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度日隨筆#03｜在生活的隙裡感覺寬裕
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
整體經由病毒帶來切身的「 不安全 」狀態，人們急著想要抓著那些可以控制的，漫天飛舞的言論、資訊、課程、教導或只是某某誰的新進展，都有可能在過度的頭腦 / 身體的失衡取用之下，形成另一種「 上癮 」，進而轉變成生活裡喘不過氣的壓力。
今天的你可以向內看：
有沒有一些無意識的行為，用來掩飾內在的不平靜？或只是壓抑難以接受現前的處境？
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有沒有一些無意識的行為，用來掩飾內在的不平靜？或只是壓抑難以接受現前的處境？
面對失序感或不確定感，的確會帶來種種挫折或沮喪，但是事到如今，考驗著我們和陣痛相處的能耐，亦是令我們更新、凝視自我的機會。讓所能做的回到生活面前，讓所不能做的就僅是好好待在自己身旁。重返一片以你為中心的小天地，做著身體可以工作的事，做著拖延好久總有理由的事，或甚至什麼都不做單純的進入念舊或得空。
打掃、澆花、整理、發呆、採買、煮飯等等，這幾天都經過一輪了，一邊做著日常鍾愛的事，一邊感受這陣子的「 做 」有什麼不同。
疫情期間多出的時間，開始覺得餘裕，而可以在不穩定的圍繞之中，持續創造出餘裕讓人挺寬慰的，在居家 / 生活的各種細節停留一些時間，仔細看看是什麼累積成為我，又是什麼樣的我將這些物質吸引到身邊。與此同時，神奇的帶動出另一股意識，更寧靜的感知未來到前那處已經抵達的曠野。
『 體會生命開花，讓身體經過未知仍然安全。 』
前幾天蹦出來的一句，是的，人可以在生活的縫隙裡感覺寬裕，人也可以在焦慮與焦慮之間、工作與工作之間練習延展空白，作為承先啟後的預備與療癒。這和經濟收入沒有根本性的關係，和難以掌管自己的腦袋、情緒、慣性、無意識則有很大的關係，這些和外境沒有關係，並也不意味著因此就沒有社會關懷、不做好防疫，這裡說的，只是一種專注在當下的品質，照顧自己、為自己負起責任的能力。
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
現代生活的快節奏常使人感到精神壓力，導致身心不健康。本文探討如何透過自我安頓及重新與身體聯繫，擺脫情緒的羈絆，找回內在的安定。南希京的研究指出，許多人因追求他人的認同而忽略自己的需求，最終造成身心分離。適當的放鬆與自我關懷，能幫助我們從焦慮中解脫，邁向真正的幸福與平靜。
會寫這篇文章
源自於玄玄心的文內有提及
因此觸動了我想要針對《鬆弛感》這議題，提出個人見解
現代人的壓力真的很大，都處於容易緊繃狀態。
被急速的節奏壓得喘不過氣來如被工作、經濟、家庭等帶來的焦慮恐懼濃罩，內在能量也因而被不停消耗（內耗之大）～
人有時會感到焦慮，來自內心對外在環境的高壓、
工作和壓力所困擾
在現代社會中，許多人被繁忙的工作和各種壓力所困擾，逐漸失去了對生活的熱愛與享受。其實，享受生活並不需要豪華的物質條件或極度的閒暇時間，而是需要我們以積極的心態去感受生活中的每一個細節，並從中尋找到屬於自己的快樂與滿足。本文將探討如何在日常生活中找到享受生活的方式，以及為什麼這樣的
大部分的時候，總覺得... 被困住了，或許工作、房貸、各種生活壓力... 各種雜念... 好似總是無法自由的想做自己想做的事!
每當這樣的念頭出現，可以試著，在這樣的時刻... 暫停一下，給自己幾秒鐘... 當下，提醒自己，「打斷枷鎖」！
深陷於各種壓力和負面情緒
在這繁忙而充滿挑戰的現代生活中，我們常常深陷於各種壓力和負面情緒之中。生活的變數無窮無盡，種種困難可能讓我們感到力不從心。然而，正是在這些逆境中，我們需要學會趕走邪惡的思維，並選擇擁抱積極的生活方式。
來自於自卑、恐懼或懷疑
邪惡的思維，它可能是來自於自卑、恐懼或懷疑
這篇文章探討了在面對疫情和情緒困擾時的心理狀態，作者分享了通過玩心理遊戲的方式來覺察自己，並尋找自我和解的過程。作者希望這些探索和自我成長的思考，能夠引起讀者產生共鳴和啟發。
舒心自在的溫感生活，從自我覺察開始。
當生活慢下來，一切的美好都將開始蔓延。
「如果精神是水，靈魂就是湖泊，而人格便是水上的漣漪。」
想享藍圖致力推廣「從生活中自我療癒」的種種練習， 體現生活處處有療癒的漫慢生活。 由內探索內心框架（內觀）， 到外練習身心靈合一（三摩地），想享藍圖陪你為自己做點事。
在忙碌的現代生活中，我們常常感到壓力重重，心裡充滿了對未來的不確定性和焦慮。
因為這樣的顧慮，我們常常忽視了身邊的美好時刻，遺忘了它們與自己連結的能力。
正是這樣，這裡要奉勸不要讓浪費時間於未知的憂慮成為我們生活的枷鎖，我們應學會應該把注意力集中在眼前的每一刻。
想像一下，當我們過度將注意力集
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