心如果沉重了,身體再輕盈也沒有用,重如岩石,輕如羽毛,輕重失衡時,沉澱一下,想想自己為何難受,唯有找出解答才能平衡,身心靈達到一致,以己之力,使之平衡,如同1公斤的岩石與1公斤的羽毛,始終會達到平衡的.