2022 .5 . 17
只為滿足當下的快感，就是要「爽」的各種上癮習慣，如菸癮、酗酒、熬夜、過度沉迷於上網或滑手機種種等於是慢性自殺行為，甚至吸食毒品而賠上一生；放縱、陰鬱、敏感、神精質的性格操縱著命運，產生困頓的人生。
以上種種殘害身體健康的行為，讓人感覺不可思議，難以理解。
莊主常常以我做為活標本對來訪者說：要向我學習，懂得搬來東部鄉下住，心無雜念種種花草，呼吸新鮮空氣，勤走路，身體自然健康。這話絕對是金規鐵律，說多了，自己也覺得走在人生下半場的正道上，用養生方式過生活的最佳典範，「養生」嚴然已成為唯一的目標追求了！
心無旁鶩放下所有的欲念，每天勤快的走路運動，注重吃下肚的食物，自律快活過生活。縱使如此嚴以律己，先前心臟的跳動如撞擊般讓我心慌，說是「心律不整」雙腿結實有力、健步如飛，每天快活不鬱悶，吃飽睡好精神好，不該有這種身體反應啊！抽絲剝繭扮“柯南”找凶手；最有可能的原因；去年入冬以來，初次體驗到此地東北季風的威力，掃不完門外庭院裡的灰塵，最近每晚睡前總要用吸塵器吸床罩被褥才能入睡，即將崩潰抓狂之際，台北來的木工師父給出問題的答案，癥結出在天花板上，石膏紙板輕鋼架全部拆下，哇咧！！（很想飄駡下一句）當下讓我傻眼驚呆，我一直住在垃圾堆裡而不自覺，還自豪過養生的生活，根本就是跟不可思議慢性自殺行為一樣。
換上新的天花板後，打開前後門窗讓空氣流通（門窗緊閉已久）使用除濕機讓房間內乾爽，清新舒爽的氣流瀰漫整個空間，處在不被污染房間內，呼吸的全是新鮮乾淨的空氣，不再受塵蟎圍剿，不再恐懼上床，解決困擾多時的床事，自然也就感受不到心臟跳動的存在。
https://youtu.be/Rj8RDEGotzg
生活環境裡常常埋藏著隱形殺手而不自覺，它雖不會造成立即性的危害，但卻慢漫侵蝕人的身體。現代人生活物質豐盛，科技無遠佛屆，我們所處的環境卻充滿了各種危害，連自認最安全的室內也危機重重，幾無健康立足之地。
山莊平房寬敞的屋簷下是最好安頓身心的所在，一整天若沒外出，在簷廊下看書、聽音樂、寫寫雜文，抬眼看看不遠處的山脈及庭院內的綠色植栽，起身在寬廣的庭院裡走走，撫慰這陣子因污害而鬱悶的心情。
