20211203感恩練習
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
一、我要謝謝這麼冷的天氣有這麼暖的陽光。
二、我要感謝我鼓起勇氣憑著意志力出門。
三、我要感謝出門後的結果是好的。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
練習讓自己變成更正能量的人
每天至少分享三件感恩/幸運的事情
1.感謝文欣跟畢波順路帶我回台中
2.感謝Lets Swing Taichung 帶來的勤美木地板social （準備電風扇真的是德政）
3.感謝 Iris 旁邊的Fan Cam（得到好多影片）
4.感謝小芊陪我一起把行程規劃
自己認為對的事，重複去做就對了，而且隨著次數的累積，也會加強效果，因為透過行動，讓心裡產生更強大的確信。例如在寒冷天氣洗熱水澡，是一件舒服的事，不僅可以增加血液循環緩解痠痛，也可以促進睡眠深度，增加免疫力。雖然是每天都要做的事，也要好好的感恩與祝福。感激冬天裡有熱水可以用，也要感謝有肥皂
那天，終於完成了「勇敢壯遊趣」的演講 PPT。經過近三個月的反覆修改，增加了全新內容，心中終於鬆了口氣。抬頭望向窗外，陽光明媚，二月的第二天，微冷的天氣裡，溫度達到18度，正是絕佳的遊玩時光。
穿上外套、戴上手套，帶著露營椅和裝著菊花茶的溫水壺，悠閒地來到市民廣場，享受「落日餘暉」的美好時刻。
這兩天的氣溫真是怡人
涼涼的，不冷也不熱，有時一陣雨，還可以接受
除了三不五時餘震這件事
不忍再看花蓮災區的新聞
我知我現在歲月靜好，他人卻是期待明天得以安穩
目前無法做到實質上的幫助，但我仍留心相關的訊息
雖然我一人的力量很小，但多人的善意匯總起來，卻是有無比的威力
https://
小寒這幾天有溫和的說話嗎？
刻意的練習會讓意識變得更有覺知。
當老師說有記得溫和的說話嗎？
孩子就會在當下稍微停頓，然後調整自己的語氣和姿態。
大人呢？
也可以這樣嗎？
應該是可以的！
只是更要時時刻刻提醒自己。
「我在這樣的節氣中，我真的好想練習」。
那將會是一種很誠懇的生命態度
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
練習讓自己變成更正能量的人
每天至少分享三件感恩/幸運的事情
1.感謝文欣跟畢波順路帶我回台中
2.感謝Lets Swing Taichung 帶來的勤美木地板social （準備電風扇真的是德政）
3.感謝 Iris 旁邊的Fan Cam（得到好多影片）
4.感謝小芊陪我一起把行程規劃
自己認為對的事，重複去做就對了，而且隨著次數的累積，也會加強效果，因為透過行動，讓心裡產生更強大的確信。例如在寒冷天氣洗熱水澡，是一件舒服的事，不僅可以增加血液循環緩解痠痛，也可以促進睡眠深度，增加免疫力。雖然是每天都要做的事，也要好好的感恩與祝福。感激冬天裡有熱水可以用，也要感謝有肥皂
那天，終於完成了「勇敢壯遊趣」的演講 PPT。經過近三個月的反覆修改，增加了全新內容，心中終於鬆了口氣。抬頭望向窗外，陽光明媚，二月的第二天，微冷的天氣裡，溫度達到18度，正是絕佳的遊玩時光。
穿上外套、戴上手套，帶著露營椅和裝著菊花茶的溫水壺，悠閒地來到市民廣場，享受「落日餘暉」的美好時刻。
這兩天的氣溫真是怡人
涼涼的，不冷也不熱，有時一陣雨，還可以接受
除了三不五時餘震這件事
不忍再看花蓮災區的新聞
我知我現在歲月靜好，他人卻是期待明天得以安穩
目前無法做到實質上的幫助，但我仍留心相關的訊息
雖然我一人的力量很小，但多人的善意匯總起來，卻是有無比的威力
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小寒這幾天有溫和的說話嗎？
刻意的練習會讓意識變得更有覺知。
當老師說有記得溫和的說話嗎？
孩子就會在當下稍微停頓，然後調整自己的語氣和姿態。
大人呢？
也可以這樣嗎？
應該是可以的！
只是更要時時刻刻提醒自己。
「我在這樣的節氣中，我真的好想練習」。
那將會是一種很誠懇的生命態度