讀書心得與問答 -《 青春正效應：新世代應該知道的人生微哲學 》
更新於 2022/11/10閱讀時間約 6 分鐘
要嘛，別說道理；要嘛，就更高明的說道理。不管你現在為生命輸入任何參數，將來都是，要還的！
作者：蔡淇華
總編輯：吳佩穎
出版社：遠見天下文化出版股份有限公司 / 2021年12月 ( 初版，第16次印行 )
前言：這是一本充滿「心靈雞湯」文章的書籍嗎？
我的答案絕對是否定的。跟以往看到的勵志類文章不同，作者雖然已年長，卻用心寫下了新世代不可或缺的青春正向價值。如果說古代「命學」裡的八卦能深入人的生活並且替人算命、預知災厄信息，那麼這本書就好比年輕人身處知識量暴增的新時代裡，最需要的卦象和羅盤指南！
為什麼要讀這本書？
書裡頭分為四個章節，就像人生裡的座標軸一樣，每個人一開始都停在原點，卻擁有無限廣大的成長空間，而在成長的過程中，有的可能遇到挫折，或被錯誤的價值觀影響而卡在某一點上，有的甚至選擇消失在座標軸上。
我期望能將這本書推薦給「壓力龐大的會考生和學測生」、「為自身缺陷感到自卑的人」、「為人際關係煩惱不已的人」、「想達成目標、實現夢想的人」、「想彌補過去失敗經歷的人」以及「想卸下偽裝、快樂地活在世界上的人」。我想說不是你不夠堅強努力，而是你還沒遇到簡單卻聰穎的新世代微哲學與小撇步。
全書內容摘要
「一段時間內的堅持修練、整合能力、終生學習以及無可救藥的使命感，便是讓人生順暢而不受傷的四大核心競爭力，也是實現一生夢想的核爆點！」- P.289
原本這四個核心競爭力是由美國的管理學大師為企業公司發展所提出，經過作者的書寫整理後能套用在個人身上。長時間修練而非短時間促成的改變、整合弱勢強項能力、什麼都肯學的終生學習力、無可救藥卻無法模仿的熱情，這四大力量看似老掉牙、老生常談，但人生何嘗不就是這樣，正向努力是亙古不變的定律，只要好好掌握住便能順暢不受傷地迎戰人生！
我的心得
這段時間有遇到生命中的一些瓶頸，老實說這些瓶頸很不想承認我遇到了，但書中內容卻坦坦蕩蕩地解出我內心深處地困惑，像是一位旁觀者，理清那些讓我複雜不已的情緒，同時明白失敗、了解自己。如果說自己是一本書卻不了解其內容，那不就太可惜了嗎？希望每個人能透過《青春正效應》這本書，來認識、探索自己身處內心那雜亂無章卻厚重珍貴的書本。
【青春愛讀書】節目問答
- Q1：講到青春，你第一個會想到什麼？
青春就像是彩虹一樣，美麗無比，讓人驚嘆不已，卻是短暫出現的美好！彩虹之所以生成，是因為下雨期間或下雨過後，當太陽光經過水滴時，它會被折射、反射後再折射出來。在水滴內經過一次反射的光線，便形成我們常見的彩虹。青春也是一樣，總是要歷經大風大雨、歷經許多的困難與折磨，直到時機成熟，當光芒灑落在青春上時，才能看見屬於自己的顏色！
- Q2：你對於青春的見解？
青春是變化多端的天氣，有些人是太陽，耀眼奪目、燦爛無比，散發著萬丈光芒，像太陽一樣永不衰老。然而，有些人的特質不像太陽，卻總是堅持發光，認為只要發光就能被人看見，站在同一道陽光下就能被人認同，直到成長迫使人們看清楚自己的特質，有些人才發現自己不是太陽，而是下著傾盆大雨的烏雲，雖然這類人的青春矇上了一層陰影，卻也讓他們釋放真正的靈魂，懂得改變、懂得烏雲的背後終究有光，學會去發光很簡單，但學會去下雨卻很困難，青春該快樂的時候就快樂、該流淚的時候就流淚，不必去偽裝、不必去壓抑，坦然接受自己的特質，才能找到屬於自己真正的青春！
- Q3：讀完這本書，你覺得書中想表達怎樣的觀點？
書中完整的表達出作者對新世代的關切，每個人的青春都會遇到困境、挫折而無法跨越過去，也許是還沒找到正確的方式以及小撇步，作者期望透過50個核心價值哲學，帶領讀者尋找自身潛能、突破困境的解答，讓讀者茅塞頓開、點燃自身正效應。
- Q4：在四個章節中「原力覺醒」、「醞釀化境」、「高峰共振」、「醒著做夢」，請挑一個說說你們經歷或看到的故事。
「原力覺醒」－ 腦內啡效應：
在大一的求學階段，總會遇到許多的困難和挫折，每當我被課業、社團和人際關係壓得喘不過氣時，我都會去學校的操場使勁地跑步，釋放自身的緊繃狀態讓身體得到舒緩，也讓自己的心情開朗一點，不要太憂鬱、沉悶，休息放鬆是為了走更長遠的路，「腦內啡效應」讓我能夠不被困難和挫折打倒，反而能用樂觀的態度繼續走下去。
- Q5：看完這本書後，你對哪個單元印象最深刻？
我對第一章「原力覺醒」馬太效應－組合「弱勢強項」成為「超級強項」這單元印象最深刻。以前完全沒看過這個激勵人心的觀點，對我來說算是蠻新穎的，令我大開眼界，也讓我對未來產生了許多新的想法，像是我可以當一位「會彈吉他」+「喜歡寫作」+「喜歡分享」+「細心認真」的大學生，我認為這些弱勢強項組合起來能有助於我以後從事文藝、出版社、廣告文案以及編輯採訪方面的工作。只要相信自己的特有價值並成功達成的話，我的不可取代性就會從社會裡突顯出來。
- Q6：想請同學們運用九宮格思考法寫下你們對自己的目標及期許，跟我們分享你為你的目標做了哪些努力或著你希望怎麼規劃並達成？
我以後的目標是想要當文字接案工作者！由於這項工作大部分應徵的條件都必須要語文相關科系畢業的、擁有文書處理證照像是Word、Excel、Outlook以及PowerPoint才有機會，所以我會利用上半年的時間進行大量的閱讀與創作，多讀國學常識、多參加文學相關的活動與比賽，以利放進轉學考的書審資料裡。
如果暑假能順利考上去的話，我會希望在課堂上創作的過程能多加思考、多放情感進去來尋求靈感，在系上能鼓起勇氣去和不一樣的人溝通交流、去理解他們傳達的意思。大三、大四不忙的時候可以先去考文書處理證照，或著畢業之後也行，至少能比較好找到想要應徵的文字工作。
總結
最後，讓我用三句話來概括這本書的涵義，
- 你的作品也許能被模仿，但你的熱情任何人都模仿不了！
- 在座標軸上畫出的圖形再怎麼完美，也比不上重新修改過後的圖形。
- 作者只是你的人生嚮導與軍師，要不要做你人生的領導者是你的選擇。
歡迎各位作家、讀者和我分享你看完本書後的心得感想，以及你印象最深刻的段落！如果對於讀書心得有需要修改的地方，歡迎不吝指教！
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Hello~各位讀者，我是新手作家燭火餘暉，這是我的第一本生活雜文詩集，類別偏向現代詩，會有比較多的白話文，內容取材自生活中遇過的大小事和自己的親身經歷和生活經驗，期望透過寫現代詩抒發心情，挖掘自己的內心世界並赤裸裸地呈現出來。希望各位讀者會喜歡~也歡迎各位讀者和我一起討論、交流分享！^^
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
死海古卷不論是對考古學還是猶太教、基督宗教來說，都是非常重要的古文物，當然圍繞這批文獻有著各種陰謀論存在，很多大概聽聽就好，但也突顯大家都想要搶奪話語權的事實，畢竟的確是核彈級的發現。
不過有趣的一點在於，其實也沒那麼核彈，因為死海古卷目前解讀出來的東西證明了幾件有趣的事情，首先就是聖經雖然經過大
13歲來台的越南移民羅漪文，在食物味道的記憶裡尋找家族的根，在鄉親互動認識當年未曾長大的故鄉事。本來為了拍紀錄片下鄉田調後，發現影視拍攝的困難點，過程中拿到司法通譯證書的她，開始為越南同胞進行溝通翻譯的工作，藉此反思社會問題與新聞時事。讓我聯想起 2023年台劇《八尺門的辯護人》臨時通譯莉娜的劇情。
我自己並沒有慢性疲勞的問題，但本書關於「配速」、「高品質休息」的概念以及透過自我覺察增加自我管理精準性的建議，都給了我很多啟發。除此之外，其中對於親屬的建議以及如何對親屬說明自身情況的章節也很實用。個人認為這不僅對於慢性疲勞，對許多社會大眾未深入了解的疾病或是慢性病來說也有許多通用之處。
我們的心，是一頭大象；我們的智，是具備掌控能力的騎象人，心與智往往意見相左，各行其是.......
強納森‧海德著作，一本講述正向心理學的著作，比起常見的心靈成長的雞湯書籍，這本書用更學術的角度去告訴讀者如何獲得幸福、還有如何讓「大象」與「騎象人」彼此互助合作，並在書中告訴我們兩者遇到困難或是選擇
這本書提及的七個習慣，與其說是通往成功的捷徑，更像是普世價值。在這個變動更快速、時代更紛亂的現代，建立一套永恆的原則。畢竟人生就是不間斷地連續選擇題，如何做好選擇，擴大自己的勝率和影響力，這七個習慣就是很好的依歸。
沒有高潮迭起的情節安排，或是協助觀眾堆疊情緒的煽情配樂，這本僅僅是由一名慰安婦的現在與過去交織而成的作品，卻以最樸質無華的方式，串起了無數慰安婦的遭遇，藉由文字記錄了這段世界至今仍不願正視的歷史。
在論語《為政篇》裡，孔子這麼說：為政以德，譬如北辰，居其所，而眾星拱之。
這是說，居上位者在處理政事的時候，如果能夠以道德做為原則，就像天上的北極星一樣，只是安處在他的位置，其他星座自然而然會環繞著他運行，彷彿是在他身旁靜靜地守護。
穀倉是一種文化現象，源自我們區分組織與世界的方式，穀倉存在於體系內，也存在於我們的內心，小至個人，大至組織，皆可能陷入自己的「盲目」中，而「狹隘視野」與「部落主義」則是其產生的負面結果，組織內部充斥保護主義不願合作，員工認為不需改變等消極因素成為了組織進步的阻礙。
忻人 為什會想參加此課程？
學生時期就知道「卡內基課程」，但總覺得如果要花時間和金錢進修，就應該將資源先投入在軟體技術與商務應用等硬實力，但處在社會變遷快速的時代，工作與家庭之間的平衡更難拿捏，遇到的問題以不再是技能方面，隨之而來的是複雜的合作關係 .....
女今年的4月24，林亦含的好友「奕含の美美」，在臉書上貼出了文章和照片來懷念已離開四年之久的林亦含。這篇新聞，讓我想起在大二時，為了應付系上老師而購入，卻從來沒看過的《房思期的初戀樂園》。 記得當時老師的意思是，《房思期的初戀樂園》中有大量且很優秀的形象化運用，所以很推薦系上想精修寫作的學生去看，只
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