印度回憶-超覺冥想

更新 發佈閱讀 2 分鐘

最近上「瑜伽老師學習指南」又聽到TM這個term,喚起一些回憶。2016首次赴印度就趁課堂空餘去了Beatles Ashram, 道場原名不叫這樣,只因披頭四樂隊 1968年去過這裡跟Maharishi Mahesh Yogi學習TM (Transcendental Meditation)而得名,中文譯超覺冥想/超覺靜坐。然後受了很多啟發寫了很多歌。

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那時我看到的Ashram已是頹垣敗瓦、日久失收,但不減各國遊客冒名拜訪。心𥚃一直躊躇著TM究極是做什麼的,披頭四到底來這學了什麼?🤔 但我幻想能叫「超覺」一定不是容易的事,我還是管好當下300小時師資就好了。

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3年多後,我又去印度的阿育吠陀醫院,每天必有冥想,例如透過蠟燭凝視、OM梵唱等幫助專注。我察覺到有位老先生冥想堂總不來,但體位法堂會來,以為他不愛冥想。一天在飯堂相遇閒聊一下,他說要回房間冥想了。


吓!原來他不來是因為他有自己的練習方法,我怎麼放過問他練什麼的機會?😂他說:Transcendental Meditation,我說我知道🙋🏻‍♀️。他也是跟披頭四那師傅直接學,也取得了教授資格,我怎麼會放過叫他教我的機會?😂 他也慷慨解囊。

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出乎意料地,原本超覺冥想是一種極度簡易、時間短、最緊要坐得舒服的一種冥想🤩 大開眼界,有用的法不需太複雜;想學的法,老天會安排,不費一塊錢🙏🏿🙏🏿🙏🏿

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