上學遲到、起床拖拖拉拉、吃飯磨蹭、最後一天才在趕作業，
「再5分鐘就好」、「等一下啦～」、「怎麼辦？來不及了」
以上的情況和句子，是否覺得常出現在你家小寶貝的日常呢？！
這些情況的最大主因是因為孩子沒有時間觀念，
孩子是標準的「活在當下」，只想專注的完成當下喜歡的事，
因為體會不到浪費時間帶來的痛苦和對自己的影響，
進而造成後續的不守時、效率低、做事磨蹭、毫無時間緊迫感……等等😰
時間觀念的的重要性
守時、會規劃時間的孩子，心智往往比較成熟，
建立規律生活節奏，學習的效率也會更高，同時也讓他們更加有自信,
對於孩子未來的社交、生活、工作也有很大的影響哦！
沒想到小小的習慣可以連動這麼多事情……
作伴小編幫你蒐集幾個好方法，讓我們一起來看看！
如何幫助孩子建立時間觀念和培養時間管理的方法吧～
如何建立時間觀念？
從小讓孩子形成時間的觀念，不僅能讓孩子感知時間的存在，
也是養成良好的生活習慣唷～
1. 認識時間
💁♀️用具體事情描述。
對於小小孩，時間是很抽象的🤔，完全只能靠感受，不了解它的意義和重要性。
可先從最貼近生活的事情來介紹，時間是由一段段事件去組成的，
這也是最簡單的理解方式。
Ex：“早上”可以說成”太陽出來的時候”、晚上說成”天色黑黑的時候”、
“上完五天課，放兩天假” 這就是一星期、”天氣很冷的時候”就是冬天來了。
⏲結合鐘點介紹。
等孩子大一些時，有了數字概念，可以配合鐘錶，從時、分、秒依序做介紹，
並比對什麼時間要做什麼事，讓具體的事情配合時間上的數字，
加深孩子對時間的認識。
EX：”7點是起床時間”、”8點是去上課的時間”、
“中午12點是吃午飯的時間”、”晚上9點是睡覺時間”。
也可以善用計時器，讓孩子體會時間的長度，感受到時間的流逝，
5分鐘是多久、10分鐘是多久、1小時是多久……
訓練孩子在規定的時間內完成任務，完成後看計時器的時間，
看看與自己想像的時間差距，經過不斷練習可以讓孩子了解時間概念，
也可以預估時間長度大概是多少。
2. 生活有規律
🌞規律生理時鐘記憶，什麼時間該做什麼事。
人類的最基本時間概念，剛開始是依靠體內生理時鐘，利用本能去做感受，
Ex：天亮時是白天，肚子餓了就該吃飯，晚上累了就該睡覺……
如果生活不規律，可能會打亂孩子對時間的認知和節奏，
所以養成孩子正常的生活作息是很重要的哦！
盡量它的規律性，有些時刻允許做一些彈性調整，
這樣不僅有利小寶貝的健康👶，還能讓他形成時間的意識，
利用習慣了解什麼時間該做什麼事，當周圍事物都是很有秩序進行時，
他們也會感到很安心的～
身為孩子的小後盾的我們，別忘了做一個好榜樣唷！
一起以身作則，共同去遵守這個習慣，這樣不僅讓孩子覺得更有說服力，
也能和孩子一同成長🥰
3.了解事件順序
🧐先理解事件的必要性，再排順序。
時間對於每個人都是很公平的，一天都只有給予24小時，
當孩子一堆事情擠在一起，他們不清楚自己要如何分配，
要分配也是一定先做自己喜歡的事情。
可先與孩子解釋什麼是「必要」事情和「想要」事情，
分清楚事件的輕重，應該要先完成「必要」事情，再安排做「想要」事情，
並說明順序排錯的嚴重性，後續也會影響到孩子本身。
EX：“要把飯飯吃完，才能玩玩具”、“等功課完成後，就能出去玩”
如此一來孩子執行事情時更有條有理，這些都是強化孩子獨立安排時間的練習。
4.珍惜寶貴時間
😍時間很寶貴，必須善用且不要浪費。
讓孩子理解時間是很寶貴的，很多事情都會有＂時效性＂，
時間過了就是過了，浪費掉了就不見了，不會再來一次，
在事情上拖拖拉拉，對他們的影響也會很大，
可以與他們分享不遵守時間而造成損失的小故事。
Ex：“賴床拖拖拉拉的，會讓出去玩樂的時間變少”
“先去玩玩具導致功課寫不完，去學校老師會處罰”
“在吃飯時間內沒有吃完，媽咪就會收起來，我就會肚子很餓”
通過故事讓孩子理解時間很重要，增強把握時間意識，
效率也會提高一些，進而養成珍惜時間的習慣。
如何培養時間管理能力？
養成時間管理的能力對孩子不是一件簡單的事情，該把時間還給孩子囉～
孩子才是時間的小主人！
1. 讓時間看得見
可以為看不懂時間的孩子準備沙漏，看著沙子一點點變小，
感受到時間正在減少當中。
也可以在家裡顯眼位置擺放行事曆寫下排程，掛上時鐘、計時器，
無時無刻提醒著孩子現在是幾點幾分，有了時間這根無形的指揮棒，
讓孩子養成規律的生活節奏，更明確瞭解時間到了，該做什麼事情。
2.規劃運用時間
🙌自己規劃的，更會積極去完成。
給予孩子足夠自由，把每日該完成事項，自己規劃並排下順序，
也因為計畫是自己去制訂的，孩子會更積極主動去執行。😏
制定計劃前父母可以提醒孩子哪些是該完成的事，需要花費多少時間去完成，
由孩子獨立去排序，我們再檢查是否合理，
不合理的話該怎麼調整，並提出建議。
這樣不但可以讓孩子體會安排的感覺，然後加強時間分配能力。
3. 預估所需時間
🤯想想要花多久時間，完成是什麼樣子。
孩子做事之前，可先預估一下自己多久可以完成、完成後是什麼樣子，
等預估時間到，對照實際花費的時間，理解想像與實際的差別，
判斷這中間的時間差，和孩子討論如何做調整和分配，
更懂得拿捏其中比重，提升對時間的敏感度。
4.提高做事效率
😤一次只做一件事情，全神貫注地把它做完。
做事效率差的孩子，常有的狀況是太貪心了，想要一次完成好幾件事，
這樣不但讓專注力不足，做事也會特別毛躁，讓總體時間變長，
事情也會變得沒有品質，形成惡性循環。
引導孩子練習「一次只做一件事」，全神貫注的把一件事從頭到尾做完，
Ex：“不邊看電視邊吃飯，吃飯的時後專心吃”
“寫功課的時候寫功課，玩的時候也要認真的玩”
這樣可以維護事件品質和孩子注意力。
也可以利用遊戲的方式，在規定時間內倒數計時⏲
讓孩子體會到時間的＂緊迫性＂，不斷加快自己的速度，提高了孩子的效率。
作伴最後想補充的是
孩子其實就像一張白紙，當出現拖拉的行為時應該及時改正，
時間觀念的培養真的需要提早開始，理解他為什麼沒有完成，並如何做調配。
小寶貝完成當下該做的事情，我們也別忘了給予小獎勵，讓孩子更有成就感！
相信有朝一日孩子一定能好好運用時間，而未來也會體會到一定的好處的～💞
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