D44 或許你正處於假性親密關係中而不自知
閱讀時間約 5 分鐘
兩個人一起生活，住在同一屋簷下
起床，吃飯，假日活動，飯後活動也在一起
一切看似非常緊密但又時不時感受到一種說不出的疏離感
不知何時開始，和伴侶之間開始有無法探討的話題
生活中的喜怒哀樂也好像沒辦法和對方真誠分享
為了不觸及彼此的情緒地雷，大家默契地選擇戴上面具
扮演好對方所期待的角色
但是這些情緒在心裹慢慢累積
最後變成一種對關係的不安全感和不信任感
看似親密的相處但是情感問題一直無法被察覺和解決時
你們可能已經處於假性親密關係（irrelationship）中而不自知
心理諮詢師史秀雄在《假性親密關係》一書中
曾經剖釋假性親密關係現象的背後成因
他提到在假性親密關係中往往都有以下這些特點：
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1.他們並不真正瞭解自己
有些人從來不知道自己為什麼要戀愛、結婚
他們會因為一些外在因素而認為自己”需要”戀愛和婚姻
例如看見周圍的人談戀愛便認為自己也需要一個情人
但是卻從來沒有認真想想自己為什麼要談戀愛
希望在戀愛關係中獲得什麼，以及自己需要一個怎樣的伴侶
這裹所指的瞭解自己並不是指一些外在條件的追求
而是一種更深層次的內在追求
當一個人不能正確了解自己心目中追求的價值
往往會誤以為只要找到一個外在條件符合標準的人
便足以支撐這段關係，相處一輩子
要了解自己和伴侶都不是一件容易的事
為此我製作了一份免費檢測表讓大家更了解自我
有興趣可以按此下載
2.伴侶之間並不完全瞭解彼此
作為伴侶雖然在生活上非常相近，十分習慣彼此的存在
但是相互之間並不真正瞭解對方的價值觀或者對問題的看法
例如情感、性、金錢、生育、精神追求等等
很多人糊裡糊塗地走進關係或婚姻，並沒有意識到作為伴侶
是需要互相配合遷就達成你們之間的默契
當關係出現問題，兩個人逼不得已需要討論時
才突然意識對方居然是這樣一個人
會對問題有這樣的想法，好像從來都不認識對方一樣
嚴重的更會認為對方已經不再是當初尋找的對象
產生了尋找下一個伴侶的想法
3.自身心理問題阻礙了親密關係的發展
之前曾經分享關於原生家庭如何影響我們談戀愛的文章
還沒有看的可以按此查看
原生家庭是負責塑造我們的個性，人格，價值觀等等
為我們建立與人相處的能力，成為日後人際互動初型
在人際互動中很多時候我們都會仿照在原生家庭裡學到的去做
但可惜不是所有原生家庭和成長經歷都是好的
有時候不理想的原生家庭和一些悲痛經歷
會影響著我們與他人的相處方式
而親密關係中最需要的往往就是情感表達
互相建立信任、透過共同協商解決矛盾和衝突
但是這些都會受到個人心理問題所影響
如果不能好好處理這些經歷
隨著相處時間的增多這些問題便會更明顯
不少人即使在假性親密關係中，也不願意踏前一步去改變
因為改變意味著要打破自己的舒適圈
過程中可能會讓自己受到傷害
但是兩個人在一起必然需要放下自我互相配合
既然好不容易找到相伴一生的伴侶
何不為這段關係好好努力一下
努力過即使最後結果不理想也不留遺憾
**我為大家準備了一份免費資源檢測自己是否正在假性親密關係中，有興趣可以按以下連結索取
下篇文章和大家分享，如果你想為關係努力可以怎樣做
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成長是一條艱難又有趣的路，路途上你可能會迷失方向，可能會遇上壞的人，但另一方面你可能會有很多開心幸福的回憶。
你在路途上遇上的人可能會陪伴你一段時間，但是最終陪伴你最長的人只會是你自己。
期望大家可以在這裏獲得一點力量。
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隱蔽人格並非病態人格，不應該對擁有這些特質的人貼上病態的標籤。閱讀此書幫助我們能夠自覺一段關係中是否有不健康的地方，並從心理層面分析其根本原因，若我們希望能長久維持一段健康的關係，就需要先能自覺，才能避免傷害伴侶或被伴侶傷害。
親密關係中的隱性契約是一個經常被忽視的問題，多次反覆的情緒激發容易導致關係的衝突。 將這些隱性契約轉化為顯性契約，誠實地面對和表達內心的期待，能夠有助於關係的發展。
假性親密關係是一種表面上和諧，但無法真正緊密聯結的關係模式。這篇文章深入探討了假性親密關係的特徵和可能帶來的負面影響，並提出了改變這種狀態的建議。作者希望人們能夠擁抱真實的愛情，雖然其中可能存在風險，但回饋將是豐盈滿足的。
夥伴來找我談話，聊的是與先生之間的關係。
問她發生了什麼事情？她說，結婚三十年，兩人之間總有一種隔閡感，先生不理解她的喜好、心情；兩人出門旅遊，總是一前一後，各自行動，詢問她想要什麼樣的親密關係？夥伴說，想要跟先生感可以更好。
這個回答很誠實、也很真實。先不論一段關係是否走入
這幾年來，有個新名詞漸漸火紅起來，叫做"situationship"。這有部分接近社群網站關係狀態的「一言難盡」或「開放性關係」，但又不完全一樣。Situationship是指兩個人做了男女朋友或情侶之間能做會做的事情差不多都做了，也常花時間陪伴對方，但彼此間沒有什麼「承諾」，也沒有去定義彼此是什麼
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讀書會探討重點
1. 「親密恐懼」的成因
2.「親密恐懼」的類型與樣貌
3.探討影劇裡的「親密恐懼」
一、 親密恐懼的成因
為何親密恐懼
「親密感」的定義
在一段關係中，我們在所摸索、展現自
你的關係是否存在於腦海或幻想裡，而不是在現實中？
由於沒有人喜歡感到被拒絕，在我們的腦海中發展一段關係或幻想他們，不幸地已成為一種常見的做法。這麼做雖然讓我們經驗到喜歡某人的興奮情緒，但卻沒有冒險去真正地認識對方。
從陌生到熟悉，從拘謹到隨意。摯友與戀人在發展的過程中，開始的階段有好大一部分重合。新的關係階段有時會讓人感到困惑，但摯友和戀人異曲同工之妙。為了將兩者更好地融入生活，人們需要面對不同的狀況並謹防刺傷彼此。最終，愛情和友情都要建築在相互理解和疼愛的基礎上。
今天要來打破對於「朋友」這種東西一切不切實際的幻想。
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