那天，正在上班的時候收到大學學姊捎來的訊息，因為甲狀腺病變後賀爾蒙補充造成的情緒問題跑來跟我聊聊天！
剛好那天的我，人剛好也情緒不是穩定，大概已經被我自己歸類成習慣性的憂鬱算是老毛病，也因為跨性別的賀爾蒙治療導致的不穩定情緒問題整個很煩燥。
該如何形容那種感受呢？就是會有一股無形的東西卡在心上或是腦袋鈍鈍的，推論可能偶爾因為季節、因為氣候還有各種瑣碎的可能讓自己會如此陷落。
學姊跟我說她因為甲狀腺的賀爾蒙補充藥物治療，常常會有情緒放大跟很負面的思考出現！分享了很多她的低潮給我知道，她跟我說：「她覺得我們跨性別者天天都要用藥肯定情緒問題更多！還要面對現實跟社會的惡意等等...肯定更加不容易，請我不要放棄自己！一起加油往前進！」
其實我也是這樣的，除了在最初的性別不安時，在失戀時跟低潮時真的覺得很常想放棄自己！外源性的女性賀爾蒙治療會影響到腦下垂體的負面性回饋，時常會有被情緒吞噬的感覺真的很不好，找了很多方式調適自己，閱讀、散步、運動等等...還有一些心靈覺察與靈性的東西來慢慢調整自己
距離我的跨性別生活也約莫近１０年？了，當時懵懂時期的自己還在摸索自己跨性別認同時期，聽信某些出櫃更早的跨前輩，自己去亂買避孕藥黛莉安來吃！
直到第一次鼓起勇氣去了熱線跨聚後才真正認知到，好像要好好走正途去醫院找賀爾蒙醫師的治療才是正確的，其實我最早大學畢業時在高雄榮總拿到第一張GID證明時，當時的身心科高醫師幫我安排兩位臨床心理師晤談衡鑑後已經有給我相對較正確的用藥知識，是我自己到後來偷懶覺得懶惰病。(請大家不要學)
出社會有一段時間是大學打LOL爬分認識的友人，剛好有機會跟他出櫃他是同志，我也跟他出櫃我是跨性別後XDD，偶然有機會一起吃飯，友人得知我有再用賀爾蒙藥，剛好他媽媽人在藥廠說可以幫我拿；雖然我不曉得這是不是合法的但真的都請阿姨一次幫我寄Estrade 益斯得跟安得卡錠Androcur一大盒給我！可以吃超久那種！
後來因為工作繁忙漸漸沒打遊戲，友人畢業後也開始沒聯絡後，我也開始在台北落腳找到相對穩定的工作就決定回歸第二張ＧＩＤ證明的路，去找了北聯的衛醫師評估聊了幾個月後，可能我跨出來的時程其實頗長了衛醫師幾乎都只跟我閒聊出櫃到整個目前狀態的回溯！沒有我第一次在高榮醫師那麼嚴格還安排兩個諮商心理師！
半年的時間後拿到衛醫師開的第二張ＧＩＤ後，請衛醫師幫我推薦幾個賀爾蒙醫師；因為我是個怕麻煩的懶鬼，最後決定去北榮找趙醫師，趙醫師是個話很多的伯伯！我都叫她老趙...剛開給我的藥我其實有點忘了是什麼，好像有蘇拉通的樣子！嘛？時隔幾年又幫我換回我習慣的益斯德跟安德卡，還有賀爾蒙凝膠搭配！
其實對比當年剛跨出來時的資訊不足，現在越來越多友善醫療的資訊跟文章了！也有越來越多出櫃的跨性別網紅，可以讓大家在這條路上找到相似的軌跡不要走太多辛苦的路，雖然跨性別的少數在ＬＧＢＴ裡面還是相對少一些！
面對各種現實的辛苦求職還有用藥的情緒問題甚或本質上的性別不安造成的問題，每個跨都會有些像帶刺的玫瑰一樣保護自己，相對難親近一些，包括曾經的我也是這樣慢慢調整的，包括大眾的不理解導致很多在跨性別圈內的爭執不斷！
回逤了一些自身的故事後，情緒困擾自己的排解方式，每個人應該都可以試著找到一件自己做起來舒服的事！甚或放空也無訪任何都可以...我都會用快被黑暗吞噬來形容那個狀態，在那個糟糕的狀態快要回來的時候！要找到一個放過自己的選擇跟理由！
但願每個跨都能安好～
說真的畢業這麼久，很久沒有跟學姊談話了，她也因為生病改變了很多；我身邊有幾個女孩都因為身體生病後變了不少，也可以體會很多事不是我們自己能夠選擇的！
照顧好自己真的是每個人的課題，尤其是在現階段的台灣人普遍還是對心理問題不太理解每個人都有可能被情緒困擾！也許可以給自己多一些的寬容吧？
