原子習慣

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原子習慣。原子習慣是我最推薦的書上一個文章也有運用到「原子習慣」,原子習慣作者是 James Clear 上面有超連結是pdf檔免費的,喜歡一定要去買這一本書。原子習慣在講述習慣如原子般一點一點的累積終會有成果,請務必記得世界一定有天才但請記住你我都不是「天才」。「成功是水到渠成」,平時的小習慣雖然不起眼卻是成功的必要關鍵。今天我要推薦裡面的其中一種方法;我叫他「自我了解」請列出自己一天中習慣做什麼事,並在旁邊打勾:代表好的習慣,打叉:代表不好的習慣,打圈:代表不好也不壞的習慣;用這個方法來檢視自己看看自己有哪些好或不好的地方!!加入一些小習慣例如:我想提升自己的「思考能力」並可以睡個好覺何不看個自己喜歡的書,睡覺時回想一下內容(睡覺前讀書不只更能幫助入睡在睡覺中頭腦會不斷的回想睡前看的內容)ps:不要再哭的時候睡覺喔!!睡覺中大腦會不斷的重複剛剛的情緒!!
英文勵句''Living without an aim is like sailing without a compass''
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    透過理解並應用習慣養成的原則,可以改變我們的日常行為,實現目標,創造我們熱愛的生活。
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    《原子習慣》 步驟二、渴望 讓習慣變得有吸引力
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    作者:詹姆斯.克利爾 版權為作者所有,內容僅個人心得與摘要 這本書會告訴你怎麼利用四個步驟建立更好的習慣?
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    幾年前看到《原子習慣》這本書,今年終於去買回來看,覺得有些方法很受用,在這裡做個重點筆記和跟大家分享。《原子習慣》主要在說明培養習慣的方法,本文將以2個部分來說明,分為《原子習慣》之重點概要,和個人的執行感想。 Part A:《原子習慣》之重點概要 前言:形成習慣的基本原理 1)讓提示顯而
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    「原子習慣」這本書我聽了蠻多朋友推薦,真正讓我花錢購買的衝動,是我看了台積電工程師的文章,他壯年放棄了台積電優渥的工作,選擇過自己的人生。裡面描述的某些字句打動了我,所以我去購買。我平常不是個愛買書的人,基於倉儲管理成本,我傾向去圖書館借。這本書我本來也沒有要買新書,無奈在蝦皮上所有的二手書都售罄,
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    這是一本關於習慣我看過最好的書,如同書名對於習慣的剖析深入至原子。說到原子,它並非指書中充斥艱澀難懂的科學辭彙,而是協助你抽絲剝繭從最簡單也最有效的地方著手養成良好的習慣,更翻轉長期以來對於習慣的思維。
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