無法釋放的情緒
最近心情得複雜，感覺很多事情都提不順，有太多太多的事情同一時間發生，心理上很多情緒沒辦法排解出來，好像都只能一直想一直想著，到底我怎麼啦? 很討厭這樣的我，不想再見到這樣的我。
我已經很努力的生活，很努力去應付每一天的困難，很努力去適應身體的人和事，很努力每一天對自己打打氣，很努力去做..........但也趕不走我的壞情緒。我還要持續這個狀況多久，我很累了.....我真的累了......
可是，身邊的人都會叫我再努力多一點，再多做一點，再堅持一點點......
我也很想帶點正能量，但現在的我真的沒辦法.....
暫時讓自己在壞情緒中，因為一場暴風雨過後，就會看到彩虹。
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每到一週的尾聲，心力總覺得到了極限，想逃避卻不得不面對，壓力驅動著我在最後一刻完成工作。即使躺下，也無法真正休息。我知道這樣的循環不健康，但卻只能硬著頭皮面對。我反思自己總是被罪惡感所驅動，努力「遠離問題」卻感到筋疲力竭。當我改為「專注目標」時，便能看見自己的小小進步，這是我仍在學習調適的心路歷程。
長期處於被情緒所困的生命之人時，每天就像是被情緒給折磨著，有時候像是被觸動神經般地莫名煩躁，以致開始對身邊的人無故發難；有時則如同午後的雷陣雨，心情急速往下墜，開始在心裡下雨嚎啕大雨…
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