身心靈｜靈氣初體驗★臼井靈氣課程分享

靈氣(Reiki)是一種整合身心的自然療法，過去這名詞並不存在於我的認知範圍。然而就像《阿納斯塔夏》這本書中的米格烈，因為一場殊勝的緣分，一個廣大、不可思議的世界向我的生命敞開。首度體驗這神奇的靈氣療法後，從此毫無懸念地信任它，相信這是協助我找回健康的良方。

年初在一個進修課程的課堂上，適逢生理期第一天，腹痛難耐，即使吃了止痛藥，整堂課依舊坐立難安。周遭的同學都相當熱心，紛紛傳授緩解生理痛的方法，熱敷、精油按摩穴位、彩油急救瓶等。此時，有個同學Only輕輕將手放在我的腹部，請我閉起眼睛，尋找周身最舒服的部位。剛開始，我的身體因絞痛已蜷成蛇狀，無法專注。好不容易讓意念回到當下，漸漸地扭曲的身體放鬆下來，彷彿有那麼幾秒鐘，生理痛的不適感消逝無蹤，甚至有股睡意襲來。當時並不知道，這是我與靈氣的首次接觸。

休息時間結束後，回到課程時，絞痛伴隨腰痠又讓我坐立難安。好不容易挨到課程結束，Only請我回家之後，躺在床上休息，她將遠端傳送靈氣給我。靈氣竟然可以遠端傳送？這到底是什麼奇幻魔法？當時的疼痛指數約莫7-8，已無暇思考這玩意兒到底科不科學的問題。

約莫一個小時後，我依約爬上床躺好。之後，我唯一做的事情就是閉眼休息。剛開始仍因生理痛而左扭右翻，但漸漸地，身體慢慢放鬆，意識渾沌，絞痛的頻率逐次降低，之後，我竟然睡著了。靈氣療程一次約40分鐘左右，不太清楚自己睡了多久，但至少醒來時已經不痛了。我感到無比驚奇，簡直要把這位朋友膜拜為神了。更神奇的還在後面：

「可以問你一個問題嗎？」

「請說。」

「你是否曾懷孕過？」

「不曾。」

「剛在傳送靈氣的時候，看到一個嬰兒在哭泣，說著『媽媽不要我了』」

「呃......媽媽懷我時確實曾想過要拿掉。小時候每當我惹她生氣的時候，媽媽都會提起這件事。長大之後也常當茶餘飯後的話題提起。」

「聽到這句話時，妳心裡的感受是什麼？」

「覺得不被愛，擔心被遺棄。」

「那妳願意好好愛自己嗎？」

「願意。」

說到這裡，眼淚不自覺流了下來。

婦科疾病與母系親人息息相關，我一直無法根治的生理痛，除了體質與工作壓力大外，原來還潛藏了心理因素。Only說，在傳送靈氣的過程中，明顯感覺我身體的左半邊特別卡，包括左耳有股強大的壓力，左膝很沉等，都是情緒累積所致。左邊代表接收，也與母親、女性有關。那天過後，又與Only約了幾次靈氣療程，以遠距為主，她也會視需求搭配脈輪清理。每一次療程結束後，我們會就Only當下的覺察進行討論。透過她的提點，我學會觀照自己的身心狀態，改變以往生理痛時只想透過吞止痛藥抑制不適，卻終究治標不治本的處理模式。

誠然，有個人比妳還了解自己的身體狀況，是一件極端詭異的事。剛開始我以為Only有神通，明明身處不同的空間，為何總能說中我的身體狀況（而且我們當時一點都不熟），為此還特地檢查了一下門窗，腦中上演各種靈異戲碼（笑）。後來才了解，其實道理很簡單，就是「同頻共振」。就像與他人或動物互動時，在清明的狀態下我們能敏銳覺察對方的情緒，非語言的、一閃即逝的直覺。Only則是對於身體的感知異常敏銳，因此在傳遞靈氣的同時，也與對方的身體同頻共振。

另一方面，為了對靈氣有更深入的認識、了解它的運作模式，並協助自己找回健康，我也去上了臼井靈氣課程。課程核心有幾個非常重要的概念：其一，人的身體有自我治癒的能力，當自身處於全然放鬆的狀態時，便容易啟動平衡及整合的機制。其二，靈氣是宇宙自然源源不絕的生命能量，透過莊重的儀式與點化，任何人都可以成為傳遞宇宙能量的管道。療癒自己，也幫助他人。其三，靈氣無法取代正統醫療，但能協助患者減輕病痛，縮短療程，相輔相成。其四，靈氣與傳統氣功不同，除容易上手、不易出錯外，也不會因助人而耗損內力，反而可加速能量的循環。

這是非常重視實務操作的課程，課堂中老師會傳授幾種手位，並透過不斷的練習，讓學員熟悉進而內化成習慣。兩天的課程，我感覺自己的雙手掌心從冰涼到微微發熱，同學間相互練習時，也很明顯感受夥伴的溫度。因為不抱遲疑，全然接納，兩整天的課程雖然疲憊，卻頗為興奮。

課程結束後，老師要我們連續21天不間斷為自己做靈氣，剛開始頭幾天，身體出現明顯的排毒反應，先是拉肚子，之後又疊加皮膚過敏，但心情絲毫不受影響，精神狀態也極好。原先不易入睡的我，學完靈氣之後，常常幫自己做靈氣做到一半，就沉沉入睡。睡眠品質改善之後，本來對咖啡因極端敏感，現在卻能享受品茗之樂，這是學靈氣後的意外收穫。

當然，我的終極目標是改善生理痛，甚至讓巧克力囊腫消失。儘管知道這持續數十年的痼疾，無法仰賴短時間的靈氣就根除。然而就在我持續每天練習之後，上完靈氣課後的下個月生理期，週期從原本26天回到28天，並且只在經期要來之前出現些微不適，從出現第一滴血開始，到經期結束，只有微微脹脹的感覺，伴隨一點點腰痠，但絞痛、抽痛、上腹脹痛等惱人症狀，竟然完、全、消、失！

寫這篇文章的當下，正是我學完靈氣後第二次生理期的頭一天。同樣在快來的時候出現悶痛感，夜間睡覺時特別明顯。坦白說，這次左側卵巢收縮痛持續整個晚上，即使做了靈氣依然未能緩解，但是隔天早上經期正式報到後，就沒那麼不舒服了。回想幾個月前服用治療巧克力囊腫的西藥（異位寧），每天連續10小時痛到在地上打滾，伴隨上腹部脹痛、乾嘔，下腹部像鞭刑一樣的抽痛感。相比之下，我會將現在偶現的不適感，解釋為身體的能量走向平衡、流動的好轉反應。

總之，靈氣不是止痛藥或萬靈丹，也不是什麼神仙法術，它是透過宇宙自然能量的傳導，協助身體放鬆、啟動自癒機制，進而讓失衡的身體狀況恢復和諧。

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