二
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昨晚在睡前突然感到一陣平和，原來在所謂的大徹大悟後，真的能發自內心地與自己和解。
那是一個在清晨充滿早起的煙火氣息的國小，我拿著排球準備到操場完成今天的練習，卻在司令台的轉角處，聽見了當時最好的朋友對我的批評與數落，還有他們嬉笑著要如何繼續跟我透過往常的方式成為朋友，我下意識地沒有出聲，我躲在一側想著這是我的朋友嗎？我想從那時，我便在心裡對感情的叛變產生牴觸，但我一直以來都透過用控制、抵抗、憤怒的方式去表達與反應，卻總是讓事情不斷輪轉。
拜託我們又不是聖人，為什麼不能生氣，做錯的是他/她欸，從小到大我都在嘴硬與咆哮後，揪著心問著自己一遍又一遍，腦海多次沙盤演練事情的前因後果，人們總習慣去詢問答案，但當發現問題得答案越是清晰，內心的難過與不堪也就越加深，彷彿是自己反覆在敲打這段翻篇不過去的故事，然後還顧影自憐。
而在這次的事件中，我發現我已經不再憤怒與不安，我理解了事情的發生與衝擊是可以被自己消散的，我告訴自己就這幾天的時間，時間到了這件事就過了，你得跟遇到這件事情的自己來和解，不再尋求對錯，不再反覆推敲時間與方式，也不考慮是否要握住失控的方向盤，就像在雪地裡打滑的汽車，那就隨著它的方向去吧，總會有消停，總會有繼續往前的時候，並告訴自己下次記得多帶條雪鍊。
你說這也太佛系了吧，就是要讓做錯事的人自食惡果，其實在兩天前我也都是這種想法，甚至可以說在此之前我也都這麼地看待，實際上是你的念頭也不會改變已發生的事情，並且更可能發現做錯事的人日子也照樣過，然後自己又氣個半死，於是這個念頭便會一再縈繞著揮之不去，然後人就越來越消極，所以放棄吧，如果無愧於心的是你的話，就告訴自己盡力了，其餘的已經不是我們能掌握的。
花了二十幾年，終於能夠稍微掌握自己的情緒了。
這可能也是一種學習。
這可能也是一種學習。
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二零二四年的上半年精神還在紐西蘭這片淨土上被持續淨化中，初回國時的下半年基於在羊國積攢的純淨能量滿滿故而心境也常處
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很長一段時間處於一種脾氣暴躁的狀態。嘗試過自由書寫，卻沒有實質的改善。
經過好長一段時間的自我覺察後才發現根本的原因。
因為自己是用一種負面消極的自由書寫。誤以為自我檢討就能放下，徹底改變自己的壞脾氣。
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我是一個習慣反思的人。已到了一種反思的境界，就是剛睡醒，還沒睜開眼睛的那一刻，腦海就出現一些零零碎碎的反思聲音。今天早上，又出現這樣的情形。於是，趕快用手機記錄下來，再組成以下的反思文字，跟大家分享。
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