當發掘了新興趣時，一開始會很積極去學習和練習，無時無刻都會想著它，但隨著時間和生活在多姿多彩的世界，開始變得厭倦，開始想放棄，要如何保持初心讓自己保持新鮮感，真的是一大堅持。
曾經有人說過，只要將同一件事堅持21天，就會成為習慣，然後再變成習慣堅持，而我正在學習。
或許堅持是成功的第一步
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他結良月
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每天，每一個人都會為著生活煩惱，而我也是。獨處的時候喜歡用文字來為自己打氣，透過文字重新認識自我，希望在糟糕的世界找一點快樂，然後再出發。
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追尋目標的旅程充滿了挑戰和困難，而持之以恆的態度可以成為我們戰勝困難的力量。首先，我們需要確定明
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養成好習慣的過程中，可能會遇到困難和挫折，但是不要放棄。記住，即
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金句挑戰來到了第33天，
發現最近有點惰性，
不行~不行，一定要完成任務！
/
前幾天整理文件檔，發現有一份，
閱讀「#原子習慣」當時所做的筆記，
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參加100天挑戰也是以一個
希望自己能夠維持閱讀習慣的心態而開始
很難想像，自己完成了一個月。
fighting!
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習慣是要「時間」來換的，普遍人練習21天最後沒有養成，是時間不夠！
21天還不夠長嗎？
在養成習慣中，你必經過5個階段
[階段1] 反抗期
約1~7天，對習慣抱着3分鐘熱度
[階段2] 不穩定期
約8~21天，慢慢習慣做這事，可身體還在反抗中
[階段3] 倦怠期
約22~30天，做習慣卻感到提不起
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