【四季說菜】|奶油🍤🍅櫛瓜炊飯

閱讀時間約 3 分鐘
食材躲在冰箱有一段時間了,在發生災害性大逃難之前,我還是得幫他們做點什麼事,好讓冰箱空出床位來。


杏鮑菇洗淨後切片擦乾多餘水分,起油鍋,下點奶油直接乾煎,等食材出水後加點胡椒鹽就十分美味了!沒試過的市民朋友一定得試試看,灑上蔥花,美味到家!

至於「炊飯」要怎麼做呢?

其實作法就跟「燉飯」一樣,這也是我想要偷懶時的極佳方式,什麼好吃的東西全部丟進去鍋子裡就對了!
用愛安撫每人的五臟廟需要什麼鍋?炒菜鍋嗎?
其實只要煮出來的飯好吃、有熟,用甚麼鍋子煮都都行。只是炒菜鍋一般來說比較薄,鍋子本身容易受熱卻不易保溫,如果製作像需要後續的鍋熱熟化食材的料理時(例如米飯)就比較容易發生受熱不均,結果也可能會不如預期。
因此,做這道料理,我習慣使用「LC鑄鐵鍋」來用愛安撫每個人的五臟廟😅😅

是琺瑯鑄鐵鍋!

這個鍋子實在太好用了,要不是家裡的電子鍋故障,我還真沒想過使用這個鍋子煮飯,竟能收到如此美味!
今天準備的材料如第一張圖所示,其中包括洋蔥🧅、紅蘿蔔🥕、番茄🍅、節瓜、蝦仁🍤等材料,但最重要的還是「調味」呀!
調味料如下:鹽巴、奶油、醬油、胡椒鹽、白胡椒、米酒、香油等等。

先來看看成品吧!

上圖是經過13分鐘的小火加熱悶煮後,立刻熄火爐上悶蒸15分鐘所得的炊飯!
這道料理是懶人料理,不喜歡弄得廚房一團亂的人很適合,一起來試試看吧!
材料》櫛瓜1條、蝦仁300克、洋蔥2顆、紅蘿蔔1條、番茄2顆、醬油、米酒、鹽巴、白胡椒、胡椒鹽、香油、奶油

作法》
1、將洗好的米放入鍋子,加入比平時少10%的水
2、處理蝦仁:開背去腸泥洗淨放入碗中醃製(適量米酒、白胡椒粉、香油、日式醬油)
3、處理櫛瓜:洗淨後切片備用
4、起油鍋,加入1小匙用油與一小塊奶油
5、加入準備好的的洋蔥丁炒香後再放入紅蘿蔔、番茄丁一起拌炒,加點鹽巴調味起鍋
6、起鍋倒入準備要製作炊飯的鍋子裡,均勻覆蓋住生米粒,切記:不要攪拌!此時開火煮飯!大火,等鍋子水滾了立刻轉小火!悶煮13分鐘!利用13分鐘料理櫛瓜蝦仁
7、起油鍋放一點奶油塊跟食用油,櫛瓜用中火煎製,變色即起鍋備用(避免過熟)
8、油鍋續用,放入有醃料的蝦仁,煎至三分熟起鍋。
9、此時13分鐘應該已到,即可放入櫛瓜、蝦仁覆蓋炊飯,然後繼續悶蒸15分鐘。
10、時間到即可起鍋上菜!
製作總結|
製作這道炊飯時,要注意食材的熟成順序,因為若不小心烹調過熟的話,那整道菜就會顯得不夠好吃了,像我用的蝦仁,一開始烹調時只能3分熟,飯煮好之後,再趁熱將剛烹調好的奶油蝦仁放進剛煮好飯的鍋子裡,如此利用鍋子的餘熱就可以讓蝦子全熟。下次打算使用雞腿肉,如此應該會更鮮嫩多汁!
炊飯是一種很方便的料理,從動手到結束,45分鐘就可以完成,是許多煮飯煮到已經不知道要煮甚麼的家庭主婦們一大福音!
食材搭配可以多樣選擇,重點就是不要讓米飯過於軟爛,因此如果是容易出水的食材,那就要減少原本給米飯的水量,多做幾次就知道要加多少了!
感謝您的閱讀/收聽。我是四季,下回見。
即將進入廣告,捲動後可繼續閱讀
為什麼會看到廣告
四季,一位喜歡做菜給家人享用的一介煮夫,靠聲音就能接案配音的穩重男聲,卻在料理中誤打誤撞領悟出人生的另番哲學。
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!
自從家中的電子鍋壞掉之後,本人已連續使用「鑄鐵鍋」煮飯好幾個月了,這鍋子煮起飯來不僅豐潤飽滿,還能粒粒分明,超好吃的!❤️
青醬?原料?   首先,我們要知道製作青醬的主要材料是甚麼。"青"這個字放在青醬的成果上看來就是綠色的意思,然而這個綠又是怎麼來的呢?就是羅勒。   羅勒(學名:Ocimum basilicum),它是一種可用於烹調的香料植物,大多數是一年生,也有多年生,台灣因紫色莖稱而有紅骨九層塔的稱號,但是九層
自從家中的電子鍋壞掉之後,本人已連續使用「鑄鐵鍋」煮飯好幾個月了,這鍋子煮起飯來不僅豐潤飽滿,還能粒粒分明,超好吃的!❤️
青醬?原料?   首先,我們要知道製作青醬的主要材料是甚麼。"青"這個字放在青醬的成果上看來就是綠色的意思,然而這個綠又是怎麼來的呢?就是羅勒。   羅勒(學名:Ocimum basilicum),它是一種可用於烹調的香料植物,大多數是一年生,也有多年生,台灣因紫色莖稱而有紅骨九層塔的稱號,但是九層
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Thumbnail
Ero quasi ros, Israël germinábit sicut lílium, et erúmpet radix eius ut Líbani. 我對以色列將如甘露;她將開花如百合,扎根如在黎巴嫩一般 歐瑟亞先知書十四章6
Thumbnail
忙到現在才突然發現明天就是秋分牌陣的占卜了,本來不太想特別提醒報名的,但突然就感覺還是要提醒一下 ,想報名的人可以加入我Line的官方群組:https://lin.ee/iWBxnUR 此次甜甜價:888(豐盛就是大家發發發) 使用的塔羅牌為:【乘風令】
上個月買了株四季夏花,花農說四季開花的茶花,這個月開了三朵,開了10-12天才榭。
Thumbnail
貓尾巴多肉植物,是一種迷人而獨特的多肉植物品種,其名稱源於其尾巴般的外觀,與貓咪的尾巴極為相似。 ,形成了像貓尾巴一樣的形狀,因而得名。貓尾巴多肉植物的外觀十分迷人,引人注目。 多肉植物的生長形態也相當奇特,許多品種的脊椎呈現出緊密的排列,整體呈現出一種尾巴多肉植物的感覺,吸引了人們的目光。 金烏
湯頭是清燉的~帶有牛肉香,會有香菜的香氣襯托 喝下去順口回甘,牛肉!是讓我驚豔的地方,他是牛肋條!(外型是長捲型,肉肉的大小很方便入口) 是牛小排和牛筋中間的肉質,不會太硬、太油、太軟爛,也不會太老,是帶有Q彈的口感
Thumbnail
    在修行中,務必參照《金剛經》,點明了「心」該如何修持。而佛菩薩開示所提到的習氣部分,也可透過多念誦《金剛經》並配合實踐以逐步化解。     在此將南懷瑾所著作的《金剛經說甚麼》文章一篇篇放上,建議您在誦持過程也應多多觀閱,對《金剛經》更了解。我們每天放上幾篇,單篇內容也不多,希望您細細品味
Thumbnail
    在修行中,務必參照《金剛經》,點明了「心」該如何修持。而佛菩薩開示所提到的習氣部分,也可透過多念誦《金剛經》並配合實踐以逐步化解。       在此將南懷瑾所著作的《金剛經說甚麼》文章一篇篇放上,建議您在誦持過程也應多多觀閱,對《金剛經》更了解。我們每天放上幾篇,單篇內容也不多,希望您細
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Thumbnail
Ero quasi ros, Israël germinábit sicut lílium, et erúmpet radix eius ut Líbani. 我對以色列將如甘露;她將開花如百合,扎根如在黎巴嫩一般 歐瑟亞先知書十四章6
Thumbnail
忙到現在才突然發現明天就是秋分牌陣的占卜了,本來不太想特別提醒報名的,但突然就感覺還是要提醒一下 ,想報名的人可以加入我Line的官方群組:https://lin.ee/iWBxnUR 此次甜甜價:888(豐盛就是大家發發發) 使用的塔羅牌為:【乘風令】
上個月買了株四季夏花,花農說四季開花的茶花,這個月開了三朵,開了10-12天才榭。
Thumbnail
貓尾巴多肉植物,是一種迷人而獨特的多肉植物品種,其名稱源於其尾巴般的外觀,與貓咪的尾巴極為相似。 ,形成了像貓尾巴一樣的形狀,因而得名。貓尾巴多肉植物的外觀十分迷人,引人注目。 多肉植物的生長形態也相當奇特,許多品種的脊椎呈現出緊密的排列,整體呈現出一種尾巴多肉植物的感覺,吸引了人們的目光。 金烏
湯頭是清燉的~帶有牛肉香,會有香菜的香氣襯托 喝下去順口回甘,牛肉!是讓我驚豔的地方,他是牛肋條!(外型是長捲型,肉肉的大小很方便入口) 是牛小排和牛筋中間的肉質,不會太硬、太油、太軟爛,也不會太老,是帶有Q彈的口感
Thumbnail
    在修行中,務必參照《金剛經》,點明了「心」該如何修持。而佛菩薩開示所提到的習氣部分,也可透過多念誦《金剛經》並配合實踐以逐步化解。     在此將南懷瑾所著作的《金剛經說甚麼》文章一篇篇放上,建議您在誦持過程也應多多觀閱,對《金剛經》更了解。我們每天放上幾篇,單篇內容也不多,希望您細細品味
Thumbnail
    在修行中,務必參照《金剛經》,點明了「心」該如何修持。而佛菩薩開示所提到的習氣部分,也可透過多念誦《金剛經》並配合實踐以逐步化解。       在此將南懷瑾所著作的《金剛經說甚麼》文章一篇篇放上,建議您在誦持過程也應多多觀閱,對《金剛經》更了解。我們每天放上幾篇,單篇內容也不多,希望您細