《蔡康永的情商課》
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《蔡康永的情商課》
📝這二本書好久之前就看完了，然後借給了妹妹，過年回娘家，就順便再看一次，寫一些些自己的感觸。
我跟作者蔡康永的馬雅13月亮曆主印記（出生日當日的能量印記），同樣都是超頻白風，他的文章字句，還有採訪、說話的內容、表達，常常讓我很有共鳴。
這二本書裡有太多可以摘錄的文句，我想，無論是誰，在人生的哪個階段，應該都能夠藉著翻閱此書，找到當下觸動內心的感受。
平易近人、深刻真實，是我自己對於閱讀這二本書後的感想，如同超頻白風的力量：運用輕柔溫和的語言、文字，帶來強韌有力的支持與改變的力量。
———🍀———🍀———🍀———🍀—
《蔡康永的情商課：為你自己活一次》
📖 作者序：
每個人都是為自己活的。 只是有的人做到了，有的人沒做到。
沒做到的人，當然不是不想做到，而是因為老是被別人誤導，結果就很可惜的，一直沒有真心的對自己。
🔖書摘：
如果我們認真想「做自己」，我們首先要真心的面對這件事，就是「我們的感覺」。
人最有興趣、又最沒把握的，就是自己。
我們對自己有最多的要求，也同時有最多的猜疑。
而獨處，是我們好好跟自己相處的唯一機會，藉由所看、所讀、所想、所問，一步一步的明白自己。
人生最根本的事沒什麼可以賴給別人，都是自己經歷、自己得失，只是我們有時候喜歡幻想別人能分擔很多事罷了。
要做好一個人，當然要能夠辨認當下的自己，正處於什麼樣的情緒，從而漸漸了解自己，然後一步一步的，具備安放情緒的能力。這就是情商。
認識自己的情緒，進而認識當下的自己，然後就能認識長久以來的自己。安頓好自己的情緒，安頓好當下的自己，然後才可能安頓好自己的人生。
每秒流經你生命的水滴，就是你生命的河流。
正面或負面，樂觀或悲觀，那都只是我們看這件事的態度，不是這件事的本身。生死之事，無關正負。
所有的變故，幾乎都以「失去」展開。
這些失去，一定會帶來某種不安或震撼。能夠由這樣的不安或震撼中漸漸恢復知覺，摸索出接下去的方向，這就是生存。
📔蔡康永的情商課：為你自己活一次
✍️作者：蔡康永
📚出版社：如何
出版日期：2018/11/01
———🍀———🍀———🍀———🍀—
《蔡康永的情商課2：因為這是你的人生》
📖作者序：
我們怎麼判斷一個人活得好不好？
最簡單的判斷標準就是： 看這個人活得有沒有選擇。
🔖書摘：
因為有得選擇，是感覺幸福的基礎。
沒得選擇的時刻，永遠是我們最鬱悶的時刻。
懷抱著錯誤且不必要的期望，當然就會遭受混亂又不必要的失望。
不要期待別人是天堂，也不用把別人當地獄，乾淨簡單的、把別人當成別人。自己以外的人，就是別人。我們需要別人，但我們更需要在別人的環繞之下，依然保有自己。
活著的美好，只能靠感受。
漫畫《貓之寺的報恩》的名句：「就算是再好的人，只要有在認真努力，那麼在某個別人的故事裡，這個好人勢必還是會成為那個故事裡的壞人。」
人生是讓你拿來活的，不是讓你拿來逗大家開心的，你的人生為什麼要拿來讓大家都覺得歡喜？
把別人對我們的期望，跟自己的願望分開來，這是對自己的人生負責的第一步。
在被溺愛的時候，享受到的所有特權，都會一點一滴的轉化爲長大之後的責任。
對「界線」一無所知的後果，不但容易委屈自己，也容易冒犯別人。
不要成為一個委屈求全的濫好人。沒人會為此感激你，包括你自己。
品嚐各種滋味，本來就是活著的本質。
學習就是活著的樂趣，是在日復一日的生活中，能不斷提供新樂趣的唯一方法。
📔蔡康永的情商課2：因為這是你的人生
✍️作者：蔡康永
📚出版社：如何
出版日期：2019/10/17
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本篇參與的主題活動
如果問我為何會喜歡《零度分離》，我的答案會是，因為這部小說不是那種，讀者想要一邊閱讀，一邊喬當偵探，想要揣測作者的下一步到底要布什麼局，就真能成功預期得到下一頁的內容會有什麼，的那種奇妙故事。換句話說，《零度分離》的故事，就是許多人期待在電影中看到的「神展開與奇連結」。
本文主題聚焦於憂鬱症患者的悲傷以及處理悲傷及負面情緒的方法。藉著對《憂鬱症自救手冊》關於悲傷的討論，作者也分享自身對悲傷與淚水的經驗，流淚是接納脆弱，釋放情緒不壓抑它的好方式。心理諮商中，個案談及某件經驗時的流淚是值得被重視的，這代表談話內容有觸及到個案內心深層的一面，值得諮商者與個案一起深入探究。
總之呢! 閱讀的張力不會太搖擺，需要時間醞釀像泡茶那樣。
而這趟閱讀是跳耀式且未完成，但明顯的從書本外觀看來，已有了翻閱的溫度與形狀，是一本可以隨手翻來的讀物，真切地療心，很溫暖一如那望去黃澄澄的書封，褪去後書皮有一花瓶豎立；書底有一貓點綴，不曉得是不是虎吉。
「人就是在這樣的年紀結婚，在這樣的年紀生下第一個小孩，在這樣的年紀選擇職業。總有一天，我們會知道、會懂得很多事，可是已經太遲了，因為整個人生已經在我們一無所知的年紀成了定局。」──米拉妲。
分享對閱讀的看法時，經常會提到一點：同一本書，每個人讀到的東西都不一樣。所以，聽一個人介紹書，只能幫助我們認識說書的人，卻不能幫助我們認識自己。
英文書名《The Geography of Genius》，可以理解成「天才地理學」，不過這本書涵蓋的層面很廣，更像是側寫什麼樣的社會風氣、文化、環境可以孕育天才。因為天才的誕生除了其個人天賦以外，外在環境的影響同等重要！
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在《你願意，人生就會值得：蔡康永的情商課3》中，蔡康永深入探討如何與自我和解並找到人生的意義。他通過其獨特的智慧和幽默，引導我們面對人際關係的挑戰，並鼓勵讀者在繁忙的生活中追尋個人的幸福感。
這篇我會繼續分享書中列出的七大＂情緒真相＂，不知道你曾經有沒有聽過這個有趣的觀點，這樣的觀點是我在《蔡康永的情商課Podcast》中聽到的，人們總是特別關注自己的＂負面＂情緒，每每當自己情緒感到低落時，就會一直不斷逼問自己，為什麼自己感到不快樂？然後想盡辦法讓自己變快樂，走出負面情緒。
推薦給喜愛社交個性外向的夥伴們，因為本書提到很多在聚會時會遇到的狀況，如果你跟我一樣個性比較內向，那麼本書你可能只會得到20～30%的收穫，但如果你喜歡社交、個性外向或者你因為其他原因經常參加聚會，那麼這本書會對你很有幫助。
最近從書店挖到了一本關於如何溝通的書，是曾寶儀的《50堂最療癒人心的說話練習：在溝通中肯定自己，觸動他人》
關於溝通的書最早接觸的是《蔡康永的說話之道》，因為總覺得自己只要一講話就會冷場，還常常脫口說出一些會讓對方心裡不痛快的話語，因此小時候媽媽才買了這本書給我要我好好學學怎麼說話。
時隔許久，
老蔡在今年農曆過年期間，開始第N次閱讀《動中覺察》一書。之前在臺東大學心動系擔任專案講師時，《動中覺察》是「費登奎斯方法」課程的指定閱讀，而且每組同學必須就本書的兩個部分分別導讀與教學各一；所以對於每年都要面對一次的學生迷茫眼神，老蔡一直覺得自己該做點什麼。
2021 ELLE專訪 蔡康永：我沒有一秒鐘覺得「聽話」值得驕傲
www.elle.com/tw/entertainment/voice/a35909295/cheers-219-kangyongcai/
每個人都想做自己，但你真的搞清楚「自己」是怎麼回事嗎？作家、主持人蔡康永開
我們怎麼判斷一個人活得好不好？最簡單的判斷標準就是：看這個人有沒有選擇
對於「選擇」所寫下這樣的感悟：正因你遇過那樣迷人的靈魂，所以更加確信「時間的取捨與有意識的選擇」是如何堆疊出，生活和自己的，如果能擁有更多的籌碼與資格，就有條件選擇而不是被選擇，如如此也就不用在一個沒那麼理想的選擇中猶豫。
總喜歡聽蔡康永說說話，藏在他話語之間的是那份平靜與智慧，透過他的書寫與言語，我在蔡康永身上看到「明白」這件事，我認爲他可能把生命中大部分的事情都想的很明白了，而這本書也談論著關於明白的這項智慧。
🤔 蔡康永的「情商課」，那所謂的情商到底是什麼呢？
若你還不太了解，以下提供三句敘述幫助你理解
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