妳怎麼知道妳的天堂，不是別人的地獄？

或許沒嘗過同樣的苦，的確不能明白到底有多苦，但這邊不是要談論什麼批判或是道德、情緒勒索。

而是，一模一樣的一件事情，發生在不同人身上，會有不同的感受與情緒，依據不同的心態，也會產生不同的領悟，開啟截然不同的故事情節。不要強迫別人接受妳的好意，也不因為對方的拒絕而否定自己，妳有送禮物與表達的權利，對方也有拒絕接收的權利。

對妳而言，好棒棒的寶物，對於某些人來說棄之以鼻，也可能是某些人覺得很害怕的存在，相對的，會有相反過來的情況，這並無法衡量這個人事物實際上到底是好的還是壞的，純粹取決於個人的想法與價值觀問題。

更具體舉例，例如前陣子疫情三級戒備，無法出門遊玩，許多朋友都覺得難以忍耐，開始各種憂鬱，累積了不少壓力與情緒，但米爾貓卻覺得非常愉快。

或是，薰衣草基本上是眾所皆知的放鬆神器，放鬆肌肉、安定神經、舒緩焦慮，根本居家必備良藥，但妳要一個厭惡薰衣草味道的人怎麼放鬆？

以及，前陣子很紅的《貓之寺的知恩姊》經典台詞：「就算是再好的人，只要有在好好努力，在某人的故事裡也會變成壞人。」

雖然，這些道理，很多人都知道，在自己身上發生時卻忍不住著急，一下子就糾葛在一起，但很多時候，都不是因為眼前這個人說了什麼、做了什麼，不見得是傷害與攻擊的行為，也可能是一個善意的舉動。每個人都是以自己的價值觀、內在信念、個人認知，所延伸的感受、情緒，最後做出了反應。

每一種生存的方式，都值得尊重。

每一個人的感受，都是屬於她真實的感受。

每一個人都能夠做出，那個當下「正確的決定」。

因為，每一個行為的背後，都存在著對於當事者來說，正向的意圖。唯一不妥的是，可能使用了不恰當的方式，或僅是，在旁人眼中看來不恰當的方式。

經常有許多頌缽過的個案，或是知道米爾貓有在做頌缽的朋友，詢問誰誰誰的狀況頌缽是否有幫助，米爾貓大多都只會稍微了解一下，主要是先確定狀況，聽起來沒有太偏遠頌缽療癒的範圍，都可以推薦對方嘗試看看頌缽。

只要分享妳頌缽的感覺與轉變，或是說明頌缽是一種很放鬆、很舒服，或是很好玩的療癒方式，千萬不要強迫對方接受，不需要太著急，如果對方不想要，那也很好，請尊重對方的意願，允許對方與自己都可以有拒絕的權利，明白拒絕只代表對方覺得不需要，無關頌缽或米爾貓好與壞，更無關妳們之間或是妳個人價值的高低。

在療癒這回事上，個人的意願非常重要，特別是催眠療癒，需要當事者絕對的個人意願，只有當她願意踏出第一步，才有改變的可能，妳可以勉強妳自己，那是為了自己而奮力一搏，但千萬千萬不要去勉強任何不願意的人，進行催眠或任何療癒。

除此之外，會建議避免過度的勸說，太積極想要幫助對方，這些反而會讓對方感到壓力與退縮，如果她本身已經開始自我懷疑，覺得自己似乎有哪裡不對勁，可能會導致對方更加的厭惡她自己，想要逃離；如果自認為沒問題的人，突然有一個人跳出來說妳有問題，可想而知的，當然開始防備，敵視或是排斥這個人啊。

說到這裡，就會有些人困惑，那不然要怎麼做，難道眼睜睜看著自己所愛的人溺斃嗎？

然而，「我都是為妳好」其實是很可怕的詛咒，壓迫了自己也侵害了對方，很多時候，對方並不需要妳的幫忙，她需要的是一種理解與支持。

在關係與情感當中，比起任何實際的建議與幫助，傾聽與陪伴往往才是對方最需要的溫度，有了被支持、被接住的感覺，驅走不安與恐懼，讓對方找回自己的力量。

如果妳總是覺得對方想太多、哪有這麼誇張、用盡辦法想要對方快點好起來，這並不是關心或愛，是一種否定與傷害，只是將妳自己的焦慮投射在對方身上，將彼此推得更遠，因為妳連她的感受都聽不到，妳怎麼敢指望對方明白妳的用心良苦呢。

最後，重複的聲明，每一個人都是獨一無二的獨立個體，擁有個人的喜好，適合的也不相同，分享是一種感染快樂的力量，但強迫只是一種過度干涉，剝奪別人的力量。

妳怎麼知道妳的天堂，不是別人的地獄？

不去改變別人，也不要為了討好別人而改變自己。

各自保有差異性，傾聽與理解，讓彼此更加自在，關係更舒適。

． 「愛」存在很多種形式
． 沒有所謂最好或是最有效益的運動
． 頌缽不是萬能的，頌缽的功效