我上的OH卡(OH cards)課程，課程設計分成初階與高階，我在2020年6月上完初階課程後，相隔4月後進入高階課程教室，經過時間沉澱，高階課程轉換了我對OH卡的一些重要觀念，是我在初階課程時候來不及領悟到的。
解牌的時候要回歸心的當下，要放輕鬆。
這就不得不說說我當初上OH卡初階課程的感覺：
我是個很幸運的人，上OH卡初階課程的時候，有類似小班制家教的感受，老師參與實際演練的比例高些，覺得認識OH卡的過程並沒有太多的卡住，好像看到圖卡就可以侃侃而談，一副蠻有慧根的樣子。
那時候覺得老師在示範的時候怎麼有種說不出來的奇怪，感覺老師看起來很輕鬆，可是就是好像沒看到的圖卡中的樣子，一直描述圖卡，一遍又一遍，繞來繞去，一直說著不是很具象的形容。
身為觀眾，實在太想知道老師會說出什麼與眾不同的話，心情很急切，更覺得有種「逗貓棒與貓」的氣氛，最後老師當然不負眾望，這個疑惑也就放下了。
之後自我練習的時候，謹記＂不＂要用頭腦思考，希望自己要＂看的很快、說的很快＂，和朋友練習的時候更是如此。
這並不正確。
走進高階課程，對於老師的示範，我開始有點領悟，解牌的想法與感覺，都是我內在本來就有的，我不用變出來，不用緊張，不用事前準備，放鬆讓自己對牌卡自由的描述，放寬疆界突破界線，用想像力與內在產生連結。
諮詢結束前，提問案主有沒有幫助
在每一次的OH卡練習，關於諮詢結束後，一定要問對方覺得有沒有幫助？如果有，幫助在哪裡？這是老師在初階課程耳提面命一再叮嚀的重點之一。
我沒有忘記，倒是隨著離開教室的時間一長，有點走歪了。
自我練習的經驗是，通常是內心有疑惑不確定方向的時候，最後一張牌通常是「結果」牌，建議後面的結果，因為還沒有發生，所以無從覺得準不準，(從自己的用詞＂準不準＂，去檢視是否誤用成占卜功能了？)
至於朋友間的練習，貼心的蜜友抱著第一次接觸OH卡的新鮮，多半都給予正面的評價與收到幫助的反饋。我與對方在行為與心理上，都更願意相信好有幫助。
高階課程中，當我感受到自己的放輕鬆後，這次老師說「一定要問，有沒有幫助」。我終於聽得進去裡面的真諦，問，是測試對方是不是真的領會到自己對自己的幫助，遲疑或是努力找答案，聽的出來對方覺得不夠有幫助的地方，就是不懂，就回到心態部分，去解決他＂不懂＂的部分，直到他真懂了。
這份理解比起之前有更強大的篤定，之前因為自己的不夠自信，而產生了得失心，觀察點容易偏向關注對方字面上的意義勝於內在真正想法，現在豁然開朗。
2020.10.25
