方格精選

[四季說菜]|醬燒沙茶茄子佐骰子豆乾

更新 發佈閱讀 3 分鐘
🏹料理非四季專長,興趣使然

🎙創意,從來沒有標準可言

近來製作菜餚時,除了搭配給孩子的營養需要注意之外,我更喜歡用一種「創意的複合食材」來執行各種料理在上桌前的合理行爲。

raw-image

以前,分享製作這「蔥油嫩雞」做法時,除了這個圖面看來讓人頗覺費時費力外,似乎沒有其他短跑捷徑可以提供,但是隨著製作料理的經驗越來越多,鍋具使用更多元之後,這道料理已經有了標準作業流程可以驅使,可說製作起來越來越方便。

這道蔥油嫩雞從決定開始製作時,我才從冷凍庫拿出雞腿進行退冰,然而當時已經傍晚五點鐘了,而我預計晚餐時間是六點半開飯,因此腦海裡開始盤算著:即使我沒有電子鍋可以煮飯,我就是得靠僅有的兩個瓦斯爐口,進行今晚兩菜一湯一飯的製作流程!

🎙時程規劃

今日菜色是:大黃瓜排骨湯、蔥油嫩雞、醬燒沙茶茄子佐骰子豆干一共三道菜,加上一鍋香米混合黑米的飯,全部都用瓦斯爐口完成。

當需要獨自料理晚餐(其實大多時間的料理都是一人處理),同時又得兼顧一打二關注兩兄弟動態,一切都很忙但又需要穩定心情製作,因此第一步驟時機往往是重要的。

兵貴神速,趕緊先退冰雞腿、排骨,再洗米準備,洗淨所有材料,準備好就開始作戰!

當然,一切都如我所安排的在進行著,並順利在六點半開飯!而今天要分享的這道料理是醬燒沙茶茄子佐骰子豆干,希望你會喜歡!

材料》茄子三條、魯小豆干8片、沙茶醬、鹽巴、醬油、蔥、薑、蒜頭、米酒。

做法》
1、將豆干切成骰子大小(切丁)
2、洗淨茄子後切開成5公分條狀
3、準備蔥薑蒜、起油鍋(老方法熱鍋冷油)
4、放入蔥薑蒜爆香,再加入茄子一起清炒,等茄子變亮紫色後加入豆乾丁
5、中火拌炒豆乾與茄子
6、加入一大匙沙茶醬,一中匙醬油、少許鹽巴,嗆點米酒
7、中火持續拌炒,加入200cc白開水
8、繼續中火拌炒,直到收汁
9、準備一點蔥花與薑加入香油做成油蔥醬(就是蔥油雞使用的醬料)
10、試味道,淋灑上油蔥醬,裝盤上桌!



raw-image

🎙製作總結|

製作這道料理時,要小心,因為太香在試味道時就會一直吃,吃不停。

另個重點,因為這料理十分下飯,所以要小心一下子吃太多白飯而不自覺,且令我意外的是本來弟弟都不愛吃茄子,但這次很捧場,吃了不少,但是,他們倆的重點還是在蔥油嫩雞,而且一直夾一直夾,兩隻雞腿差點被清光,我可以不吃,但必須留點給小護士小夜下班後享用,下次再多做一些好了,讓兩兄弟一人一腿!哈哈...


留言
avatar-img
美味關係,料理與他們的產地。
57會員
333內容數
四季,一位喜歡做菜給家人享用的一介煮夫,靠聲音就能接案配音的穩重男聲,卻在料理中誤打誤撞領悟出人生的另番哲學。
2024/03/21
會不會一覺醒來,便忘了我是誰?逐年增加的年齡,是一記悶棍,歲月留下的痕跡,拉了皮一旦鬆開還是會彈回來,不過沒人在乎...我開始愛抱怨,尤其這些年來,我對居住地的不認同感越來越高,確實有股衝動想逃離
Thumbnail
2024/03/21
會不會一覺醒來,便忘了我是誰?逐年增加的年齡,是一記悶棍,歲月留下的痕跡,拉了皮一旦鬆開還是會彈回來,不過沒人在乎...我開始愛抱怨,尤其這些年來,我對居住地的不認同感越來越高,確實有股衝動想逃離
Thumbnail
2023/11/07
回應一下網友的問題:煮麵要怎麼讓湯好喝?
Thumbnail
2023/11/07
回應一下網友的問題:煮麵要怎麼讓湯好喝?
Thumbnail
2023/11/02
多年前,跟小護士交往時,適逢中秋節前,她就邀請我一起去找她住南投的朋友一起烤肉,我便問:需要帶什麼伴手禮嗎?
Thumbnail
2023/11/02
多年前,跟小護士交往時,適逢中秋節前,她就邀請我一起去找她住南投的朋友一起烤肉,我便問:需要帶什麼伴手禮嗎?
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
賽勒布倫尼科夫以流亡處境回望蘇聯電影導演帕拉贊諾夫的舞台作品,以十段寓言式殘篇,重新拼貼記憶、暴力與美學,並將審查、政治犯、戰爭陰影與「形式即政治」的劇場傳統推到台前。本文聚焦於《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》的舞台美術、音樂與多重扮演策略,嘗試解析極權底下不可言說之事,將如何成為可被觀看的公共發聲。
Thumbnail
賽勒布倫尼科夫以流亡處境回望蘇聯電影導演帕拉贊諾夫的舞台作品,以十段寓言式殘篇,重新拼貼記憶、暴力與美學,並將審查、政治犯、戰爭陰影與「形式即政治」的劇場傳統推到台前。本文聚焦於《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》的舞台美術、音樂與多重扮演策略,嘗試解析極權底下不可言說之事,將如何成為可被觀看的公共發聲。
Thumbnail
柏林劇團在 2026 北藝嚴選,再次帶來由布萊希特改編的經典劇目《三便士歌劇》(The Threepenny Opera),導演巴里・柯斯基以舞台結構與舞台調度,重新向「疏離」進行提問。本文將從觀眾慾望作為戲劇內核,藉由沉浸與疏離的辯證,解析此作如何再次照見觀眾自身的位置。
Thumbnail
柏林劇團在 2026 北藝嚴選,再次帶來由布萊希特改編的經典劇目《三便士歌劇》(The Threepenny Opera),導演巴里・柯斯基以舞台結構與舞台調度,重新向「疏離」進行提問。本文將從觀眾慾望作為戲劇內核,藉由沉浸與疏離的辯證,解析此作如何再次照見觀眾自身的位置。
Thumbnail
本文深入解析臺灣劇團「晃晃跨幅町」對易卜生經典劇作《海妲.蓋柏樂》的詮釋,從劇本歷史、聲響與舞臺設計,到演員的主體創作方法,探討此版本如何讓經典劇作在當代劇場語境下煥發新生,滿足現代觀眾的觀看慾望。
Thumbnail
本文深入解析臺灣劇團「晃晃跨幅町」對易卜生經典劇作《海妲.蓋柏樂》的詮釋,從劇本歷史、聲響與舞臺設計,到演員的主體創作方法,探討此版本如何讓經典劇作在當代劇場語境下煥發新生,滿足現代觀眾的觀看慾望。
Thumbnail
《轉轉生》為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,融合舞蹈、音樂、時尚和視覺藝術,透過身體、服裝與群舞結構,回應殖民歷史、城市經驗與祖靈記憶的交錯。本文將從服裝設計、身體語彙與「輪迴」的「誕生—死亡—重生」結構出發,分析《轉轉生》如何以當代目光,形塑去殖民視角的奈及利亞歷史。
Thumbnail
《轉轉生》為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,融合舞蹈、音樂、時尚和視覺藝術,透過身體、服裝與群舞結構,回應殖民歷史、城市經驗與祖靈記憶的交錯。本文將從服裝設計、身體語彙與「輪迴」的「誕生—死亡—重生」結構出發,分析《轉轉生》如何以當代目光,形塑去殖民視角的奈及利亞歷史。
Thumbnail
開菜單 從訂好吃飯的日子,就默默的編排著菜單。要在只能處理輕食的房間內完成,要簡單卻又能令人驚艷,工序不能太多以免來不及下班後處理。甚至連什麼時候有空去採購,買回來的菜禁不禁放都要考慮,所以說煮菜真的是很需要腦力激盪的一件事情。 有趣的是後來完成品與一開始的菜單長得完全不同。主因應該是主菜的更換,以
Thumbnail
開菜單 從訂好吃飯的日子,就默默的編排著菜單。要在只能處理輕食的房間內完成,要簡單卻又能令人驚艷,工序不能太多以免來不及下班後處理。甚至連什麼時候有空去採購,買回來的菜禁不禁放都要考慮,所以說煮菜真的是很需要腦力激盪的一件事情。 有趣的是後來完成品與一開始的菜單長得完全不同。主因應該是主菜的更換,以
Thumbnail
酸溜滑嫩的雞腿排,搭配蔬菜沙拉或是白飯,讓人一口接一口停不下來.
Thumbnail
酸溜滑嫩的雞腿排,搭配蔬菜沙拉或是白飯,讓人一口接一口停不下來.
Thumbnail
魚香茄子(? 因為不想洗太多東西,所以嘗試一鍋到底
Thumbnail
魚香茄子(? 因為不想洗太多東西,所以嘗試一鍋到底
Thumbnail
製作這道拉麵我的工序比較麻煩,有人會把蛋打成蛋花的方式加入湯裡,那是一般的做法,我想做的是"口感"有相對的口感,所以稍微麻煩了一點。
Thumbnail
製作這道拉麵我的工序比較麻煩,有人會把蛋打成蛋花的方式加入湯裡,那是一般的做法,我想做的是"口感"有相對的口感,所以稍微麻煩了一點。
Thumbnail
兵貴神速,趕緊先退冰雞腿、排骨,再洗米準備,洗淨所有材料,準備好就開始作戰!
Thumbnail
兵貴神速,趕緊先退冰雞腿、排骨,再洗米準備,洗淨所有材料,準備好就開始作戰!
Thumbnail
食材躲在冰箱有一段時間了,在發生災害性大逃難之前,我還是得幫他們做點什麼事,好讓冰箱空出床位來。
Thumbnail
食材躲在冰箱有一段時間了,在發生災害性大逃難之前,我還是得幫他們做點什麼事,好讓冰箱空出床位來。
Thumbnail
晚娘今天的心情很不錯,早上出門給了溫暖的陽光。今天是週六,按慣例是不煮飯的,下班回家偶爾會想著不如路上買個鹹酥雞、鹹水雞、滷味之類的配啤酒當晚餐,連熱都不用熱多方便,但礙於家中掌廚的包袱,無法放下身段,卻常常不敵自己的口嫌體正直,於是這個不入流的任務通常由我老公來執行。垃圾食物之夜,我只要把酒開好等
Thumbnail
晚娘今天的心情很不錯,早上出門給了溫暖的陽光。今天是週六,按慣例是不煮飯的,下班回家偶爾會想著不如路上買個鹹酥雞、鹹水雞、滷味之類的配啤酒當晚餐,連熱都不用熱多方便,但礙於家中掌廚的包袱,無法放下身段,卻常常不敵自己的口嫌體正直,於是這個不入流的任務通常由我老公來執行。垃圾食物之夜,我只要把酒開好等
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News