斷捨離的過程

不寫作也梅關係的沙龍

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平日愛看的書籍有感以及生活覺察紀錄

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提起這次約聘工作遇到職場霸凌，如果是年輕時鐵定又會當作沒發生過，不停地在腦中安慰自己這種事不算什麼，傷不了我，甚至當作沒這回事，可是自從去年開始學習身心靈之後，就知道這麼做只會讓傷害在心底留下痕跡，而且駐足不去，感覺到受傷是種正常的情緒，不需要逞強和壓抑，所以回到家趁洗澡時，坐在熱水中放聲大哭，

一月中旬離開了將近五個月的約聘工作，主管希望我能續約，不過被我拒絕了，因為工作單調卻很吃重，每天搬重物讓我的手臂必須接受復健，加上職場上的霸凌—沒錯！從來沒想到自己會遇上，雖然之前也打過工，但是遇到的主管和同事都很好，所以沒想到會有親身體驗的一天，當時正好在圖書館借了這本《正念練習》，只是要做到

早上八點半。天氣陰。濕氣漸漸沁入毛細孔。看了下時間還是決定趁下雨之前出門。搭捷運來到世貿一館，可能還早的關係，人潮稀稀落落的，不禁鬆了口氣，相較於漫博會的人頭鑽動，總是讓我快喘不過氣來，今天總算可以停下腳步翻閱喜歡的書。最先看到的是尖端出版社，當然不是因為灌籃高手，而是看到日本知名畫家町田

提起這次約聘工作遇到職場霸凌，如果是年輕時鐵定又會當作沒發生過，不停地在腦中安慰自己這種事不算什麼，傷不了我，甚至當作沒這回事，可是自從去年開始學習身心靈之後，就知道這麼做只會讓傷害在心底留下痕跡，而且駐足不去，感覺到受傷是種正常的情緒，不需要逞強和壓抑，所以回到家趁洗澡時，坐在熱水中放聲大哭，

一月中旬離開了將近五個月的約聘工作，主管希望我能續約，不過被我拒絕了，因為工作單調卻很吃重，每天搬重物讓我的手臂必須接受復健，加上職場上的霸凌—沒錯！從來沒想到自己會遇上，雖然之前也打過工，但是遇到的主管和同事都很好，所以沒想到會有親身體驗的一天，當時正好在圖書館借了這本《正念練習》，只是要做到

早上八點半。天氣陰。濕氣漸漸沁入毛細孔。看了下時間還是決定趁下雨之前出門。搭捷運來到世貿一館，可能還早的關係，人潮稀稀落落的，不禁鬆了口氣，相較於漫博會的人頭鑽動，總是讓我快喘不過氣來，今天總算可以停下腳步翻閱喜歡的書。最先看到的是尖端出版社，當然不是因為灌籃高手，而是看到日本知名畫家町田