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11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
「壓力」與「焦慮」，兩者都是我們生命裡經驗到的一種常態。焦慮是壓力反應的一種，是發生於頭腦裡的科學變化，並不只是發生在心理上的痕跡。在本篇文章中，我們整理近年焦慮在頭腦的研究、認知心理治療對焦慮的拆分以及臨床治療實務，希望能夠帶給讀者一個完整的焦慮治療觀。
「覺察」焦慮的來源
我認為釐清自己焦慮的來源很重要，先搞清楚讓自己焦慮的原因是什麼？職場？特定人物？未知的事物？
每一種焦慮來源應對的方式會有所不同，也不是單憑自己就能獨力克服，所以必須先釐清焦慮來源。
走進正念—正念用英文講就是mindfulness，意思就是覺察、關注和注意。這個概念最早來源於佛教的禪修，後來被引入西方心理學範疇，來幫助人們更好地進行情緒管理、自我調節、提升注意力等。美國麻薩諸塞州醫學院榮譽醫學博士喬．卡巴金博士在一九七九年時將這個概念引入課堂，開創了正念減壓課程，並初創了正念減
對於大多數的家長而言，遠距為一種未知的服務形式，心理容易產生不安及困惑的感受，家長一方面希望可以解決交通問題，但同時又擔心著設備、教材準備，還需要密集與老師討論上課內容及在課程中引導孩子，因而引發焦慮感受。家長不妨透過以下步驟，幫助自己降低內心的焦慮感。
近期網路上多了一種新類型的YOUTUBER，他們在影片中製造出各式各樣細微的聲音，包括吃炸雞的酥脆聲、對麥克風溫柔的輕聲細語亦或是輕敲各種物體的聲音等。觀看者在觀看影片的過程中，會感到頭皮、全身酥麻，而後感到放鬆、疲倦。他們在影片中所做的便是ASMR。究竟ASMR是怎麼運作的?在現行社會中又有何
在觀看文章之前，想要邀請大家先為焦慮下一個關鍵句~
例如說:
#不斷的摳手皮
#上台演講
#不想面對...
這些關鍵句或許就是你內心對於焦慮的定義，以及第一時間面對困境時會有的想法。
在園藝治療的課程中，時常碰見因為焦慮而讓生活感到困擾的朋友，每個人所展現的方式不太一樣，可能一直說話、可能
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