【問候】補冬,身體好!

閱讀時間約 1 分鐘
冬,一年之終,萬物收藏也
立冬,萬物休養生息的開始
這時候,宜養精蓄銳、宜養生護體
為來年做足準備
古老社會時代,辛勤的人們,是如此善待自己
以前,有錢人家會在補冬這天殺雞宰羊燉八珍
八珍,「四物」加「四君子」
當歸、地黃、川芎、芍藥,此乃補血的四物
人參、白朮、茯苓、甘草,此為補氣的四君子
若再加上黃耆、肉桂,就成了十全大補
有些錢的人在冬至就好好地以藥膳大補
經濟不好的,當然也要補
滋養好身體,來年才能做更多活、賺更多錢
糯米與龍眼乾或糖粉炊米糕
雖然簡簡單單,卻也美味暖心補脾胃
補冬在臺灣也是大日子
雖然比不上中秋與過年
但,補,是少不得
中藥鋪早早就用紅紙將補冬日子昭告天下
臺灣補冬常吃麻油雞、薑母薑、羊肉爐
不過,這種大補,偶而吃之,很不錯
如果常補,對身體反而是種負荷
立冬要補,平時也要養生
少吃生冷、多喝溫熱水、營養均衡不偏食
才是真正養生之道
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我的閒工夫, 有~美食料理的做法與飲食文化,也有我喜歡的餐廳與特色, 讓吃有滋有味,成為一種心靈饗宴與旅行    我的閒工夫, 還有~我喜歡的戲劇分享, 在戲裡, 我嗅到的種種滋味與隱藏版歷史或文化    我的閒工夫, 必然包括了~我愛的畫家的作品分享, 姑且當作是線上藝廊吧  
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賞畫吧~劉肖苓師生展~中 E 10/20~11/9「揹著畫架寫生去」 地點:台北市敦化北路120巷9號   行天宮藝文空間  2-4樓的藝文空間   #苓畫廊 #劉肖苓 #粉彩畫
在我抽空整理「揹著畫架寫生去」畫家現場解說重點的期間 先分享肖苓老師與學生的作品聯展 E 這個師生展本來是有實體展 但展期正好是今年台灣COVID-19最嚴峻時期 所以就改為線上展 學生畫齡從半年到八年 雖然不算長,但作品水準都相當不錯 肖苓老師的學生,很多也是畫賽上的常勝軍   畫家劉肖苓在教畫時
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