<今天聽：GD的無題>
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自信爆棚的拿捏恰到好處
看舞蹈影片的時候，總有些人特別突出，我想不單單是因為卓越的舞技，更多的是絕對的自信。
自信多到滿出來並不是指自負自大，而是表示向他人展現這是我的拿手，在這個領域上我不擔心自己做的不好，而是想著有沒有放大自己的優勢，我想這就是對自己感到驕傲的瞬間吧。
對一件事充滿自信時，就不會畏縮畏懼，氣場出來，就能把臺下的人驚訝得瞠目結舌，喝采將會是這次表演的收穫。
在一項專長上大放異彩是每個人都引頸期盼的，但要如何拿捏自己魅力的綻放會是一個學習的目標，很多時候不是我們做不好，是我們不夠自信，當我發自內心讚嘆某些人事物時，我總能看見他吸引我的地方，是勾人魂的與眾不同。
久久醒不過來
不曉得是被媽媽的聲音吵醒還是被夢境嚇醒，又夢到他了，是個說再見了也沒永遠離去的存在，早上起床坐起來，沒來由的開始後悔當初不應該這麼草率，應該要面對面的，但我好像沒那個勇氣，我是膽小鬼。
再一次遇見我想我會想逃走，到底在害怕什麼我也不知道，「你為什麼好像很害怕」對啊，我不知道，趕快讓我走。當下就只是這麼覺得。
陽光下總會看見你的陰影，想著要忘記，卻發現原來還想著，希望自己有一天說過往，呼吸不再紊亂。
了解一下
有時候臉會突然有一個地方癢，我會用指尖輕輕的滑過抓癢，我發現當我專注於指尖的時候，能夠放大止癢的效果，像一個屏障一樣，擴大到耳朵，會有一瞬間開啟保護罩一樣，耳朵會麻痺5秒，我想是很敏感的緣故，不曉得有沒有人也會這樣，很奇妙，就在那10秒之內，且屢試不爽，在真正抓癢的時刻。
思緒
我常常會對自己的焦躁感到生氣，不曉得沒來由的就想惹自己是怎樣，或許是對自己對於放縱，才讓自己任性，也許是閒置了閒不下來的自己，讓自己趨於不安。
我想很多種藉口，掩飾脾氣爆炸的時刻，我想我改不了，對自己嘲笑的一聲，大方的承認自己的無理，但我學會事後檢討並減少次數。
平時一切都好，就是會有那麼幾天對自己很生氣、消極、怠惰，像夢靨那樣撲過來，無力反抗，像是一種反撲。
那天「一如往常」的鬱意襲來，事後洗澡的時候，我在浴室整理思緒，我簡稱為「反省」。「我應該要多體諒家人們的」、「他們的生活不應該只有我們」、「他們在還沒有孩子之前也是個孩子」，離開浴室，我決定跟媽媽說，謝謝你們。
很多理所當然根本不理所當然，習慣成自然，習慣吞噬禮貌和孝順，還記得那個打醒我的畫面，在車站、在熙來攘往的人群中、在那個眼神下，好像醒了過來。
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缺乏自信是很多人常見的問題。透過一系列簡單的檢測方法，你可以發現自己是否自信心不足。文章中提供了實用的解決方法，如尊重自己、樂於嘗試新事物，幫助你逐步建立自信心。不論是面對日常挑戰或是學習新技能，相信透過這些方法，你將能提升自信，迎接生活中的每一個挑戰。
人在長大的過程中必然會受到各種現實的洗禮，那個單純又天真的孩童時光逐漸遠去，以前我們總是會毫不畏懼地盡情展現自己的熱情，但不知道從甚麼時候開始，那個充滿活力的心境正在逐漸消失，我們變得越來越有包袱。
我很羨慕能放得開的人，不知道是怎麼辦到的，為甚麼他們都不會覺得難為情。後來想了一下，才發現其實
在這人生旅途中，我學會了如何在自信與懷疑間舞蹈，從每一次的挑戰中找到成長的力量。
那種「我必須怎麼樣⋯⋯才會怎麼樣」委屈求全的模式，在一段時間後蕩然無存。我才知道，人與人之間的互動就像跳雙人舞的組合，要有進有退一支舞才有辦法完成，若其中一人一直後退，那這支舞終究是跳不起來的。
一切的糾結與不愉快，
可以說是源自於自己的不自信，
但造成不自信的原因又會是什麼呢？
反覆思索許多次，
我認為「是否接受自己真正的模樣」佔了很大的成分。
看著別人光鮮亮麗，而自己黯淡無光；
看著別人大方展現，而自己消極隱藏；
⋯⋯
總是不斷地看著別人的好，總是不斷地挑自己
文章提及面對未知時的煩躁和不安，以及對他人成功的羨慕和自我懷疑。透過書寫，作者解開了內心的鬱結，認識到自己缺乏對自己的信任，並準備挑戰自己，相信自己。文章中反映了很多人內心的掙扎，能夠引起共鳴。
知道自己的能力不足，不是你的錯，你已經盡力了，試著接受現在的你，試著調整自己的心情，告訴自己：「我感受到我的焦慮，我感覺到我耳後的壓力點，試著深呼吸，試著讓你的腦袋分心，試著讓情緒平復，我知道我不可能控制所有一切，我能控制多愛自己一點，我能控制多愛家人一些。我還是我，這就是現在的我，懂了這個不完美的
「我沒有我沒有！」
「你不嫌棄！」
「還好啦！」
「不敢當！」
「呃⋯！謝謝 」
以前當人們的讚賞 傳入我耳裡時
這五句話會無限循環，
總是呈現著虛心、沒有自信的狀態
看著自己 無論是舞蹈、戲劇、繪畫、文字作品
也時常覺得自己一般般而已
對於當時的我 認可自己是困難的事
缺乏自信是很多人常見的問題。透過一系列簡單的檢測方法，你可以發現自己是否自信心不足。文章中提供了實用的解決方法，如尊重自己、樂於嘗試新事物，幫助你逐步建立自信心。不論是面對日常挑戰或是學習新技能，相信透過這些方法，你將能提升自信，迎接生活中的每一個挑戰。
人在長大的過程中必然會受到各種現實的洗禮，那個單純又天真的孩童時光逐漸遠去，以前我們總是會毫不畏懼地盡情展現自己的熱情，但不知道從甚麼時候開始，那個充滿活力的心境正在逐漸消失，我們變得越來越有包袱。
我很羨慕能放得開的人，不知道是怎麼辦到的，為甚麼他們都不會覺得難為情。後來想了一下，才發現其實
在這人生旅途中，我學會了如何在自信與懷疑間舞蹈，從每一次的挑戰中找到成長的力量。
那種「我必須怎麼樣⋯⋯才會怎麼樣」委屈求全的模式，在一段時間後蕩然無存。我才知道，人與人之間的互動就像跳雙人舞的組合，要有進有退一支舞才有辦法完成，若其中一人一直後退，那這支舞終究是跳不起來的。
一切的糾結與不愉快，
可以說是源自於自己的不自信，
但造成不自信的原因又會是什麼呢？
反覆思索許多次，
我認為「是否接受自己真正的模樣」佔了很大的成分。
看著別人光鮮亮麗，而自己黯淡無光；
看著別人大方展現，而自己消極隱藏；
⋯⋯
總是不斷地看著別人的好，總是不斷地挑自己
文章提及面對未知時的煩躁和不安，以及對他人成功的羨慕和自我懷疑。透過書寫，作者解開了內心的鬱結，認識到自己缺乏對自己的信任，並準備挑戰自己，相信自己。文章中反映了很多人內心的掙扎，能夠引起共鳴。
知道自己的能力不足，不是你的錯，你已經盡力了，試著接受現在的你，試著調整自己的心情，告訴自己：「我感受到我的焦慮，我感覺到我耳後的壓力點，試著深呼吸，試著讓你的腦袋分心，試著讓情緒平復，我知道我不可能控制所有一切，我能控制多愛自己一點，我能控制多愛家人一些。我還是我，這就是現在的我，懂了這個不完美的
「我沒有我沒有！」
「你不嫌棄！」
「還好啦！」
「不敢當！」
「呃⋯！謝謝 」
以前當人們的讚賞 傳入我耳裡時
這五句話會無限循環，
總是呈現著虛心、沒有自信的狀態
看著自己 無論是舞蹈、戲劇、繪畫、文字作品
也時常覺得自己一般般而已
對於當時的我 認可自己是困難的事