你今天地心引力偏高嗎？

我本來是個有點負面的人。之前說過，每次去攀岩館，有時精神好，有時氣不足，有時有氣無力。氣很足時覺得自己像超級瑪莉一樣，吃了神奇蘑菇幾乎可以跳躍上牆。氣不足時，感覺自己屁股大得跟河馬一樣，恨自己會什麼不能多瘦個5-10公斤，這種時候真的會感覺到地心引力把自己的重心往下方拉，然後懷疑我的手指怎麼可能可以支撐我的河馬軀體（其實腳是踏在踏腳點上而不是懸空的），然後自己把自己嚇得放棄（放棄＝手去抓不是自己路線的舒服一點的握手點，或是腳去踩容易一點的踏腳點）。

外國人比我正面多了。當這種情形發生時，他們不會怪罪自己的身材或肉腳，而是把當天稱之為「高地心引力日」。是的，只要是常攀岩者，不管是初學者還是奧運選手，每個人都有高地心引力日與低地心引力日。如果你上 Youtube 多看攀岩比賽的話，你會發現有些不是那麼穩的選手，有時厲害到可以贏獎牌，有時一個抱石路線都爬不到頂。真的頂尖的選手較穩一點，不過，有些年輕選手，明明有贏金牌的實力，但是碰到他們個人的高地心引力日，初賽就被淘汰掉。我不確定其他運動的不穩定性有沒有這麼極端。也有可能是這個運動比較新，很多教練還沒發展出穩定選手的訓練排程。

這個「高地心引力日」的形容，其實真的很貼切。有時真的是連簡單的抬腿都覺得困難，平時根本沒有在感覺有地心引力這個東西，掛在半空中時會感覺有個隱形力量一直在把身體往下拉。這種感覺所有初學者都有啦，可是對我來說，剛開始攀岩的前6個月是進步最快的日子，從手抓得緊到全身僵硬無法移動手跟腿，到可以一鼓作氣爬到頂，這種成就感是非常強烈的。後來爬到一定難度以後，就變得很不穩定。除了梯子型的路線一定可以爬以外，稍微有難度一點的路線，今天覺得輕而易舉，明天就覺得是不是長了5公斤肉。我在猜是不是跟身體的氣流有關係，可惜我不會氣功也不會太極拳，無法調理我的精氣神，只好順著我的精神去過日子了。

對我這個中年婦女來說，能從事這項運動，我就很開心了。碰到「高地心引力日」，我就乖乖挑簡單一點的路線，練練耐力跟基本功。碰到「低地心引力日」時，就是挑戰難度較高的路線的時刻。這項運動教導我，人的身心狀況是很不穩定的，心情好壞，天氣，工作，跟伴侶，同事，家人互動，都會引響我的狀況。以後我就把諸事不順的日子稱作「高地心引力日」，不要一直責備別人或自己，然後認知到不會每天都是倒霉日，再糟糕的日子都會過去的（這好像要夠老才會有這種體驗）