在家工作小孩不受控？快看看有沒有ADHD過動兒症候群
閱讀時間約 3 分鐘
作者：黃華妮
最近新冠疫情爆發，許多人在家遠距工作（WFH），這時候爸媽們才發現：「最大的困難不是設備與環境，是..是..小孩啊！」小孩停課在家，又吵又鬧又停不下來，成了父母最困擾的問題之一。不知道你家小孩有沒有「很難安靜」、「常常哭鬧」然後又講不聽？這樣情況常讓父母困擾自己教養方式，但很有可能這是ADHD（過動兒症候群）的傾向哦！
何謂ADHD（注意力不足／過動症候群）？
ADHD 是注意力不足過動症（Attention Deficit Hyperactivity Disorder）的縮寫，是一種腦部發展異常造成的神經生理疾病，俗稱過動兒。此種疾病通常好發於兒童及青少年，並常常表現為「不專心、過動及愛搞破壞」，容易導致人際關係、學業／工作表現不佳。
ADHD特徵主要表現在注意力不易集中、高活動量、行為衝動，若罹患ADHD人際關係、學業、工作表現皆會受到症狀影響而表現不佳，有時候並不是父母教養方式出問題或者孩子不聽話，而是他生病了需要不同的方式來對待，這時候最好採取治療！
為什麼會發生ADHD呢？目前研究認為有兩種可能包含家族遺傳及環境因素：
- 家族基因遺傳： 有研究認為極大可能性來自基因遺傳，導致患者大腦發育遲緩，從而使行為與常人有異。
- 環境因素： 例如懷孕時孕婦濫用菸酒、吸毒或懷孕曾受感染、早產，或著也有假說認為後天腦部傷害、家庭壓力等也有可能影響大腦發育異常。
簡單來說就是「出生前」（包含基因及懷胎時）的影響，或者後天傷害及情緒壓力造成，ADHD若不及早治療，在成人時候就可能更難被發現。
如何治療ADHD？有什麼方法？
若發現家中孩童有ADHD的傾向，該如何應對呢？
首先，可以先從「簡單注意力不足／過動兒評估表評估表」下手，在居家做簡易的自我評估，再來，去找兒童身心科、兒童心智科、精神科就診，進一步評估如何治療。
目前ADHD治療有哪些方法？過動兒看什麼科才正確？治療ADHD的方法包括藥物、行為治療及學校特教方案。
- ADHD行為治療較常使用於學齡前及學齡期幼童。
- ADHD藥物治療與行為治療雙管齊下，則多用於6歲以上的患者。
- ADHD用藥主要是中樞神經興奮劑，常見副作用為失眠、頭痛、胃口下降、體重減輕等，但多為短期症狀，只要停藥或減藥，症狀就會好轉，若用藥過程真的有嚴重不適，建議可與主治醫師諮詢更換藥物。
但如果因擔憂副作用而放棄治療、放任病情惡化，恐怕會對患者的生活與人身安全造成更嚴重的影響，因此經醫師評估有需要用藥者，適當的使用藥物治療是利大於弊的。
這些負擔屬於健保可給付範圍，並不用因此負擔高昂的醫療費用，這點可以放心！
日常飲食上，可以多攝取蔬果、避開油炸食品、良好作息、運動，來讓內分泌保持穩定。
及早發現小孩ADHD的問題，讓你在家工作沒煩惱，未來在家工作可能越來越頻繁，為了小孩也為了自己工作，必須審慎面對！
（如果你想更了解ADHD，除了可以使用自行評估表，也可以來看看我們這篇詳盡的文章：ADHD過動兒症狀有哪些？3分鐘成因、治療全知道！）
如果你想更了解更多健康知識，可以在健康010的網站上看多詳細資訊。
攝影師：Ketut Subiyanto，連結：Pexels
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那時候我的確是希望為他創造英文環境，讓他能夠自然的學習英文。
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有人留言給我說：「我以為你是全職部落客不用上班！」我說：「我只是在家接案，不工作是要吃土嗎？」看來有一天要寫「上班」跟「工作」這兩個名詞的說明。但原則上我基本上不把我可以用來糊口的那些事視為「工作」，或者更準確地說：「我把工作視為我的生活，而不是工作！」
先講，這不是什麼奇怪的直銷或工作，因為實際上這連工作也不是。
我今年29歲，就只是在家躺著，就自動月入5萬了。
這5萬哪裡來的？很簡單，就是股息。
什麼都不用做，在家就躺領，而且已經連領兩個月了。
（7、8月合計股息共領106,022元新台幣，等於一個月躺領5萬多新台幣）
所以我一直提倡投資很重
身為一個在家工作十多年的自由工作者，每次看到那種要求自己在家工作要學會「自律」或是「規律」（紀律）安排時間的說法，就感到被約束和被框架而覺得心的不自由。倒也不是說自由工作者不需要在時間上有所規劃，而是不需要用這種有規範性的詞𢑥來限制在家工作時可自由支配的時間。
「讚哦，在家工作耶～很自由吧，可以睡到自然醒．．．」
筆者目前工作，剛好屬在家工作型態（WFH:Work From Home）除公司定期會議外，其它時間皆可自主安排。疫情來襲，在家工作成為趨勢，但有那些不便跟訣竅?對自己、對公司該如何自處?然後，會不會做著做著，真的變成「永遠的在家工作」?
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