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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
你知道頭皮嚴重出油、髮量變少等症狀，是頭皮老化的現象嗎？但勤勞洗髮按摩頭皮，卻不見得能洗出讓人羨煞的亮澤秀髮！
關鍵在於挑對洗髮精之外，更要做好養護「頭皮護理」。
那麼，該如何自己在家養護頭皮護理，達到沙龍級的頭皮SPA效果呢？這次要來推薦介紹【自然顏里】植粹洗髮產品97原粹洗髮精、98原粹洗
等到那一天來臨之時，我才知道那份痛苦，在我身上留下了什麼難以抹滅的印記。
因為轉換後要適應新工作，總有一段過渡期，不管工作量是否繁忙，要記憶新工作的種種細節，心裡常覺得蠻忙碌的。如何在心裡覺得忙碌的時刻，還能讓自己身心獲得適度的放鬆？這篇文章跟大家分享本獅的作法，希望可以跟大家一起努力，不只是努力工作而已，更是努力讓自己忙中有序，忙碌中也可以照顧自己的身心靈。
身體和聲音的對話
前幾週草草藝術季剛結束，青原的推拿兼舞蹈師傅小跳提醒我：「你忘了一件很重要的事情—好好呼吸。」
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
以前總是花很多時間對著節拍器練習，屏氣凝神把每一顆音符對在拍點上。想要模仿網路上音樂大師們的律動，卻忘了一切的根本是好好地呼吸。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
呼吸
無論在坊間的健心法，或是在正式的諮商學派與技術中，「呼吸」都是很重要的、關鍵的、有助於身心穩定的關注焦點。
本文簡介「吐故納新」、「超個人觀點的呼吸」、「正念與佛法觀點心理治療的呼吸」、「生物能量的呼吸」、「放鬆訓練的胸部靜止呼吸」。壓力煩惱讓我們「呼吸不過來」，如何讓自己能持續「有品質的呼吸」？
<p>從清康熙23年（1684）台灣被納入中國版圖後，到民國38年間，台灣所發展的武術，最初都是隨著渡海墾台的先民帶入；但在各地扎根後也都隨著時間而衍伸出不同的特色，今天就帶大家來看看這些屬於台灣的武術拳法。</p>
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
你知道頭皮嚴重出油、髮量變少等症狀，是頭皮老化的現象嗎？但勤勞洗髮按摩頭皮，卻不見得能洗出讓人羨煞的亮澤秀髮！
關鍵在於挑對洗髮精之外，更要做好養護「頭皮護理」。
那麼，該如何自己在家養護頭皮護理，達到沙龍級的頭皮SPA效果呢？這次要來推薦介紹【自然顏里】植粹洗髮產品97原粹洗髮精、98原粹洗
等到那一天來臨之時，我才知道那份痛苦，在我身上留下了什麼難以抹滅的印記。
因為轉換後要適應新工作，總有一段過渡期，不管工作量是否繁忙，要記憶新工作的種種細節，心裡常覺得蠻忙碌的。如何在心裡覺得忙碌的時刻，還能讓自己身心獲得適度的放鬆？這篇文章跟大家分享本獅的作法，希望可以跟大家一起努力，不只是努力工作而已，更是努力讓自己忙中有序，忙碌中也可以照顧自己的身心靈。
身體和聲音的對話
前幾週草草藝術季剛結束，青原的推拿兼舞蹈師傅小跳提醒我：「你忘了一件很重要的事情—好好呼吸。」
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
以前總是花很多時間對著節拍器練習，屏氣凝神把每一顆音符對在拍點上。想要模仿網路上音樂大師們的律動，卻忘了一切的根本是好好地呼吸。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
呼吸
無論在坊間的健心法，或是在正式的諮商學派與技術中，「呼吸」都是很重要的、關鍵的、有助於身心穩定的關注焦點。
本文簡介「吐故納新」、「超個人觀點的呼吸」、「正念與佛法觀點心理治療的呼吸」、「生物能量的呼吸」、「放鬆訓練的胸部靜止呼吸」。壓力煩惱讓我們「呼吸不過來」，如何讓自己能持續「有品質的呼吸」？
<p>從清康熙23年（1684）台灣被納入中國版圖後，到民國38年間，台灣所發展的武術，最初都是隨著渡海墾台的先民帶入；但在各地扎根後也都隨著時間而衍伸出不同的特色，今天就帶大家來看看這些屬於台灣的武術拳法。</p>