200字的今天｜想要與喜歡
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朋友 一生一起走，那些日子不再有，一句話 、輩子、一生情、一杯酒。—— 周華健 朋友
腦中的多巴胺操控著人們對於「想要」的慾望，與喜歡是不同系統控制的。
在青少年階段，「朋友」就是會被多巴胺所操控的一項魁儡。為了讓自己看起來受歡迎、喜愛，許多人不惜結交了假面朋友，只為了創造擁有好人緣的假象，這時，多巴胺便開始伺機而動，你也就開始下意識地將自尊收起，使勁的討好這些虛偽的幻象，奮力的、任性的緊抓著這些本不屬於自己的東西，當這些幻影慢慢變得清晰，變的不是你想像中的樣子，一個個出現了令你扎手的刺，這時才意識到，原來自己並不喜歡這麼樣逼迫自己的社交。
於是放開了那雙已被摧殘得血肉模糊的手，累得不支倒地。
發現自己被多巴胺的渴望給催眠，內心並不喜歡這樣的朋友，其實更嚮往一個人的自在，來去自如，不用費盡心思的阿諛奉承，只為那微小的慾望；不用絲毫的偽裝，去掩飾那朋友的空洞，而是在坦承與釐清後，透析出了想要並非喜歡。
在社交這部分雷達過於敏銳的多巴胺，使人盲目的不斷衝進會讓自己傷痕累累的人群中，抓住了一堆人，好似達成了某項目標，滿足了某些慾望，結果卻發覺，這些人，我一點也不喜歡。
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所以人會想要更多快樂壓抑痛苦,最後就會崩壞,這也是現在的人胃口只會越來越大
每天都需要高刺激 高行為 高感官或是高藥物效用讓生活平衡
長時間已經超越我們大腦可以處理多巴胺的量
讓
多巴胺的參與，快樂與痛苦一定會平衡。成癮不光是物質上的，當我們對某一行為、心理狀態產生依附後，影響程度不小於物質成癮。社會應該正視這些行為。從內向外戒除成癮需要的步驟包括開始誠實記錄自身行為、瞭解利社會的羞恥等。
多巴胺在大腦中的角色以及其對人類行為的影響。探討了多巴胺對行動和動機的控制，以及如何形成獎賞迴路。多巴胺所帶來的愉悅感永無止境的渴望，同時會伴隨痛苦。多巴胺上癮的過程，並列舉了相關案例。最後提供了降低多巴胺不良影響的方法，包括獨處、活在當下、感受生活細節的神奇以及延後滿足等。
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