三個原因告訴你，想改變的你為什麼遲遲無法踏出那一步。
閱讀時間約 3 分鐘
常常覺得無力，明明有很多事情想嘗試但卻始終跨不出那一步？事情拖著拖著，又找了些藉口告訴自己，算了，就這樣吧！反正也不太可能。你是否也曾經這樣對待心裡想改變的聲音呢？或許你也有相同的原因：
因為有所期待，所以更害怕失敗的落空。
長大後的我們面對變動的能力卻漸漸消失，有了比較固定的交友圈、僅管不滿意但差強人意的工作，即使有過念頭想要改變，但因為都沒有太差所以也就沒差的心態，讓你停止了追求更好的動力，就算再不滿意，維持現狀也比冒險來的安全，面對存在失去的不確定性，改變讓人害怕。
但人總是要失去一些之後，才會誠實面對自己最懇切的想法，也總是在得到一些東西後，又忘記了一無所有時內心的渴望，得到的越多，越貪心，越看不清，最後，還是必須先失去才能擁有。
這也讓我想到一段關於小熊維尼的句子：
因為在意別人的想法，所以停滯不前。
朋友間的多數決、處事上取得共識、流行潮流跟風，生活上不管什麼層面都需要與其他人溝通協調交際，這是身而為人的天性也是在社會上生存必須的，多數的我們遵循在主流意見下，當你想要改變時主流意見卻會成為你的阻礙，沒有人喜歡被當作異類，想要不一樣，就要有勇氣承受不同的聲音，在不同的意見裡，保有自己的想法。
這樣的你，在下班後的夜晚，或許該增加與自己獨處的時間，人只有在一個人的時候，才能真正成為自己，全心全意做自己喜歡的事，將心思放在自身身上，學會審視自己、了解自己，才能知道自己想要的是什麼，面對不同意見時，才不會輕易的被打擊，畢竟這是你的人生，因為別人嘴巴隨口的一句話而放棄，就太愧對自己了。
因為懶的面對，不如明天再說。
今天假設下班後有些疲累，在放鬆追劇跟書桌前唸英文的兩個選擇下，大腦的保護機制啟動後，自然會促使自己選擇輕鬆的選項，同理，在面對仍有選擇的狀態下，勢必就會有所拖延，反正明天過後還有明天，想像中明天的自己，絕對是非常認真有效率的，然而每個明天的自己都如同今天一樣，推給明天心裡會好受些，卻讓無辜的明天承擔太多的責任。
習慣的養成不是一天兩天就可以的，不要要求自己可以像機器人一樣永遠活力百分百又全心全意，持續的推近更為重要，要讓自己認為有可能才會有動力，目標清楚就好，眼睛還是要看準腳下的每一小步，步伐小往前走才會穩，將你的目標切碎吧，你的目的地也會是由好幾個小目標的達成而積累來的。
不管促使你向前進的力量是什麼，都希望今天的你不要成為明天的負擔，改變聽起來很難，但如果你可以只專心做一件小事，就不會那麼難了，專注在當下一件事情就好，今天就開始吧 c;
#活在當下 #專注 #lifestyle #生活品質 #生活態度 #lifelesson #loveyourself #stayhome
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萬事起頭難，大家是否都有這樣的困擾，每次想改變甚麼，明明下定決心
但卻一直遲遲未開始，或開始了但很難持續，其實很多時候都是因為我們想太多
其實很多時候，做就對了，只要開始，問題就變成如何持續往下做，而不是沒開始~哈
有太多事情讓我們無法往前了。
我們跟自己說，我沒有時間學習、我沒有辦法突破現狀。是什麼讓我們變得毫無選擇？
隨著年歲過去，無力感加重。我們無法再有餘裕去伸展拳腳了。但也許，以前的自由自在就不算是真正的伸展拳腳，因為我們不需過多的意識自由有多重要。
突破自己吧，我與自己說。
「不要渴望逃脫世界，
你是否曾經感覺到自己想做很多事情，但卻總是提不起勁，無法開始行動？其實這種情況並不罕見，許多人在面對新的挑戰或任務時，都會有類似的感受。今天，我想和大家分享一些方法，幫助你突破這種瓶頸，讓你能夠積極行動起來。
首先，我們需要了解「提不起勁」的原因。很多時候，這是因為我們對自己要求過高，總覺得自己不
不知道為什麼，一直有股茫然感，很想要改變自己，卻又不知道這樣子是好還是不好，時常在內心裡告訴自己，不需要做改變了，安於現狀，這樣就好了。我總感覺自己是在欺騙自己，明明內心很想做點變化，卻又要不斷壓抑自己的想法。
"…很多人的改變總是無疾而終，根本原因就在於改變的動力不是為了給自己一個成長的機會，而是為了擺脫和逃避當下的自我厭惡感。要實現人格重塑，最重要的就是給自己時間和耐心，學會和自我厭惡感相處。我們聽了太多關於變好的方法，卻忽略了在變好之前，如果不能和自我厭惡感相處，所謂的「變好」是不會實現的。…完成自我
改變自己不簡單，通常在「立定志向，信誓旦旦，從明天開始，一切就要變得不同」之後，過幾天就不了了之。或者我們會不承認自己立即需要改變，以及低估了惰性的力量，導致不知如何有效進行改變。
《零阻力改變》要告訴讀者的是—想要改變行為，需要找出妨礙自己進步的弱點，量身定做策略來跨越障礙。
我突然意識到原來是我原本寫的訂單還是充滿小我的控制，充滿對願望走向的控制以及它其實內在有很多我不敢觸及的恐懼，於是我下意識地就覺得這根本不是我要的東西，所以才完全沒有動力去拜拜讓願望實現。
你有過想做的事卻中途放棄的事嗎？像是減肥、戒菸、上課之類的事，那最後有完成的嗎？這些事情的共通點就是無法短時間完成，必須長時間持之以恆，所以許多人最後都失敗。
開始,踏出第一步前,總有無限想像,把困難想在前面,把不可能想在前面。
說著改變,興許不難。
但,把這一步跨出去,真的有點害怕.....
但如果這這一步跨出去了,就會發現.....好像,好像沒有想像的那麼...那麼困難。
下手的那一刻,真的還有點手抖,可是這一步跨出後,就覺得....好像,
當過往策略無法通關時，我們感到不知所措，需要從何開始下手。改變困難的原因在於搞不清楚自己需要什麼，以及改變需要付出代價。成功改變涉及心理、行為和方法上的變化。調整對改變的看法，將改變視為探索，可減輕心理壓力。
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