我們的眼睛用來觀察這個世界，而嘴巴用來說明想法。眼睛無法像嘴巴那樣透過發聲釋放訊息，默默地承載很多畫面與現實。
一天當中，有沒有一時半刻得以讓感官稍作休息，斷絕所有雜訊？也許試著冥想十分鐘，在一呼一吸之間，專注於放空，就像刪除硬碟的暫存檔一樣。
也可以試著拿起筆，整理你的思緒。不管是記事還是畫圖，跟著內心的波順勢而行，重要的是整理內在的過程。
心靈的探索遠比日常生活來的恆遠深邃，在意識可觸及的維度之中，凡事都有可能。讓善意佈滿每一個念頭之中，在這個人生的過程之中，使每一個結果都可以對人們有正面的影響，這無關乎每一件事的大或小，每一個善意都是偉大的。
