印度回憶-超覺冥想
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最近上「瑜伽老師學習指南」又聽到TM這個term，喚起一些回憶。2016首次赴印度就趁課堂空餘去了Beatles Ashram， 道場原名不叫這樣，只因披頭四樂隊 1968年去過這裡跟Maharishi Mahesh Yogi學習TM (Transcendental Meditation)而得名，中文譯超覺冥想/超覺靜坐。然後受了很多啟發寫了很多歌。
那時我看到的Ashram已是頹垣敗瓦、日久失收，但不減各國遊客冒名拜訪。心𥚃一直躊躇著TM究極是做什麼的，披頭四到底來這學了什麼？🤔 但我幻想能叫「超覺」一定不是容易的事，我還是管好當下300小時師資就好了。
3年多後，我又去印度的阿育吠陀醫院，每天必有冥想，例如透過蠟燭凝視、OM梵唱等幫助專注。我察覺到有位老先生冥想堂總不來，但體位法堂會來，以為他不愛冥想。一天在飯堂相遇閒聊一下，他說要回房間冥想了。
吓！原來他不來是因為他有自己的練習方法，我怎麼放過問他練什麼的機會？😂他說：Transcendental Meditation，我說我知道🙋🏻♀️。他也是跟披頭四那師傅直接學，也取得了教授資格，我怎麼會放過叫他教我的機會？😂 他也慷慨解囊。
出乎意料地，原本超覺冥想是一種極度簡易、時間短、最緊要坐得舒服的一種冥想🤩 大開眼界，有用的法不需太複雜；想學的法，老天會安排，不費一塊錢🙏🏿🙏🏿🙏🏿
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也讓我接受了無法回到本源的事實，乖乖的在地球體驗完此生
這集的閒人閒聊，想跟大家分享我透過催眠進入大靈的經驗。錄下這個主題不是想要描述其中的不可思議與獵奇性，而是想聚焦在與菩薩大靈的對話內容，還有之於我個人的療癒意義。
https://www
這是一篇關於我自我療癒旅程的文章，分享了我的身心意識轉化的體驗和如何透過阿育吠陀的醫學智慧實現整體健康平衡。在過程中包括了意識擴展的靜坐練習，以及多種阿育吠陀的日常作息和療法。如果您對阿育吠陀醫學和自我療癒有興趣，歡迎加入我的旅程，一起體驗身心意識轉化的美好。
篤定心念行正道
再大的災難也不動搖
就是精進在禪定中
修行希望我們能夠人人，我們的心對外面的境界，無論什麼境界來了，都能保持我們這念心，這才是真功夫。各位，學佛就是要學得這念心有這番功夫。
冥想和正念對於現代忙碌的生活非常重要，這篇文章介紹了冥想和正念的概念、區別和如何練習。同時還提供了四個生動的比喻幫助你沉澱內心。作者通過自身的經歷分享了冥想和正念對於保持內心平靜和清明的重要性，並鼓勵讀者將其融入日常生活中。最後，文章還提供了與冥想和正念相關的延伸閱讀建議。
佛陀的大弟子阿難有一天問佛陀，「佛陀啊，您在世的時候，大家隨您而修而行，有一天您若涅盤了，眾人要依什麼而行呢?」，這句話猶如在說，一座燈塔滅了，海平面陷入漆黑，遠方的船隻將迷失在大海中，不知何處才是家的方向。佛陀跟阿難說，「不要怕，只要將《四念處》當作修行的方針，就如同我在世。」
觀身不淨。我
當清晨的第一縷陽光輕輕撫過大地，世界還沉浸在夢幻般的寧靜之中，這是一天中最適合探索內心世界的時刻。西藏頌缽療法，這個古老而神秘的療癒藝術，正等待著我們以開放的心懷，迎接這晨曦的冥想旋律。在這篇文章中，我們將深入探討西藏頌缽療法的神奇之處，它如何幫助人們調和身心靈，達到深層的放鬆與覺醒。
第一輪到第二輪之間，隱約聽到有人大吼，接著有人大哭，有男聲也有女聲。在參加課程之前雖然知道會有成員看到所謂的「畫面」，但還是有點害怕，我沒想到有成員已經進入狀態。我把它解釋為精神分析學派的潛意識，每個人不易察覺的內心世界，通常只有做夢才比較容易碰到。
那些在南國島嶼上，體驗各種身心靈療癒課程的美好日子。
讀者們好：）上一篇介紹到Yoga Barn的課程 Tibetan Bowls Meditation「西藏頌缽音療冥想」。本篇要介紹Active Consciousness Meditation 主動意識呼吸冥想這堂課。
這篇文章介紹了瑜伽的起源、定義、以及與其他哲學、經典的關係，從對話中探討瑜伽的意義，作者的個人見解，以及對瑜伽的理解等。文中也分享了作者對瑜伽的理解，以及期待與讀者一同練習的心情。
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