Self-care challenge #3 把煩惱說出口

更新於 發佈於 閱讀時間約 6 分鐘

先說今天的文章應該會比較長喔www

把煩惱說出口好像我們天天在做的事,但我今天的重點是說出口的對象。
我今天的對象不是閨蜜或是超級超級好的朋友,是我媽。單親家庭中我們就是彼此的支柱,我們的溝通卻少之又少,她以為我的憂鬱症是因為身體本來就不好而牽連的,那背後我有太多沒告訴她的挫折。

疫情衝擊加上自身狀況,我延後了預計出國留學的時間,在獎學金支持下去了一趟法國當交換學生。在那期間,某個很徬徨的晚上我問自己:「我到底在急什麼呢?」

我們在急什麼?

大一的時候,我為學而學,因為好奇、因為喜歡而學,我覺得那就是學習的定義,要先有求知的渴望,才有後續的學習。
那時候選擇的是外文系,算是我跟我媽「商量」後的折衷,我最想念的其實是輔導諮商,只是剛好覺得語文也還算上手,而我媽只希望我上外文系。其實所謂的折衷,是我妥協了,雖然我在第三志願就上了,輔諮在後面一位,只是因為我媽的「建議」,我把輔諮排到了最後,他還在我的志願序中是當年的我心裡有個很小的聲音在抗議我交出了人生第一個由自己從拚命唸書、考試賺來的選擇。我的朋友中又不知道有多少人因為「以後沒工作」、「唸這個賺不了錢」而放棄了屬於自己的選擇。
大一的時候住在宿舍,有天我室友告訴我:「妳如果去當諮商師一定很適合,每次跟你聊完天就覺得心情輕鬆了很多。」我愣住了,那時候我還心想研究所再唸就好了。

到了大三,那個為學而學的我不見了。我想著做什麼才可以以防我找不到好工作、能不能超越文組現有的選擇、延續現在的專業應該比較好申請到好學校吧?我都寫了大專生計畫的論文了,能不繼續走下去嗎?
而與此同時我也遇到了很多外籍生,其中一個那年夏天來我們學校念中文,27歲,已經十年都沒有住在自己出生的國家,平時在巴黎很快樂的在餐飲工作,在一所很棒的學校主修中文;另外一個也是27歲,創業失敗後從肯亞來到台灣,從頭學中文,準備在台灣把自己失敗的事業重新來過。還有一個60多歲的澳洲婦人,到處打工,四海為家。
那時候我就在想,我到底在急什麼?為什麼在台灣,起薪、大公司的工作、與主修相符的工作就這麼重要?名校畢業賣雞排、外文心理雙學位回來講脫口秀是會上新聞的大事,學不是為喜歡而學,不賺錢就會被告知不該學。我遇到的那些外籍生追求的不過就是快樂,而我不覺得急著賺錢會帶給我快樂,我只覺得從升學到就業好像國高中唸到台灣地理一樣,「山勢地形陡峭,河川短且流速快」而河川就是每個人的人生,衝的一樣奔進了無邊大海。

跟媽媽的溝通

真的出國後我開始忍不住了。我擅自報名了美國某所大學,心理學的線上學士學程,我要從頭開始,做出我當初沒做的選擇,然而我現在的經濟能力遠遠不夠,又同時想找一個對自己有意義的工作而不是像以前打工哪缺人往哪跑,導致累積了好多很煎熬的經驗,我需要跟我媽溝通了。

表面上是錢不夠需要伸手,但我從大學打工加獎學金存到現在的積蓄、平時固定的零用錢,若再加上我完全不挑選、不在乎工作內容、不在乎熱情所在、不在乎公司是否有剝削員工的負評,正職兼職都來,繳學費還是夠的,只是我想跟我媽溝通了,我想告訴她除了語言學家我有更想做的事情。

溝通的結果稱不上成功,當然她答應了可以幫我出全額學費,但似乎沒有理解這件事對我多重要,我說要分期付款從我的零用金中扣除也被駁回,而她的理財計畫看起來比我的還鬆散,這是我溝通完後比較擔心的一點www
這整件事情看似是一個不在乎家中生計只管追夢跟伸手要錢的小孩,與一個無條件支持的媽媽,不過如果天天成功收尾,challenge就不是challenge了是吧?今天成功的地方是我跨出了那一步,需要幫忙的時候就跟家人溝通,講出自己最近煩心的事情,拉近與家人的距離。這已經是我去年到現在的第四次認真溝通,在我上大學之前,這種溝通是不存在的。失敗的地方是我應該要更堅持,又或是我應該更認真,不要怕尷尬或感性就用輕快的態度。

題外話:上網看了看,發現真的很多長輩是不願意跟晚輩溝通經濟問題的,到這邊我想呼籲任何可能看到這篇的家長,哪天你的小孩也想溝通家庭經濟夠不夠支撐他或她的夢想,不用怕說出真實的狀況,真實的狀況才能讓我們安心的規劃自己的對策,跟職場是一樣的道理,事實才能帶來效率;如果他提出要縮減固定的零用錢以支付學費,可以順著他的想法走,這是想要負責、想要幫忙的表現。

剛剛洗澡時心情有點複雜,沒有什麼動力更新,可能是因為不像前幾天有那麼好的效果吧!倒是有一點挑戰的感覺了,今天要開口之前緊張的在家裡來回踱步,幾度看著我媽要開口又退縮,被問了:怎麼了?也只能慌張地回:沒事。
另外也有點猶豫這到底算不算Self-care的一部份,有放下一顆大石頭也跟家人有更多的交流應該符合有長遠效益這一點吧?算吧算吧?

今天的縮圖是法國的馬賽,紀念我在那裡想通了自己的下一步,才有了今天的改變。
我們都要找出最適合家庭的溝通方式,勇敢的嘗試,怕尷尬真的真的真的耽誤了太多的可能性了!
明日預告:肌膚保養,還有肌膚保養帶來的心理效應。


留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
金木研的沙龍
6會員
34內容數
2020,發生了很多不好的事,到年中確診憂鬱症,年尾最為嚴重。 一整年我寫了很多的文章,現在回頭看我還是記得那時候的痛苦, 心癒合了許多,但在最憂傷的時候似乎最情感真摯,以專題的方式在方格子呈現, 付費閱讀,並不是想販售我的過去,而是一個防護罩。 若你現在有一樣的痛,歡迎花點小錢,讓自己覺得不孤單。
金木研的沙龍的其他內容
2022/12/31
這個系列從日更,變成週更,到後來一個月不見得有一篇文。 靈感枯竭固然是其中一個原因,好好照顧自己到後來,其實就是把每一個小小的好習慣集結起來。
Thumbnail
2022/12/31
這個系列從日更,變成週更,到後來一個月不見得有一篇文。 靈感枯竭固然是其中一個原因,好好照顧自己到後來,其實就是把每一個小小的好習慣集結起來。
Thumbnail
2022/06/18
此文章,謝謝在最低潮的時候有好好照顧我的自己。 對逝去的一切,都要用對的方式,好好地說再見。
Thumbnail
2022/06/18
此文章,謝謝在最低潮的時候有好好照顧我的自己。 對逝去的一切,都要用對的方式,好好地說再見。
Thumbnail
2022/05/02
比起時間管理,我發現能量管理更適合自己,或許就是所謂的量力而為|此文章不包含任何帶來財富密碼的那種能量,純粹討論每天的動力!
Thumbnail
2022/05/02
比起時間管理,我發現能量管理更適合自己,或許就是所謂的量力而為|此文章不包含任何帶來財富密碼的那種能量,純粹討論每天的動力!
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
大家好,我是一名眼科醫師,也是一位孩子的媽 身為眼科醫師的我,我知道視力發展對孩子來說有多關鍵。 每到開學季時,診間便充斥著許多憂心忡忡的家屬。近年來看診中,兒童提早近視、眼睛疲勞的案例明顯增加,除了3C使用過度,最常被忽略的,就是照明品質。 然而作為一位媽媽,孩子能在安全、舒適的環境
Thumbnail
大家好,我是一名眼科醫師,也是一位孩子的媽 身為眼科醫師的我,我知道視力發展對孩子來說有多關鍵。 每到開學季時,診間便充斥著許多憂心忡忡的家屬。近年來看診中,兒童提早近視、眼睛疲勞的案例明顯增加,除了3C使用過度,最常被忽略的,就是照明品質。 然而作為一位媽媽,孩子能在安全、舒適的環境
Thumbnail
我的「媽」呀! 母親節即將到來,vocus 邀請你寫下屬於你的「媽」故事——不管是紀錄爆笑的日常,或是一直想對她表達的感謝,又或者,是你這輩子最想聽她說出的一句話。 也歡迎你曬出合照,分享照片背後的點點滴滴 ♥️ 透過創作,將這份情感表達出來吧!🥹
Thumbnail
我的「媽」呀! 母親節即將到來,vocus 邀請你寫下屬於你的「媽」故事——不管是紀錄爆笑的日常,或是一直想對她表達的感謝,又或者,是你這輩子最想聽她說出的一句話。 也歡迎你曬出合照,分享照片背後的點點滴滴 ♥️ 透過創作,將這份情感表達出來吧!🥹
Thumbnail
那我是怎麼轉變生活的? 關鍵字是: 認識自己、勇敢溝通、堅定、 賺錢、學習理財、常常鼓勵誇獎自己 當時因為太痛苦了,想要改變,所以努力上各種課程
Thumbnail
那我是怎麼轉變生活的? 關鍵字是: 認識自己、勇敢溝通、堅定、 賺錢、學習理財、常常鼓勵誇獎自己 當時因為太痛苦了,想要改變,所以努力上各種課程
Thumbnail
上週四到台北工作,忙完後想回家看看媽媽,打電話回家,嫂嫂說看護確診,讓我這幾天先別回去了。最近事情較多,剛好也可以早點回台中整理教案,第二天一早要到嘉義帶一天的工作坊。 最近發生很多事,都在我的預期之外,日前送課綱,需要準備教學介紹影片,花了一個下午排練完成的影片,授課單位在雲端硬碟中刪除了,請我在
Thumbnail
上週四到台北工作,忙完後想回家看看媽媽,打電話回家,嫂嫂說看護確診,讓我這幾天先別回去了。最近事情較多,剛好也可以早點回台中整理教案,第二天一早要到嘉義帶一天的工作坊。 最近發生很多事,都在我的預期之外,日前送課綱,需要準備教學介紹影片,花了一個下午排練完成的影片,授課單位在雲端硬碟中刪除了,請我在
Thumbnail
內在對自己很多批判不滿,對自己很多要求,投射於外,是難以善待他人的,但是多數的人,不會知道被頭腦記憶控制的自己,原來如此黑暗,原來擁有陰影。
Thumbnail
內在對自己很多批判不滿,對自己很多要求,投射於外,是難以善待他人的,但是多數的人,不會知道被頭腦記憶控制的自己,原來如此黑暗,原來擁有陰影。
Thumbnail
以前的我會選擇逃避自己的感受,怕說了會惹事,總是告訴自己沒關係,時間過了自然就會好,但是長到現在,我發現同樣的問題仍然在那裡,根本不會好,現在的我,想好好練習說出來⋯。 他回:「有嗎?」 我:「有!而且差很多!」 然後我就一股腦地把我的滿腹委屈全部脫口而出! ✿ 「今天牛奶少一點」 「不要太甜」
Thumbnail
以前的我會選擇逃避自己的感受,怕說了會惹事,總是告訴自己沒關係,時間過了自然就會好,但是長到現在,我發現同樣的問題仍然在那裡,根本不會好,現在的我,想好好練習說出來⋯。 他回:「有嗎?」 我:「有!而且差很多!」 然後我就一股腦地把我的滿腹委屈全部脫口而出! ✿ 「今天牛奶少一點」 「不要太甜」
Thumbnail
講了一些關於自己的故事,這個故事可能也是你的故事,你是否曾經覺得自己和身旁的人事物衝個不停呢?|溝通的不確定性大概是我目前挑戰過的Self-care habits中最大的了吧!完美的溝通太難得,重要的是這個溝通有好好的照顧到自己啊!
Thumbnail
講了一些關於自己的故事,這個故事可能也是你的故事,你是否曾經覺得自己和身旁的人事物衝個不停呢?|溝通的不確定性大概是我目前挑戰過的Self-care habits中最大的了吧!完美的溝通太難得,重要的是這個溝通有好好的照顧到自己啊!
Thumbnail
認識自己,是一輩子的課題 在幫弟弟潤飾轉學考的資料,看到關於霸凌的段落,心疼的不知道該說些什麼。其實他國中時我就有感覺他在學校好像過得不太開心,但也沒有正式的跟他聊過,都是打哈哈,然後嗆他:「你是沒朋友喔」。 因為爸媽工作忙,我跟哥哥又都在外縣市讀大學,國高中時期的他,就得獨自一人面對所有生活,還有
Thumbnail
認識自己,是一輩子的課題 在幫弟弟潤飾轉學考的資料,看到關於霸凌的段落,心疼的不知道該說些什麼。其實他國中時我就有感覺他在學校好像過得不太開心,但也沒有正式的跟他聊過,都是打哈哈,然後嗆他:「你是沒朋友喔」。 因為爸媽工作忙,我跟哥哥又都在外縣市讀大學,國高中時期的他,就得獨自一人面對所有生活,還有
Thumbnail
呼!終於寫完了 草稿早就寫好了,寫完(一)之後,一直不想動手,但總要將它寫出來啊!寫到想哭,我又想到那句話:「有人用一輩子治癒童年」,我是,我花了那麼多時間和力氣,到底要療癒到什麼時候呢?昨天決定,來請人占卜吧! 有人說:「總要分手後,才會明白。」我也是在媽媽不能說話後,突然明白了她很多事情。
Thumbnail
呼!終於寫完了 草稿早就寫好了,寫完(一)之後,一直不想動手,但總要將它寫出來啊!寫到想哭,我又想到那句話:「有人用一輩子治癒童年」,我是,我花了那麼多時間和力氣,到底要療癒到什麼時候呢?昨天決定,來請人占卜吧! 有人說:「總要分手後,才會明白。」我也是在媽媽不能說話後,突然明白了她很多事情。
Thumbnail
父母和孩子的溝通方式對了,親子之間的關係自然會變好,根據一項關於孩子為何優秀的調查研究,結果顯示出【正確的陪伴和溝通】能改變孩子的一生…
Thumbnail
父母和孩子的溝通方式對了,親子之間的關係自然會變好,根據一項關於孩子為何優秀的調查研究,結果顯示出【正確的陪伴和溝通】能改變孩子的一生…
Thumbnail
  書寶寶們: 大家好 是慕兒喔 今天想要說故事喔!是傷心的故事喔TT 明天會分享可愛一點的心得     我今天跟媽媽一起去吃飯。媽媽是大學老師。從我有記憶裡來,她都是一位很負責很優秀的人。雖然她說這學期沒有很忙,但是我每次看到她,她都在看LINE回復訊息。因為我這個月生日,想讓媽媽體驗一次百貨公
Thumbnail
  書寶寶們: 大家好 是慕兒喔 今天想要說故事喔!是傷心的故事喔TT 明天會分享可愛一點的心得     我今天跟媽媽一起去吃飯。媽媽是大學老師。從我有記憶裡來,她都是一位很負責很優秀的人。雖然她說這學期沒有很忙,但是我每次看到她,她都在看LINE回復訊息。因為我這個月生日,想讓媽媽體驗一次百貨公
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News