OH卡心得-自我療癒分享
閱讀時間約 1 分鐘
我與衝突之間-OH卡（OH cards）告訴我的是
情況：我不喜歡衝突。該如何排解衝突。
圖1：有人的地方就有江湖，容易有衝突。
圖2：站在背後的影子好大，也許只是因為倒影大，實際上沒那麼恐怖，正視衝突沒有想像中的具衝擊力。
圖3：我在屋內，望向外面的美景，為了不影響美景，我要修門窗，我可能也是那個破窗的人。
圖4：我是一隻熊，其實不是吃小紅帽，而是救小紅帽，至於小紅帽與洞不是天生是仇家，洞不是天生為了小紅帽設的，我只需要在小紅帽要掉到洞裡時，拉起她。
圖5：我不想當那隻蝴蝶，一直不想承認，想當殼想當裂縫，直到老師受不了拉回注意力，找到了那隻迷途的蝴蝶，為了迎向美麗的陽光，願意破殼，突破衝突。
圖6：抬頭看到美麗地雲彩，我朝向它仰望它卻抓不住它，我不需要擁有它，也不能控制它，只需要享受它，記住它帶來的美麗。
這個故事有幫助嗎？
我覺得有幫助，只要有人群就有機會有衝突；衝突也許沒有我看見的那麼嚴重；我也可能是個製造衝突的人－為了解決問題；我只需要在關鍵時刻出手；衝破衝突無所畏懼的同義詞是突破與蛻變，我喜歡；我無法杜絕衝突，從當中獲得成長的元素。
2020.10.26
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2021年開始接觸人類圖，仍記得自己一開始聽到的喜悅，還有剛接觸的困惑，化作一張張的圖，內心疑惑「我是這樣的人嗎？」想要更了解自己的渴望，藉由課程學到了滿滿的知識，經過時間的沉澱，終於等到情緒清明，薦骨有回應，是時候可以慢慢寫出屬於自己的感受，我的探索人類圖之旅。
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衝突在日常生活中無處不在，但許多人卻害怕衝突，試圖逃避甚至壓抑不滿。本文將探討害怕衝突的原因、應對衝突的方法和衝突處理能力的鍛鍊，旨在幫助讀者更好地應對衝突，促進人際關係的進步。
許多人害怕衝突，時常裝聾作啞而維持表面的和平，
但殊不知努力維持的和諧，卻始終進不到人的心裡去，
一輩子活在謊言中而留下內心的空虛感，
身而為人本來就可以有情緒，
但絕對不要以傷害人的姿態做溝通，
＂你可以有情緒，但不能夠傷害人＂，
而是利用衝突，看見彼此＂，然後越來越了解彼此後，連結更緊密的關係。
每當我心情悶悶的，自然會去尋找大自然的能量，聽聽海浪聲，激動忿忿不平的心情就會稍微舒緩，之後再去享用一個好吃的餐廳就可以降低許多覺得對世界上種種不公平，引起心中不平衡的狀態。
經歷了許多人性黑暗面，終於學會戴著鋒芒的善良處世，誤闖叢林的白兔已變灰兔，或許更能應對這個世界，不受傷。
用結果論的心情
面對與家人的衝突，你總是選擇退縮或逃避嗎?你想學習新的應對衝突的方式，卻始終找不到方向嗎?歡迎4/25(四)早上10:00-12:00來聽我們的生命故事喔~看這些年來我們是如何把敘事治療的精神與方法應用在生活中，在面臨與家人的衝突時，如何翻譯對方看似指責的語言，將衝突由大化小，活出更幸福的人生
茅塞「回堵」vs 茅塞頓開
一直以來都覺得自己心裡有一道牆，尤其是與一群人在一起的時候，想與人親近，卻也想保持距離。
剛剛在想要是跟格友面對面，我會是怎樣的心情，是不是會找一個角落躲起來呢？這是我對自己的疑問。
如果用一個角色給我，大概就是「大雄」了吧，常常需要一個哆啦A夢幫助我😂。
狀態
這篇文章探討了在面對疫情和情緒困擾時的心理狀態，作者分享了通過玩心理遊戲的方式來覺察自己，並尋找自我和解的過程。作者希望這些探索和自我成長的思考，能夠引起讀者產生共鳴和啟發。
衝突是戰爭的特徵，這意味著在生活中衝突產生之處也是幻相存在之處。感受到衝突是一個提醒，提醒我們適時後提升認知的高度，看到幻相背後的真相，這份看見將自然化解衝突
今天和soulmate持續聊人類圖。
話題來到【真的很討厭社交】這件事。
她說：看到自己的閘門之後才知道，喔～討厭社交是天生的，沒有原因的。她很討厭大團體，很討厭社交，只喜歡在小圈圈裏待著，人一多就好累想回家。
我覺得我和她的感受是一模一樣的，從小我就極度厭惡各種團康活動，參加夏令
有一種心理現象是，當我們不懂處理「內在情緒」時，會採取面對的相反做法，因為承受不起只好逃避，稱為「反向作用」。此種心理防衛機轉是「擔心某些事情發生，反而故意做出相反的事」，例如對某人過度禮貌，其實是掩飾厭惡某人，他若不這樣做，就怕無意間露出馬腳、露出自己不敢面對的脆弱面。
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