斷食善終——淡出生命，最輕盈又隆重的人生畢業典禮
更新於 2022/04/27閱讀時間約 1 分鐘
《斷食善終》是我近期所讀到，觸動最深的一本書。
若要說，我對死亡有什麼恐懼，其中之一就是，不知道自己會怎樣死亡？而且相信很多人跟我一樣，非常害怕自己最後是因為長期病痛，受盡折磨才死。看完這個故事，發現原來人是可以做不同選擇的，我鬆了一口氣，並且十分確信，如果有一天我也患病末期臥床，我也會選擇這種回歸自然的斷食善終，不為延命而插各種管。
作者畢柳鶯復健科醫師，她的母親罹患小腦萎縮症母親20年，在病況惡化飽受折磨的末期，選擇「斷食善終」。家人尊重這意願，並全程支持、協助與陪伴她走完最後一哩路。根據畢醫師的紀錄，在約莫21天的過程中，病人漸漸從減食、不吃固體食物，最後完全不吃喝，身體漸漸虛弱，最後如睡去般離世。
期間雖偶有因斷食飢餓感的不適，但比起鼻胃管或長期臥床導致的各種併發症帶來的苦，必定相對容易承擔。而且她母親從做決定到選定執行時間相隔有好幾個月間，病人與親友都有充裕時間做準備，包含親友家人的關懷與探望，生前告別，以及各種一生遺憾或埋怨的和解等等。
「不過，這樣不就是自殺嗎？同意了，就是是在協助自殺？不太好吧？」
關於這點，畢柳鶯醫師寫道：
「一般的自殺，死者抱著遺憾離開，選擇的方法經常要經歷極大的痛苦。且對親友而言是不告而別的突發事件，會成很大的震驚、不捨與遺憾。所以是生死兩遺憾的悲劇。
我母親的故事，是在講述當生命走到盡頭，僅留下痛苦而失去品質時，人們有選擇不利用醫療科技來延長無意義生命的「死亡自決權」。過程中有家人溫暖的陪伴，愛的流動，好好的告別，讓生死兩相安，與一般所謂的『自殺』明顯不同。」
我自己的家人中，便有因不堪長期癌症治療之苦，久病厭世，結果在醫院跳樓身亡的案例。至今思及，仍是無限心疼與鼻酸。若這位長輩當年知道自己有別的選擇，會不會光是知道有別的可能，就足以舒緩抑鬱之心，徹底改變最終的選擇呢？
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
前言
長期照顧失智、失能長者，會讓照顧者備感壓力—不管是精力上、財力上，勞務上—，近期傳出有些照顧者希望能循「斷食善終」方式，替家中無意識的失智、失能長者進行「斷食」，期能讓他們「善終」—及早脫離苦痛。
斷食善終是目前較為人道的做法
在無法「安樂死」，也沒有財力去國外進行「安樂死」—
前言
今天(113.3.10)聯合報頭版新聞的標題是《斷食善終抓越界爭議：「斷食」替照顧壓力解套，卻引發疑似「被善終」亂象》。內文大意是：長照悲歌不斷，而在高齡化社會中此現象無法斷絕，只會惡化；又因無法「安樂死」，因此有位醫生（畢柳鶯）在母親要求下，替身罹小腦萎縮症，且已高齡83歲，且已開始出現嚴
本文介紹畢柳鶯醫師的斷食善終觀念，重新思考死亡不應視為失敗，並反思生死決策的複雜性。藉由個人故事，強調家人在斷食善終決策上的情感掙扎，以及與醫生之間的信任關係。最後，呼籲尊重患者意願，強調共識、信任、尊重的重要性。整體內容涵蓋斷食善終、生死觀、家庭關係，是探討現代生死觀及醫病關係的深刻思考。
知名兩性作家黃越綏近年健康狀況亮紅燈，76歲的黃越綏長期受胃病所苦。但她直到65歲才第一次做健檢，讓醫生直呼：「怎麼現在才來？」樂觀豁達的她更宣布未來將採斷食善終走完人生最後一程。近年來，隨著善終觀念的推廣，愈來愈多人願意開誠佈公的討論死亡。但面對臨終，斷食、DNR和安樂死，哪一種是最理想的呢？
面臨死亡時，有時放手才是真愛。
如何面對死亡應該是二戰後出生的嬰兒潮首先碰到的問題。之前當然也有死亡，但因醫藥不發達，因此，面臨死亡時，往往就在家裡自然的往生。但從嬰兒潮開始醫藥已發達到可以透過醫療手段來延長生命時，因為沒有往例，因此碰到需否延長生命的決定時，家屬在不知所措的情況下，大概都
以下說明為個人心得記錄,每個人的生活背景及身體狀況皆有所不同,建議依狀況需求做足評估規劃及醫學諮詢服務,再付諸行動.
【緣起,接觸了解168斷食及211飲食法】
20201/5/20時偶然看到這個YouTube的節目,開始對168飲食法有比較具體的了解,之前有朋友也是使用此法控制體重...
間歇性斷食(Intermittent Fasting)可能可以增進健康，改善大腦機能，緩解一些慢性病與腦神經退化性疾病，這是近幾年許多人熱烈討論的議題。在台灣，還少有人提到的是，間歇性斷食促進腦神經新生作用(neurogenesis)，可能是最關鍵的原因，有興趣的人不妨從這方向來理解。
請推薦一本小說吧！
你腦海中會浮現出哪幾本書呢？
書本做為一個最早期的「紙上虛擬實境」，透過文字或圖案，讓讀者可以直接進入作者所勾勒的虛擬世界中，除了最直接的體驗之外，附加價值，不外乎是透過一本拿在手上或放在咖啡店桌上的書本設計，直接彰顯「讀者的品味」，成為一種品味配件。
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