0.1%的微小、99.9%的改變

在同一個場合中，有人會被病毒傳染，有人平安無事，這是身體的免疫力。同樣的自主性封城或隔離，有人一年吃喝不愁，有人一星期就拮倨，這是財務的免疫力。一樣的災難，有人陽光積極向上，有人怨天尤人、甚至仇視他人，這是心裡的免疫力。同樣待在家裡，有人在讀書、學技能、運動、直播開會，有人呆坐、睡覺、看電視、玩遊戲，這是價值的免疫力。

這場天災，是一個大浪淘沙的過程，對所有人的身體、閱歷、認知、人性、良知、勇氣、思想、靈魂、價值觀等，都是一場赤裸裸免疫力的考驗與篩選！在『原子習慣(Automic Habits)」一書當中，作者James Clear提到不要太看重「意志力」，與其依賴一次的意志力，不如建構好的小習慣，每天養成多1%較好的習慣，日復一日等時間久了，就會享受到時間的複利效益！也就是若我們將這1%甚至是只有0.1%，當成像原子般的細微，讓這樣的0.1%的微小從每天中改變起，終將因持續的微小，帶來99.9%的改變而讓自己或他人變得更好！

阿鴻 藥師/博士 關心您