果食生活練習Day 17:水果外食?

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Day 17

又是全新的一天!
今天外出到市區的Cama咖啡廳,Cama的燕麥奶拿鐵也非常推薦給大家!那這也是我們今天的第1次進食,大概在下午1點左右。
其實,我自己覺得「環境」還蠻重要的,有時候換一個不同的環境,可以讓工作更有靈感、更專注,雖然需要支付一些場地費,但仍然非常值得,每天都待在家裡的話,會覺得「刺激」有點不夠,生活有刺激就有機會成長!
下午5點肚子餓了,晚上又想要去看一場電影,還不想回家,我們就先去找了一家水果店,結果沒有開,剛好經過賣堅果的,又買了一包,吃了一堆,今天也沒在克制,後來找到一家果汁店,有賣水果切盤的,點了一盤木瓜和一盤鳳梨,第一次外食是吃水果切盤的,因為以為平常水果都是在家裡切的,沒有嘗試過的體驗,還不錯!
之前買過的原味腰果
果汁機的水果切盤
晚上8點半,一個人吃了香蕉2根、芭樂0.5顆、奇異果1顆,因為晚上還想再工作一下,於是又喝了1杯7-11的大杯燕麥奶拿鐵。
最近在Facebook上看到很多想吃的素食美食(XD),我們兩人決定等到這21天的果食生活結束,就要來開啟素食美食之旅了!哈哈!

本日飲食內容 (1人份)

  • 早上9點半起床
  • 下午1點第1次進食:燕麥奶拿鐵中杯1杯
  • 下午5點半第2次進食:木瓜1盤、鳳梨1盤、腰果50顆
  • 下午8點半第3次進食:香蕉2根、芭樂0.5顆、奇異果1顆、燕麥奶拿鐵大杯1杯
  • 凌晨1點睡覺
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經歷各種飲食生活,找到自己的飲食哲學。吃東西不是為了填飽肚子餓,也不是為了安撫情緒或滿足欲望,單純只是一個有趣的體驗。
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Day 15 一樣是9點起床,在床上滑了一會手機之後,趁著天氣不錯,打算直接出門拍片去,出門前大約11點先吃了1.5根香蕉,還有媽媽炒的腰果5顆,路上也拿了1杯大杯燕麥奶拿鐵,打算一邊拍片、一邊享用。 裝了一小袋腰果帶在身上 拍完片大概2點,兩個人將身上的腰果一起分食完畢(XD),一個人大概吃
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Day 12 今天一樣在8點半起床,但昨晚有點特別,我一樣在12點左右入睡,到半夜突然感覺口水要流下來了,結果驚醒起來(XD),我猜測也許是1~3點之間吧,起床到浴室將漱個口再回到臥室睡覺這樣。 以往如果中間睡眠有斷掉的話,我的睡眠時間就會再重新加上8~9小時,於是就會更晚起床了,這次倒是維持差不
Day 11 昨天因為看YouTube影片看到比較晚,我預估大概12點半入睡,今天早上9點醒來,今天起床之後,眼皮很快就睜開了,頭腦也很快就清醒起來,然後我大概10點就起來工作了,肚子不會餓,在家一邊工作、一邊喝水。 後來中午時間想外出買水果,想到今天剛好是五倍券可以領券的日子,順便去7-11超商
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