薩提爾工作坊心得1─無用的興趣

前陣子參加為期三天的「在愛中成長─薩提爾初階工作坊」，第一次上張天安老師的課，他帶大家第一天做些簡單的體驗，其中最印象深刻的是，分享自己無用的興趣。

什麼是無用的興趣？就是不見得對他人有用，也不一定有什麼產值，但就是做的時候，心裡感覺開心，沒有他人的鼓勵或評價，還是會願意做下去。

比如說：到一間咖啡廳坐下來看書，聞著咖啡香，沒有做什麼事情，就是自己看書度過獨自一人的優閒時光。

那我有什麼"無用的興趣"呢？

與小組夥伴分享時，夥伴說他最愛自己泡茶，聞著茶香，心情也跟著寧靜下來，不為了誰，就為了自己。

我還真想不出來我有哪些無用的興趣，我太常以有沒有利益為出發去培養興趣了。

我草率跟夥伴說了幾個答案，但我自己也不是很確定，夥伴說，你應該還有些更無用的興趣。

我想想，難為情地說，我會清理冰箱，打掃家裡，打掃讓我心情很好。

夥伴給予我很大的回饋，他覺得我很賢慧，很喜歡把家裡打掃乾淨，是件好事。

我察覺自己不太喜歡人家說我賢慧，我希望自己會的技能不要是整理家裡，那太弱了，應該要擁有更外向，更積極進取的無用興趣才對，怎麼可以擁有這種"女主內"的居家興趣呢？

這讓我想到以前跟朋友聊到做菜，我覺得現代新女性應該要會做其他事情，如果說喜歡做菜就太弱了，我對一個人該有何種興趣產生了批判。

朋友說，做得讓自己開心，對自己而言就是好的興趣，自己做得開心、舒爽、暢快，那就是好的興趣。

聽完朋友的回應，我心想也對，把興趣分門別類的正是自己，一個女性要是一個現代新女性，不見得必須拋棄以前傳統女性在做的事情。一個女性享受在他做的事情中，即便是無用的興趣，他也能自得其樂，不論是否符合女性主義的觀點，這個女性都活出他自己了。

夥伴回饋我之後，我對自己無用的興趣有重新的詮釋─

能讓自己開心舒服的、讓自己的心情安定下來的，即便與別人不同，都是專屬於自己，獨一無二的"無用興趣"。

之所以喜歡清理冰箱，是因為小時候家中忙工作，冰箱往往堆滿許多東西，有的過期都不知道，所以才開始著手收拾，時間久了也成為習慣，變成現在每次回家，都會檢查冰箱，如果有冰太久的菜，就趕快丟掉，減少冰箱的異味。

天安老師說：現代人周圍有許多資訊，讓我們分心、徬徨、迷亂，我們能做的，是找到幾件無用的興趣，當我們做這些興趣時，心情也跟著安定下來，這是在現代社會中，重要的能力。

在這個體驗分享中，我發現自己不容易承認自己那些無用的興趣，但做那些事情的安定感又如此真實，若能練習擁抱喜歡做這些無用興趣的自己，應該也是不錯的。