作息
更新於 2021/09/22閱讀時間約 1 分鐘
作息作息,作了就該休息,不要捨不得休息,日出而作,日落而息,古今中外不變的道理,累了倦了就休息,因為,人永遠不知道休息完的自己會是怎樣,我也無法保證,但請相信自己需要休息,沒有人不需要休息.
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將日常之感觸加以文字呈現，分享自己的力量，希望能成為大家的力量，每分每秒都有萬物在改變，我期盼能將觸動我的那個瞬間，盡力分享給大家，也許時間會逝去，但透過文字的力量，期許能盡力保留那瞬間的永恆 ，人生在世，總有許多煩惱，希望我的文字能給大家力量，渡過最難熬的時光，一起前進，當你累了，不妨停下腳步，看看我吧！
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
之前的工作性質都會讓作息有點混亂，像是假日要執行活動我們可能要五六點到公司集合，一起前往外縣市，或是特殊活動如路跑，就要凌晨三四點集合前往活動會場；零售百貨業更是如此，進撤場都會是下午三點或下午五點才上班，直到完工才跟日出擦身交接下班。
之前已經跟大家分享居家的動態活動、靜態活動內容，而這兩者的活動交替進行效果會最好。那一天之中，要怎麼安排這兩種活動呢？有規律的作息，小孩才知道什麼時間應該做什麼事情。不會等到洗澡睡覺時間，開始哭鬧著說：『我不要收玩具』、『我不要洗澡』、『我還要玩』等等讓父母抓狂的言語。
孩子需要月齡年紀相符的小睡次數、長度，以及完整的夜間睡眠時間，每次睡眠時間都和清醒的時間搭配合宜，這些都需要在一個相較穩定的白天小睡時間，搭配合理的早早就寢夜間睡眠時間，寶寶才能夠愈睡愈好，也更健康的成長唷！
『孩子有了作息，我的人生就要被綁死了，每天只能跟著他的作息被綁在家裡生蜘蛛網，我不要啊！』
這大概是我面對害怕孩子固定作息的父母時，最常聽到的話。
想當初，我也是個沒有提供跳跳糖作息的媽媽。
寶寶的作息其實完全沒有魔法，是寶寶天生內建的賀爾蒙系統，生理時鐘掌管睡眠和清醒寶寶約莫在9-12週之後，會漸漸發展出自己的，我們只是把這個天然作息回歸給孩子，並且協助他們穩定而已。
四月天氣多變化，在期待春暖花開之際，生活裡總有變數。而四月的第三個星期一，則是蘇黎世市民們歡聚期待的一天，大家期盼著老天賞臉，給個好天氣，在陽光普照的春日一起度過屬於蘇黎世的六鳴節。
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
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