在悅子眼裡有著一股她難以形容的清澈。她深愛、也同時嫉妒那股清澈。能夠讓一個拋下萬物且孤傲的女人，被動搖、甚至被折磨得一點都不剩的東西，也許只有愛情。只有愛情這種混雜著慾望、肉體、精神般的獨有情感，具有如此強大的救贖與摧毀力。
開始了運動之後，最怕的就是3分鐘熱度，然後就是在恢復回來原本的體重
為此我常常會找一些健身網紅的影片【像是館長/蓋伊/shuaisoserious】，邊聽邊做，重點也不是他們在講什麼，
只是覺得這樣子就很像有人跟我一起在運動，
而且通常影片都會有一些激勵的話像是
【腹肌在現體脂再見!!~~!
為運動找理由
最近追了「草山春暉」這部戲，看著四個兄弟如何照顧年事漸高又有妄想症狀的失智母親，就覺得今年已來到50歲的我，好像不能對我的身體太好。
從小到大我都偏好靜態的活動，包含看書聽音樂看戲劇等等，對於爬山啊運動啊之類的動態活動比較沒有興趣，年過40之後，明顯覺得體力大不如前，一直到最近
運動、飲食及情緒調整都是延緩老化的重要因素。臺灣工時長、生活忙碌，導致人們難以實行均衡飲食、充足睡眠及規律運動，但只要每天積累一點點，就能看到成果。
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