◆莫名早起和大豆田永久子
早晨六點因為一個怪異的夢醒了，
夢的內容有理記得頗清楚，
可能因為前一日看了「大豆田とわ子と三人の元夫」，
所以連夢境都很有這部劇的色彩跟風格。
女主角松隆子是離過三次婚的單親媽媽，
溫暖又脫線的個性，
讓三位前夫前她還是念念不忘，
且目前依然桃花運旺盛，
一直在為是否要再婚還是維持單身而糾結著..........
對劇情有興趣的朋友可以去看看，
劇中的片尾曲有理非常喜歡，
很適合在深夜的都會街道聆聽。
◆建立早晨和自己相處的瑜珈時光
有理從上週開始居家辦公，
趁這個機會重新調整了作息：
將夜晚不干甘願睡覺滑手機的時間，
挪到早晨來使用。
那早上的時間拿來做什麼呢？
有理拿來做了這些：
冥想、躺磚、瑜珈
首先，
起床後坐在床上冥想十分鐘，
讓自己的身心做好起床迎接今天的準備。
然後下床做簡單的梳洗，
因為居家辦公也不用化妝，
節省了許多時間。
接著換上瑜珈服，
拿出瑜珈墊、瑜珈磚及合適的音樂，
在客廳進行早晨的瑜珈練習。
整個課程結束之後沖個澡，
再開始享用早餐，開始今天的行程。
到今天已實行九天，
身心感覺比以往平靜、充裕多了。
晚上不會再焦慮，
時間到了就想睡覺，
早上自然而然的早起，
工作時的專注力也有提升，
希望這個作息在正常上班也能一直維持！
◆疫情帶給我們的禮物
疫情爆發之前，
有理一直覺得自己很忙碌，
但到底為誰而忙？
無論是工作上的事、社區的事，
看下來好像都在忙別人的事情？
為了抒壓，
把運動課程、按摩行程也都安排進去行程內，
但還是滿足不了自己疲累且空虛的心靈。
疫情爆發之後公司採分流上班，
新北的同事居家辦公，
住桃園的有理繼續進公司工作。
同事少了，
卻多了能好好聊天的機會，
有理和同事因聊天挖掘出不少自我成長的心得，
也更加了解自己需要的是什麼。
除了檢視家裡物品是否需要「斷捨離」之外，
也開始實行衣櫃裡「最美五套質感人生穿搭」，希望能將自己生活過得更精美與精實。
所以這個疫情雖然讓人的相聚少了，
但也因為雜音變少了，
反而更集中了我們的注意力，
讓我們更能專注在自己的身上。
有理認為這是疫情帶給我們的禮物，
我們要好好珍惜與把握！
「有理的生活隨筆」是有理新的專題，
將有理每一天的感觸及想法以短文的形式寫出，
記錄自己的生活，也記錄自己的成長。
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