《蔡康永的情商課》

《蔡康永的情商課》

📝這二本書好久之前就看完了，然後借給了妹妹，過年回娘家，就順便再看一次，寫一些些自己的感觸。

我跟作者蔡康永的馬雅13月亮曆主印記（出生日當日的能量印記），同樣都是超頻白風，他的文章字句，還有採訪、說話的內容、表達，常常讓我很有共鳴。

這二本書裡有太多可以摘錄的文句，我想，無論是誰，在人生的哪個階段，應該都能夠藉著翻閱此書，找到當下觸動內心的感受。

平易近人、深刻真實，是我自己對於閱讀這二本書後的感想，如同超頻白風的力量：運用輕柔溫和的語言、文字，帶來強韌有力的支持與改變的力量。

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《蔡康永的情商課：為你自己活一次》

📖 作者序：

每個人都是為自己活的。 只是有的人做到了，有的人沒做到。

　　沒做到的人，當然不是不想做到，而是因為老是被別人誤導，結果就很可惜的，一直沒有真心的對自己。

🔖書摘：

如果我們認真想「做自己」，我們首先要真心的面對這件事，就是「我們的感覺」。

人最有興趣、又最沒把握的，就是自己。

我們對自己有最多的要求，也同時有最多的猜疑。

而獨處，是我們好好跟自己相處的唯一機會，藉由所看、所讀、所想、所問，一步一步的明白自己。

人生最根本的事沒什麼可以賴給別人，都是自己經歷、自己得失，只是我們有時候喜歡幻想別人能分擔很多事罷了。

要做好一個人，當然要能夠辨認當下的自己，正處於什麼樣的情緒，從而漸漸了解自己，然後一步一步的，具備安放情緒的能力。這就是情商。

認識自己的情緒，進而認識當下的自己，然後就能認識長久以來的自己。安頓好自己的情緒，安頓好當下的自己，然後才可能安頓好自己的人生。

每秒流經你生命的水滴，就是你生命的河流。

正面或負面，樂觀或悲觀，那都只是我們看這件事的態度，不是這件事的本身。生死之事，無關正負。

所有的變故，幾乎都以「失去」展開。

這些失去，一定會帶來某種不安或震撼。能夠由這樣的不安或震撼中漸漸恢復知覺，摸索出接下去的方向，這就是生存。

📔蔡康永的情商課：為你自己活一次

✍️作者：蔡康永

📚出版社：如何

出版日期：2018/11/01

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《蔡康永的情商課2：因為這是你的人生》

📖作者序：

我們怎麼判斷一個人活得好不好？

　　最簡單的判斷標準就是： 看這個人活得有沒有選擇。

🔖書摘：

因為有得選擇，是感覺幸福的基礎。

沒得選擇的時刻，永遠是我們最鬱悶的時刻。

懷抱著錯誤且不必要的期望，當然就會遭受混亂又不必要的失望。

不要期待別人是天堂，也不用把別人當地獄，乾淨簡單的、把別人當成別人。自己以外的人，就是別人。我們需要別人，但我們更需要在別人的環繞之下，依然保有自己。

活著的美好，只能靠感受。

漫畫《貓之寺的報恩》的名句：「就算是再好的人，只要有在認真努力，那麼在某個別人的故事裡，這個好人勢必還是會成為那個故事裡的壞人。」

人生是讓你拿來活的，不是讓你拿來逗大家開心的，你的人生為什麼要拿來讓大家都覺得歡喜？

把別人對我們的期望，跟自己的願望分開來，這是對自己的人生負責的第一步。

在被溺愛的時候，享受到的所有特權，都會一點一滴的轉化爲長大之後的責任。

對「界線」一無所知的後果，不但容易委屈自己，也容易冒犯別人。

不要成為一個委屈求全的濫好人。沒人會為此感激你，包括你自己。

品嚐各種滋味，本來就是活著的本質。

學習就是活著的樂趣，是在日復一日的生活中，能不斷提供新樂趣的唯一方法。

📔蔡康永的情商課2：因為這是你的人生

✍️作者：蔡康永

📚出版社：如何

出版日期：2019/10/17