果食生活練習Day 17：水果外食？
更新於 2024/10/31閱讀時間約 1 分鐘
Day 17
又是全新的一天！
今天外出到市區的Cama咖啡廳，Cama的燕麥奶拿鐵也非常推薦給大家！那這也是我們今天的第1次進食，大概在下午1點左右。
其實，我自己覺得「環境」還蠻重要的，有時候換一個不同的環境，可以讓工作更有靈感、更專注，雖然需要支付一些場地費，但仍然非常值得，每天都待在家裡的話，會覺得「刺激」有點不夠，生活有刺激就有機會成長！
下午5點肚子餓了，晚上又想要去看一場電影，還不想回家，我們就先去找了一家水果店，結果沒有開，剛好經過賣堅果的，又買了一包，吃了一堆，今天也沒在克制，後來找到一家果汁店，有賣水果切盤的，點了一盤木瓜和一盤鳳梨，第一次外食是吃水果切盤的，因為以為平常水果都是在家裡切的，沒有嘗試過的體驗，還不錯！
晚上8點半，一個人吃了香蕉2根、芭樂0.5顆、奇異果1顆，因為晚上還想再工作一下，於是又喝了1杯7-11的大杯燕麥奶拿鐵。
最近在Facebook上看到很多想吃的素食美食(XD)，我們兩人決定等到這21天的果食生活結束，就要來開啟素食美食之旅了！哈哈！
本日飲食內容 (1人份)
- 早上9點半起床
- 下午1點第1次進食：燕麥奶拿鐵中杯1杯
- 下午5點半第2次進食：木瓜1盤、鳳梨1盤、腰果50顆
- 下午8點半第3次進食：香蕉2根、芭樂0.5顆、奇異果1顆、燕麥奶拿鐵大杯1杯
- 凌晨1點睡覺
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
端午連假，不管是甜粽鹹粽冰粽，南部粽北部粽，飯店粽名店粽，還是手工媽媽粽，感覺非常需要從粽子裡歇一歇，喘口氣。芒種已過，夏至未至，梅雨走到尾聲，氣溫起伏不定，潮濕悶熱的天，讓人不得不想方設法降溫。第一直覺想到的就是，吃冰啊！！
前陣子有則生活新聞，內容是說兩個英國小女孩在公園對媽媽抱怨冰淇淋的
透過種植綠豆芽、奇亞籽和果樹籽等家中食材，不僅營養豐富，也具有實驗性質的種植活動，提供過程簡單易操作的種植方法，進入心流的過程更能學習用不同觀點看人生，享受親手培養綠色有機食材的成就感。
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幼兒：「老師，你看我發現這個！」
老師：「疑？長得很像波羅蜜耶！」
雅微阿姨：「這是榴槤蜜，比較小顆，要放軟一點才可以吃。」
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本文係由國泰世華銀行邀稿。
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