任務【06】:列出你起床之後的三小時內必做的所有事情。
雖然不存在什麼一定要做的事情,但如果可以給自己一個「遊戲任務」的話,不覺得生活很有趣嗎?哈哈!
我們沒有「一定要做的事」,但有許多「可以去做的事」,想到就覺得很開心!
醒來之後的第1件事:確認有無睡飽
醒來之後的第1件事,我會先確認身體和精神「有沒有睡飽」,我喜歡讓身體是處於「舒服的狀態」起床的,如果身體沒有獲得足夠休息就貿然起床做事,今天一整天都會不夠順暢!
因此,如果我還覺得有點睏、累,我會繼續躺在床上,也許再閉目養神一下、也許再滑一下手機,如果沒有睡著,通常過一會兒,身體會逐漸醒來,身體也會舒服起來,然後我就會起身去盥洗了!
盥洗完之後,我和布蘭達都會互道一聲「おはよう (日文的早安)」,有精神地開啟新的一天!
醒來之後的第2件事: