斷捨離
更新於 2024/11/17閱讀時間約 1 分鐘
整理了衣櫥，丟了許多的衣服
整理了廚房，處理掉很多雜物
整理了FB好友，從12XX左右到現在快到900以下
順便斷捨離一些回憶，這樣心才不會這樣刺痛
丟吧丟吧，通通都丟掉吧
丟掉那些不再適合自己的衣服
丟掉那些不再使用的碗盤及調味料
刪除那些根本記不起來哪裡認識的臉書好友
丟吧丟吧，通通都丟掉吧
這樣內心就會輕盈點，才有空間放入快樂的元素進去
變成自己真正想要的樣子
為什麼會看到廣告
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我是抑鬱症患者，很多人認為憂鬱症病患無病呻吟。但其實憂鬱症不僅是心理疾病，根據科學實驗證實，也是一種「生理疾病」。希望能夠透過文字，跟你們分享治療的過程，以及心情上的紀錄。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
阿傻總幹事分享自己因練習服飾斷捨離而獲得的心靈與外在的變化。因為斷捨離，開始意識注重自我形象，讓阿傻獲得了意外的讚美和自信。
林小姐坐在公寓裡的小書房中，望著眼前的筆記本電腦，試圖專心工作，但思緒卻總是回到幾年前那段曾經美好的感情。書桌的一角擺著一個小木盒，那是她和前男友一起旅行時購買的紀念品，裡面裝著他送的項鍊、一張手寫的生日卡片，以及一張合照。林小姐和前男友相識於大學，兩人因為同樣對旅行和文學的熱愛而走到了
由於準備搬家，因此也將已整理一陣子的衣服拿去了知名日牌二手店試試看能賺回多少錢。
二手衣收購經過
流程
到了該店負責收購二手品櫃檯，表明來意，店員會查看身分證件，確認當事人已成年，並給予號碼牌，說明收購規則，同時表示檢驗過程通常需要2小時，檢驗結束後，會來電通知。
等待的過程可以先離去，做自
夜晚的酒吧裡，燈光昏暗，低聲的音樂混合著人們的笑聲和交談。阿黎坐在長桌邊，杯子裡的啤酒已經只剩下半杯，冒出的氣泡隨著時間漸漸消失。他的朋友們——小飛、阿強和小芳——正聚在一起，話題已經進入他們最常討論的階段。「你們知道嗎，」小飛一臉狡黠地壓低聲音，「我那個同事，真是個笑話。他居然連發個簡單的
有沒有什麼是你一直覺得捨不得丟，
直到你真正開始進行斷捨離，才發現分享的過程其實是如此釋放的？
相信我，當你踏出第一步後，
你會發現人生開始不再將就，
時間和精力更屬於自己。
你也會更果斷地割捨那些不再適合的關係。
--------------------------------
日本整理女王山下英子在她的暢銷書《斷捨離》中，提到了「One Out, One In」這個方法：
把雜物整理完畢，並按照7、5、1的公式收納好之後，未來若想入手一件新物品，就必須先捨棄一件現有的物品。注意要先「捨棄」，再「補上」，這樣才不會因疏忽而讓物品變多。反覆進行「一出一進」，我們將會發現，自
物品是有形的，體驗和記憶是無形的。因此體驗類的消費不僅能帶來身心的快樂和滿足,也能減少日後維護物品的心力成本。“少一個物品就少一個掛礙、就多一份輕鬆和自由”是我身為斷捨離實踐者多年之後的心得和信念。
寫這一篇不容易。
因為想念一位去年被我斷捨離的朋友。
我用醒思的方式來悼念我們失去彼此的友誼。
朋友其實很有才華，但是有時會有負面情緒。以前大家一起努力的日子裡好壞都會分享，打氣，甚至互相幫忙。好幾次感受到對方似有似無的負面言語也是儘量的去想對方的優點，覺得就算了。總覺得我們同樣走
“斷捨離、居家整理的好處之一是可以省錢。”經過幫客人實際整理的經驗後，我真切地體會到這句話並不是紙上談兵的理論，而是實實在在的可以幫助我們省錢。
雜物充斥的生活空間會給人的生活添加更多的壓力和沉重感，舒適自在的空間才會讓人覺得安心、安全。「家」應該是讓人感到放鬆的地方，而不是一直想往外「逃」。
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
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由於準備搬家，因此也將已整理一陣子的衣服拿去了知名日牌二手店試試看能賺回多少錢。
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“斷捨離、居家整理的好處之一是可以省錢。”經過幫客人實際整理的經驗後，我真切地體會到這句話並不是紙上談兵的理論，而是實實在在的可以幫助我們省錢。
雜物充斥的生活空間會給人的生活添加更多的壓力和沉重感，舒適自在的空間才會讓人覺得安心、安全。「家」應該是讓人感到放鬆的地方，而不是一直想往外「逃」。