成長路上的反思：防衛VS寬容
我是一個習慣反思的人。已到了一種反思的境界，就是剛睡醒，還沒睜開眼睛的那一刻，腦海就出現一些零零碎碎的反思聲音。今天早上，又出現這樣的情形。於是，趕快用手機記錄下來，再組成以下的反思文字，跟大家分享。
防衛是緊繃的狀態。隨時拿著武器，要保護自己，避免再受傷。這樣的狀態很累，隨時擔心自己再受傷害。很累就無法快樂。
寬容是放鬆的狀態。放下防衛的武器。對自己慈悲，不再自責。對別人慈悲，不再防衛。放鬆就不會很累，就能體會到內心的平靜。那是快樂。
你先要快樂，
寫出來的作品才會有快樂。
你先要放下防衛，呈現光和愛，
寫出來的作品才會有光和愛。
快樂，光和愛，
是你對自己的責任，
也是對讀者的社會責任。
小孩我與大人我
在構思文章時，我想起以下這張，兩年前畫的作品。
有時候，我的行為像個嚎啕大哭的小孩。在眾人面前，隨意宣洩自己的情緒。那是我，對愛匱乏的「小孩我」。
有時候，我的行為像個有能力的大人。一手給予關愛，一手握著三叉戟。那是我，想要保護內在小孩的「大人我」。
小孩我與大人我
慈悲的力量
我還有印象，為何當時畫這張圖。那年那天，跟輔導老師約談。我又因為跟別人起衝突，而心事重重。為什麼我總是那麼衝動？心裡滿滿的覺得，都是我不好。老師聽我把委屈說出來，我們一起探索「小孩我」的傷口。
「為什麼每次都是我的錯？」老師說了這一句話。來不及思考這句話，我就突然悲從中來，不斷流淚。可是我不明白自己為何流淚。
老師接著問我，從來沒看見「大人我」也有委屈嗎？ 「大人我」之所以會做出那些行為，目的是什麼呢？他是為了保護「小孩我」，避免他再受傷啊！我卻不理解「大人我」，還一直責怪他為什麼那麼衝動。
我們看見「大人我」衝動的背後，是愛的展現。可是，被誤解、被責怪的「大人我」，他的委屈就一直凝固在心裡，只能拿著武器防衛，無法放鬆下來。唯有慈悲的力量，寬容的心，能夠讓他放下三叉戟，重拾笑容。
遇見快樂的自己
我們無法期待別人會原諒，要尊重別人無法原諒。
如果當事人對人生有所領悟，自己選擇原諒，他的心胸和勇氣，很令人敬佩。但不代表每個人一定要原諒。因為每個人都有自己需要經驗的歷程，當下還無法原諒，是需要被尊重和肯定的。
這篇文章想要傳達的是，對自己慈悲，用包容的心看待已發生的事，無需一直責怪自己。如此，才能放下對別人的防衛，才能放鬆下來，遇見快樂的自己。
