《從崩潰到重生：ADHD孩子(過動症)媽媽的心路歷程》

當醫生宣布我的寶貝小孩被診斷為注意力不足過動症（ADHD）時，我的世界彷彿瞬間崩塌。看著眼前這個活潑好動、充滿活力的小男孩，我心中充滿了擔憂和不安。我開始質疑自己，是不是哪裡做得不夠好，才讓他承受這樣的痛苦。

然而，作為一個母親，我深知逃避並不能解決問題。我決定勇敢面對，積極尋求各種資源和幫助，陪伴兒子一起走過這段充滿挑戰的成長之路。

接受與理解：踏出陪伴的第一步

首先，我開始大量閱讀相關書籍和資料，了解ADHD的成因、症狀和治療方法。我發現，ADHD並不是孩子的錯，也不是家長的失職，而是一種神經發展障礙，需要專業的協助和家庭的支持。

在與其他ADHD家長交流的過程中，我逐漸釋懷，不再自責。我學會了接納兒子(小Q)的獨特性，欣賞他的優點，並理解他的困難。我明白，每個孩子都有自己的成長步調，而我的小孩只是需要一些特別的關愛和引導。

尋求專業協助：為兒子打造成長的基石

在專業人士的建議下，我帶著小Q參加了台北天才領袖的課程。這個課程針對ADHD(注意力不足過動症)兒童的特點，設計了一系列的訓練活動，幫助他們提升注意力、專注力、情緒管理和社交技巧。

透過遊戲和互動，小Q在不知不覺中學會了控制自己的衝動行為，提高了學習效率。我也在課程中學習到許多實用的教養技巧，例如如何建立規律的作息、如何給予明確的指令、如何運用獎勵和懲罰等。

除了天才領袖的課程，我也積極利用政府提供的資源，透過學校輔導老師與特教老師協助，與專家討論評估是否符合協助資格，順利通過後，會安排陪讀老師協助自己的寶貝在原班級的上課時間，從旁進行協助，不用參加特殊班級。這些資源不僅為兒子提供了專業的評估和治療，也讓我獲得了更多的支持和鼓勵。

與學校攜手合作：為小孩創造友善的學習環境

為了讓小Q在學校也能得到適當的照顧，我主動與老師和同學溝通，老師用自己的專業提供觀點，互相了解ADHD的特點，比較令人擔心的是老師的細心觀察，讓我們了解到小Q可能有伴隨著亞斯伯格症，尋求他們的理解和協助後發現無疑只能給予更多的愛與耐心。

定期與老師保持聯繫，了解小孩在學校的表現，並共同討論如何幫助他克服學習上的困難。我也鼓勵小Q多參加學校的活動，與同學互動，建立良好的人際關係，這對小Q來說並不是容易的事情。在學校他可能無法理解同學間的肢體語言、表情和語氣，導致誤解或衝突。例如，他們可能無法分辨同學的玩笑是善意還是嘲諷，或是無法察覺對方不耐煩的情緒。小Q只對特定事物有強烈興趣，但對其他同學感興趣的話題不感興趣，導致難以融入群體..有時候說話過於直接，不考慮他人感受，或是在不恰當的場合說出不合時宜的話，導致人際關係緊張。由於這些情況的發生，我擔心小Q可能難以建立和維持友誼，容易感到孤單和被排擠，所以積極去了解孩子在學校的狀況真的很重要!

在老師和同學的包容和支持下，在第二年小Q逐漸適應了學校生活，並找到了自己的興趣和專長，從沒辦法考試到現在不用老師協助可以坐下來考試，並讓分數在80分以上，一路上走來真的很不容易。

家庭的溫暖港灣：為小孩打造堅強的後盾

除了尋求專業協助和學校支持，我也努力在家中為小Q營造一個溫暖、包容、有規律的環境。每天固定時間陪伴他閱讀、遊戲、運動，讓他感受到父母的愛和關懷。

我也學會了用正面的語言鼓勵他，肯定他的努力和進步，而不是一味地責備和批評，我們可以試著將孩子的任務分解成更小的步驟，並提供清晰的指示和視覺提示。這有助於孩子更好地理解和完成任務，減少挫折感。當他遇到挫折時，我耐心地傾聽他的心聲，幫助他分析問題，尋找解決辦法。

最重要的是，讓家庭成員都參與到孩子的教育和支持中來，共同學習相關知識，理解和支持孩子的成長，共同營造溫暖、包容的家庭氛圍。在家庭的溫暖支持下，小Q逐漸建立了自信心，學會了自我肯定。他開始主動參與家務，關心家人，展現出越來越多的責任感和同理心。

媽媽的自我成長：成為小孩最好的榜樣

在陪伴小Q成長的過程中，我也在不斷地學習和成長。我學會了控制自己的情緒，用更平和的心態面對生活中的挑戰。面對挑戰時，保持積極樂觀的心態，相信自己和孩子的能力。我知道這真得很不容易，我也幾次承受不了壓力而崩潰哭泣。但積極的心態有助於您更好地應對壓力，為孩子提供更穩定的支持。為了孩子，必須要關注自己的興趣和需求，努力實現自我價值，這樣才有辦法釋放壓力，並給自己信心，認為我們是有能力做得到的。

我深知，只有自己成為一個快樂、自信、積極向上的母親，才能給小孩樹立一個良好的榜樣，引導他走向更美好的未來。

給其他ADHD媽媽的建議：

• 接納與理解： 接受孩子的獨特性，理解他們的困難，不要過度苛責。
• 尋求專業協助： 尋求專業人士的評估和治療，學習科學的教養方法。
• 與學校合作： 與老師和同學保持溝通，為孩子創造友善的學習環境。
• 家庭支持： 為孩子營造溫暖、包容、有規律的家庭環境。
• 自我成長： 關注自己的需求，努力成為孩子最好的榜樣。

陪伴過動症孩子成長的道路並不容易，但只要我們用心付出，就能看到孩子的進步和成長。請相信，每個孩子都是獨一無二的，都有自己的閃光點。讓我們一起陪伴他們，幫助他們發揮潛能，創造屬於自己的精彩人生。

謝謝爸爸、媽媽願意花時間看我的文章，希望可以幫助到每個擁有這些困擾的家庭。如果有任何關於小孩的問題也都歡迎跟我聊聊。