曼陀羅-體驗不同的自己

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
曼陀羅是在一個圓裡面的神秘世界,可以是自己、可以是夢想、可以是一堆只有自己能懂的圖案。
中規中矩的外在,充滿想像的內在

中規中矩的外在,充滿想像的內在

對我來說,曼陀羅是在一個圓裡面的滾滾能量,在創作的時刻與當下,顏色被選擇了,跟隨著自己的心、驅動著自己的手,揮灑在紙張上,透過自己的眼、自己的腦,解讀曼陀羅中的密碼。

畫一張曼陀羅,看看自己內在的模樣。只需要畫一個圓圈,裡頭就能展現無限可能!你可以嘗試閉著眼畫曼陀羅,用手、用聽、用味道;用左手畫曼陀羅,讓成天思考的左腦休息一下。

想什麼,畫什麼;畫完之後再來好好認識一下

想什麼,畫什麼;畫完之後再來好好認識一下

畫在黑色的紙上,更有感覺呦!

畫在黑色的紙上,更有感覺呦!

備註:曼陀羅隱含著秩序(圓、方、對稱),由中心開始發展,走向內在的自然旅程。是生命架構的圖像化。象徵著圓輪、宮殿、世界、宇宙、精粹、聚集、無限,沒有開始亦沒有結束。曼陀羅可作為沉思、冥想的工具,藉由對曼陀羅的觀照,讓心靈獲得統整。

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
活力充沛的生活玩家_阿馨Hsin的沙龍
15會員
87內容數
2022/01/04
刻意練習,培養習慣,讓習慣成自然,需要持續足夠長的時間,才能成為生活中的一部分,不費力就能達到!當我無法習慣成自然時,我就需要檢視自己的動機、方法,問自己「我是否真心想這麼做?」「我的方法正確嗎?」 許多美好等著發生~
Thumbnail
2022/01/04
刻意練習,培養習慣,讓習慣成自然,需要持續足夠長的時間,才能成為生活中的一部分,不費力就能達到!當我無法習慣成自然時,我就需要檢視自己的動機、方法,問自己「我是否真心想這麼做?」「我的方法正確嗎?」 許多美好等著發生~
Thumbnail
2021/12/08
學員們常常在培訓現場很有動力,回到職場或生活中就漸漸失去動力,沒能順利練習或改變,到底要怎麼做才能增加培訓的效益呢? 為了讓培訓課程更有效益,我會想盡辦法請學員『準備好』再來,例如事先設計問卷、課前電話訪談 ;在培訓課程一開始想盡辦法引導學員思考「課程中的學習要應用在誰身上?」「一次多久時間?」「一
Thumbnail
2021/12/08
學員們常常在培訓現場很有動力,回到職場或生活中就漸漸失去動力,沒能順利練習或改變,到底要怎麼做才能增加培訓的效益呢? 為了讓培訓課程更有效益,我會想盡辦法請學員『準備好』再來,例如事先設計問卷、課前電話訪談 ;在培訓課程一開始想盡辦法引導學員思考「課程中的學習要應用在誰身上?」「一次多久時間?」「一
Thumbnail
2021/12/07
情緒是每天都會發生、體驗到的經歷,怎麼從小到大,沒有人教我們怎麼「好好生氣」、「好好難過」、「好好開心」呢? 這一年在企業執行最多的訓練主題,都跟『衝突溝通』、『情緒管理』、『壓力調適』有關。從線上到實體,從閉眼靜心到眼神接觸進行對話,多得是可以練習的技巧。 課程內容包括:意識跟覺察到情緒的影響,練
Thumbnail
2021/12/07
情緒是每天都會發生、體驗到的經歷,怎麼從小到大,沒有人教我們怎麼「好好生氣」、「好好難過」、「好好開心」呢? 這一年在企業執行最多的訓練主題,都跟『衝突溝通』、『情緒管理』、『壓力調適』有關。從線上到實體,從閉眼靜心到眼神接觸進行對話,多得是可以練習的技巧。 課程內容包括:意識跟覺察到情緒的影響,練
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
我的「媽」呀! 母親節即將到來,vocus 邀請你寫下屬於你的「媽」故事——不管是紀錄爆笑的日常,或是一直想對她表達的感謝,又或者,是你這輩子最想聽她說出的一句話。 也歡迎你曬出合照,分享照片背後的點點滴滴 ♥️ 透過創作,將這份情感表達出來吧!🥹
Thumbnail
我的「媽」呀! 母親節即將到來,vocus 邀請你寫下屬於你的「媽」故事——不管是紀錄爆笑的日常,或是一直想對她表達的感謝,又或者,是你這輩子最想聽她說出的一句話。 也歡迎你曬出合照,分享照片背後的點點滴滴 ♥️ 透過創作,將這份情感表達出來吧!🥹
Thumbnail
我擁有超過7年的藝術教學經驗,曼陀羅藝術不只是一種創作的技能,更是為生活帶來療癒體驗,還能創造美麗作品。這篇文章分別說明了超過7種的各式曼陀羅藝術工作坊,包括杯墊曼陀羅、紙上曼陀羅以及手繪織品曼陀羅系列等,歡迎個人與企業洽詢和邀約課程。另外也提供最完整的線構曼陀羅藝術師資培育認證課程。
Thumbnail
我擁有超過7年的藝術教學經驗,曼陀羅藝術不只是一種創作的技能,更是為生活帶來療癒體驗,還能創造美麗作品。這篇文章分別說明了超過7種的各式曼陀羅藝術工作坊,包括杯墊曼陀羅、紙上曼陀羅以及手繪織品曼陀羅系列等,歡迎個人與企業洽詢和邀約課程。另外也提供最完整的線構曼陀羅藝術師資培育認證課程。
Thumbnail
曼陀羅一直也是我喜歡用來照顧自己的方式,市面上有一種曼陀羅是用規律對稱的方式不斷重複,也有那種畫好以後,只需要填色的著色本,但我所做的曼陀羅則並非指上述那類型,而是更開放地在圓內做任何的創作,不論具象、抽象,重點聚焦在於創作過程中,和自我內在的對話。
Thumbnail
曼陀羅一直也是我喜歡用來照顧自己的方式,市面上有一種曼陀羅是用規律對稱的方式不斷重複,也有那種畫好以後,只需要填色的著色本,但我所做的曼陀羅則並非指上述那類型,而是更開放地在圓內做任何的創作,不論具象、抽象,重點聚焦在於創作過程中,和自我內在的對話。
Thumbnail
這是我參加曼陀羅創作的第二堂課。這一堂課,我們開始用圓規來畫曼陀羅的圓形,用量角器把圓形分成好幾個部分。比如,我們的第一張作品,是由八個花瓣組成的,就把圓形分成八個部分,每個部分45度。 老師告訴我們,曼陀羅創作沒有什麼技巧。最重要的是,我們在創作過程中的體驗和心得。曼陀羅教我們兩個生活態度:
Thumbnail
這是我參加曼陀羅創作的第二堂課。這一堂課,我們開始用圓規來畫曼陀羅的圓形,用量角器把圓形分成好幾個部分。比如,我們的第一張作品,是由八個花瓣組成的,就把圓形分成八個部分,每個部分45度。 老師告訴我們,曼陀羅創作沒有什麼技巧。最重要的是,我們在創作過程中的體驗和心得。曼陀羅教我們兩個生活態度:
Thumbnail
訓練思考力、加強腦力的最強學習工具
Thumbnail
訓練思考力、加強腦力的最強學習工具
Thumbnail
上個星期,人生第一次參加曼陀羅創作線上課程。以前不敢報名參加這個課程。因為感覺上曼陀羅好像很難畫,還需要準備圓規,而且需要花很多時間來創作。可是,最近曼陀羅呼喚我去接觸它。 第一堂課,老師要我們手繪曼陀羅。這突破了我對曼陀羅的既定印象,以為一定要用圓規,以為一定要畫到圓圓的。老師說,訓練自己手繪曼陀
Thumbnail
上個星期,人生第一次參加曼陀羅創作線上課程。以前不敢報名參加這個課程。因為感覺上曼陀羅好像很難畫,還需要準備圓規,而且需要花很多時間來創作。可是,最近曼陀羅呼喚我去接觸它。 第一堂課,老師要我們手繪曼陀羅。這突破了我對曼陀羅的既定印象,以為一定要用圓規,以為一定要畫到圓圓的。老師說,訓練自己手繪曼陀
Thumbnail
曼陀羅是在一個圓裡面的神秘世界,可以是自己、可以是夢想、可以是一堆只有自己能懂的圖案。 中規中矩的外在,充滿想像的內在 對我來說,曼陀羅是在一個圓裡面的滾滾能量,在創作的時刻與當下,顏色被選擇了,跟隨著自己的心、驅動著自己的手,揮灑在紙張上,透過自己的眼、自己的腦,解讀曼陀羅中的密碼。 畫一張曼陀羅
Thumbnail
曼陀羅是在一個圓裡面的神秘世界,可以是自己、可以是夢想、可以是一堆只有自己能懂的圖案。 中規中矩的外在,充滿想像的內在 對我來說,曼陀羅是在一個圓裡面的滾滾能量,在創作的時刻與當下,顏色被選擇了,跟隨著自己的心、驅動著自己的手,揮灑在紙張上,透過自己的眼、自己的腦,解讀曼陀羅中的密碼。 畫一張曼陀羅
Thumbnail
這一本書經由數個作者提供和分享自身藝術觀照的方法與過程,讀著,像一篇又一篇的故事,同時書中也呈現不同的藝術關照方式,如果對於用藝術如何自我照顧的方式感興趣,或許可以參考這本書中各個作者的故事與方式,說不定也會找到你有興趣的方法一試。
Thumbnail
這一本書經由數個作者提供和分享自身藝術觀照的方法與過程,讀著,像一篇又一篇的故事,同時書中也呈現不同的藝術關照方式,如果對於用藝術如何自我照顧的方式感興趣,或許可以參考這本書中各個作者的故事與方式,說不定也會找到你有興趣的方法一試。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News