稱職的朋友？
寫完前篇〈碎念集｜情人節這一天，談談「朋友」〉，我也一直在思考自己身為別人的朋友，到底是什麼樣的存在？我夠義氣嗎？我好相處嗎？我有趣嗎？我能為對方增添什麼嗎？我有益嗎？
加上近來好友情緒不佳，感情遇人不淑、工作上換了新職位，整個狀況不太對勁，也讓我不斷想著，這個時候我該做些什麼？我能做什麼？關心、擔心若是太多，會不會煩人？若是太少，會不會顯得冷漠？
最後採取的策略是，如果你需要我、要找我聊，我都OK，不論是分享自己的經驗也好、或是試著幫忙釐清也好，或是聊些別的，分散原本的焦慮也行。如果你想安靜，那我也會閉嘴，不過問太多，只要讓你知道，你願意說的時候，我都會在、都會聽。突然發現有一種恐懼是，朋友哪天不說一聲就想不開，從此人生登出。我知道每個人的命題不同，對自己的生命有全然的自主權，但「要是我當初再多做點什麼，會不會就不一樣」的各種回想推演，真的會很難承受。甚至，這種感覺比自己輕生還難受（？）
想起魏如萱的歌〈陪著你〉，前一陣子狂聽了好多遍，整首歌詞都很喜歡，最有感的，也必須謹記的是：
做自己的太陽 你就能當別人的光
前幾天在YT上，見識淺薄尚未認識這位韓國歌手鮮于貞娥，看見標題出現「所有人聽到哭」，想說有這麼神？一打開聽，真的是邊看歌詞就泛淚了。
風暴來襲，裝備好自己
情緒風暴這詞說來也恰當，是一種天氣變化，一個短暫的狀態，說是會過去是會過去，過去之後，是不是搞得滿目瘡痍也是難說。
處理不當演變為長期的，那就是氣候，是病了。
各種低潮、負面情緒，來上幾次，超級正常的吧。如果沒有，那是天賦異稟、百年一見的奇才。
心痛的要死，覺得自己是最悲慘的可憐仔，眼淚撲簌簌地往枕頭上流，陷在黑暗迴圈⋯⋯自以為拍MV，甚或寫些傷心的句子等等都有。有原因還好，有時根本來得無道理、猝不及防。
能怎辦呢？
長大了些，讀了些什麼，思考來、思考去，像是一種記得攜帶雨具的行為吧。為自己帶上一把傘、穿上雨衣、雨鞋，裝備起來，以便迎接下次的風暴。
很難。因為下一次會遇到什麼難題，不知道。所以得一直練習。遇到了，過去了，就是一場場練習。
有時候是自己放任自己在風暴中的。好像得痛到某個程度，才會如天啟一般，豁然開朗。時間點不明確，就像現在要我回想，當初的難過是怎好的，也難以具體描述。
只是想說，平時也需盤點身邊的資源，周遭的親朋好友等等。那種一定是你在風暴中，一個轉身就可見到的避風港。
盤點、記好。有需要的時候就用。雖然很難，但還是要不斷提醒自己，比起在意失去的，更不要忘記看看自己擁有的，真的比想像中，還多。
後記
其實我很不會安慰人，尤其當面更是難擠出幾句話，好險打字就相對容易許多，遂寫下以上，如果能安慰到任何人一點點也好，同時也是寫給自己，作為提醒。
