關於自己的6個問題 | 你了解自己嗎？

關於標題，會有這想法，是因為前陣子看了蔡哥分別問泱泱和溫妮七個問題的影片，覺得很有趣之外，被訪問者也因此更了解自己。

陸續看了理科太太與她老公的相關影片，也看了陳永儀教授在TEDx Talks影片中的演講後，將題目做些調整，

看著看著，

問著自己：這些問題你也想被問嗎？

於是，這篇文章產生了。

溫暖的、有同理心的、有些壓抑的。

印象中國小三年級的暑假，那時我們在睡午覺，我因為睡不著而到客廳複習補習班的英文，媽媽突然衝下樓拿著棍子打我，除了身體的疼痛外，我更是一臉問號，我沒做錯什麼事啊？從他們激烈的言談中我才明白，原來是我起來的過程中吵到旁邊的弟弟，他因此大哭，也吵到了旁邊另一張床的媽媽，似乎她那陣子沒睡好，情緒瞬間被點燃，我因此而遭殃。

如果有時光機，我想抱抱那時的媽媽，也想問問當時發生了什麼事？能為你做些什麼呢？

或許你不記得了，提出來不是希望你自責，所有的情緒都是ok的，跟年紀多大、經歷多寡、性別等無關，只是想要先辨識你的情緒，學習用正確的方式的表達出來。

跟朋友八天七夜的火車環島，一路上遇到許多有趣好玩的事，我們互相扶持、照顧著彼此，也更認識了大家。

上上週吧~那天回來後，得知媽媽之前化療和電燒療程沒有效果，要換另一種化療藥，很心疼、不捨，辛苦她了。

紅燒豆腐，外表因煎過有些酥脆，如同人生總會受過幾次傷，需要殼來保護自己，但不希望像過去的自己，總需要層層面具來武裝，這樣太辛苦、太壓抑，也不是愛自己的方式；豆腐是內餡柔軟的，希望自己保有一顆柔軟、有彈性的心來面對一切。

學會放鬆和休息：不是你抗壓性太差，是你過度使用自己。(文字出自理科太太影片：我怎麼治好我的自律神經失調)

不知道大家看完有什麼想法和感受呢？

透過自問自答的方式，我更加了解自己，也期許自己穩穩踏實地走著而不要著急，就像纏繞在一起的棉線，一著急硬拉扯反而讓情況更糟，還會懊惱自己當初為什麼要這樣，讓心先靜下來，順著方向將棉線的一點一點地拉開吧。