術後第12天

現在是2021年11月29日，是我手術後的第12天。

我今天早上起來，感覺身體蠻好的，傷口不痛、精神良好。

我看了半集的良醫莫非，影劇裡面每集都可以看到兩三個案例、間接穿插醫生私人生活線，讓我覺得很舒壓。醫生這工作跟工程師、設計師很像，人體的結構就是一間房子、一堆水管(血管)、線路(神經)兜來兜去，醫生在做的，我覺得是抓大放小，盡可能讓病患回到正常的生活。當然，也有醫生不是這樣想的。

早餐我喝了一包熬雞精、一瓶白蘭氏雞精、一個小的雜糧饅頭、半個芭樂。我看了幾頁的[第二座山]，這本書的話語太重了，我要看得很慢才能消化，跟[盜墓筆記]完全不同。

早上11點，我準備好我自己，確認上完廁所、全室僅保留自然光源、在和室鋪上瑜珈墊、拿了薄被和羽絨外套蓋在身上，將手機調成飛航模式，接著我把手帕甩圈轉成一長條，蒙上我的雙眼、躺在瑜珈墊上、我開始冥想。

我想試一試，當我的視覺被剝奪的時候，其他的知覺是否更敏銳。

我的身體有一道大傷口，本來就已經行動不便，我不想再讓我的身體有更多負擔。我決定在和室做這個小小的實驗﹔透過冥想。

我確認我的身體是暖和的、舒服的，然後我開始呼吸。冥想的過程跟武俠小說練氣一樣，要跟著你的呼吸、把氧氣送到你的全身。一開始我抓不準，但幾年前我在中醫朋友家被他爸爸問了一句﹔你在打太極的時候，你的意念在哪裡?我愣住，我在打太極的時候根本沒在想，我回答。那你這樣怎麼會打得好?!老友爸爸說。

接著他說﹔"身體到哪裡、意念就到哪裡。"

後來我接觸冥想，抓不太到冥想的感覺。直到有一次我模擬氣功的流動，那時我感到非常自在，好像我的身體跟整個空間融合在一起，無念無我。

我這次當然是元氣大傷，子宮開了一刀、也是氣功裡面最重要的丹田的位置。我專注在呼吸上，一開始氣是下不去的，一直都只能到胃部的地方，後來睡了一下、然後又回來，接著我繼續呼吸。過程裡面有好多雜念，有小說、裝潢的想法，很想繼續發想那些讓我覺得新奇有趣的領域，但我現在專注在我的身體上，我繼續呼吸、想像把氣、把養分送到全身。

我把我的雙手放在肚子上，左手明顯有病氣傳來，那是我每次打噴嚏咳嗽都會特別明顯的地方，裡面肯定是子宮肌瘤的傷口，一個肌肉牽扯、它都提醒著過去的存在。

我繼續呼吸，感覺氣血通暢了些，有過去了。

我感受我的雙腳，左腳還是不舒服。左腳一直都不舒服，足底的脂肪墊已經退化了，我要喬很多姿勢才能找到一個相對舒服的位置，我可以感覺，舒服的位置跟正常的位置相差甚遠，我的腳已經變形退化，我一直在找方式跟它共處。

貓咪中間跳上跳下三次，過來想要躺在我身上兩次，我動動腳把牠攆開。這是我的時間，我不想被打擾。

外面有摩托車聲呼嘯而過，我本來聽不到的聲音，在我蒙眼之後一切都是那麼清晰。我專注在我身上，車子來了又走，萬般花叢過、片葉不沾身。

我把腳弓起來，腳掌貼地、膝蓋提起、下半身像一個三角錐的形狀，我掌心向下伸開兩臂，接著我將膝蓋左動右動，這是經典瑜珈在伸展下身的姿勢。我不敢動太大，怕拉扯到我的傷口，隨著膝蓋來回了幾次，我覺得氣血慢慢活絡起來。

我冥想了1.5小時，我覺得全身放鬆。

蒙著眼睛冥想，幫助我專注內觀省身，我下次會繼續。

中午我喝了爸爸給的炒米粉、工作坊同學給的雞湯、兩把小魚乾、兩個蛋。營養素可能還是不夠，我需要大量的蛋白質修復，晚上我要再補。

接著我連看了2.5小時的良醫莫非，這樣看電視真的太多了，我要思考一下是不是我看電視來消磨時間。或許我可以選一些沒那麼重的書，偶爾再穿插[臣服實驗]、或是[第二座山]。