照顧自己
這段時間聽到好多年記輕輕的優秀人士離世的消息，很多都是過勞死的，我想告訴朋友們，追求工作完美本身沒有錯，但請珍愛自己，因為我們的人生，不是只有我們自己，你還有家人，有朋友，你的存在就對我們有特別的意義，認真工作，更要認真休息。
這個世界愈來愈有趣，愈來愈美麗。我們都要提昇生命品質，才能享受宇宙送給我們美好的禮物，大衛．梭羅說：「為了維持我的健康和情緒，我每天都在樹林，田野走路四個小時，完全擺脫世俗事物。」。現代人非常的忙碌，要撥四個小時來好好和自己在一起，真的不容易，但可以善用零碎的時間好好照顧自己的心，把煩惱的事都拋開。有煩心的事時，去走路吧！你會發現走著走著，腦子就會慢下來了，走著走著心就平靜了。
我知道你可能會覺得浪費時間，機車、計程車一坐，咻～目的地就到了，走路很浪費時間。請相信我，刻意讓自己赴約時想辦法多走點路，你會發現很多事都不一樣了。這樣的時光也能算是一種動態休息，讓自己不是一直停留在原來的環境，做一樣的事。走路能讓你打結的腦袋瓜重新排列組合，恢復放鬆的狀態，好讓你迎接下一場挑戰。
請把適當的休息和運動也排在你的行事曆上，這是讓你能夠長長久久追求夢想的墊腳石。
HI~ I’m QQ KATE,感恩大家收看，您可以有其他選擇，但您選擇留在這裡…
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身為一個媽媽，最重要的是給孩子一個正確的人生指引．
凱特出生於平凡家庭，期許自己能成為一個真誠善良，並且獨立傲然的女人．
成功是一種觀念，致富是一種義務，快樂是一種權力．
我曾以為自由是可以隨心所欲，後來才發現自由是不必身不由己．
希望藉由自己的文章，讓更多的朋友能夠成為自己想當的人．
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在創作的路上真的很多人問我說
到底要怎麼做出符合自己期待
但又可以表現得很有美感的作品？🥹
這個問題真的應該是每個創作者都一直在學習的課題吧！
提問的內容越是清晰，強者、聰明人越能在短時間內做判斷、給出精準的建議，他們會對你產生「好印象」，認定你是「積極」的人，有機會、好人脈會不自覺地想引薦給你
在忙碌的生活中，別忘了放慢腳步，去戶外走走看看，感受大自然的美好。埃迪．康託爾曾說過：「停下腳步並享受人生吧！步伐太快將使你錯失身旁美麗的景色，更可惜的是，你也可能因此失去思考人生意義的機會。」休假結束前，調整心態，感恩大自然的照顧，讓身心靈充飽電。
生活中，工作是重要的一部分，但我們更應該好好地休息，專注於自己的需求和慾望。這篇文章描述著作者在工作與休息間的掙扎，最終放下工作，專注於休息，並給予自己一年的時間去體驗、玩樂、休息。作者鼓勵大家好好地休息、愛自己，並專注於自己。
有過好一陣奔波的日子，南北跑成為日常，調節步驟和氣候的階段也時常感到不適，完成幾件事又再清單上多謄上幾格。或許是開始體會到，一踏出哪邊的大門以後，就是得不回頭的一路向前，每個人都如此，如此被推波向前，去到更遠的地方好忘記原來不是自願來到這裡。
忽略了對自己的關愛
在這個忙碌的世界裡，我們時常忽略了對自己的關愛。在追逐夢想、工作、家庭和各種責任的壓力下，我們往往把自己的需求放在了最後。然而，當我們懂得善待自己，給予身心足夠的關愛時，才能活得更加健康、快樂和充實。
身體是靈魂的居所
是我們實現夢想和目標的工具。因此，我們應該像呵護一座寶
在現代快節奏的生活中，定期給自己放鬆的時間和進行自我反省是維持身心健康的關鍵。以下是一些具體的建議，可以幫助你有效地安排放鬆時間和進行自我反省：
放鬆時間的安排：
確定放鬆時間： 每天挑選一個固定的時間段，例如早晨、中午或晚上，在這段時間專注於放鬆和充電。
選擇放鬆活動： 根據自己的喜好和需求
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