老三愛分享⋯23老三老三

老三愛分享⋯23

老三
2022-05-30|閱讀時間約 1 分鐘
注意!這篇為不負責任的心得~
看了這本書想分享的不是死板板的知識,而是裡頭有些看法的角度令我有所省思,為之一亮
例如:
1、人工香料承受比天然香料更嚴格的安全評估
2、防腐劑可幫助減少許多致命性食物感染疾病的產生
3、味精是從天然食材發掘出的調味劑,是產生鮮味的來源之一,味精為鈉鹽,吃多了會口渴,是因為血液中的鈉離子濃度升高
注意!以上皆適量食用
不論任何東西皆適可而止,過猶不及
常常因某事物的負面評價,而將其貼上“不好”的標籤,進而全然否決、忽視它“好”的可能性
應不過分批評,拉開距離,用不同角度更全面地評論事情,在直面壞處的同時,也發掘出好的一面
這是我在本書中最為強烈的心得
分享一則小故事~
有一天,我媽吃著零食跟我說起外公的事...
外公小時候家境沒有很好,所以除了簡易三餐外沒有其他零食;到了賺錢的年紀,省吃儉用努力賺錢,捨不得買自己喜歡吃的東西;到現在八十好幾了,想吃,卻因為牙口不好也無法吃自己喜歡的食物了
我媽語重心長地說:如果不能做自己喜歡的事、吃自己想吃的,那麼活著有什麼意義
看著她手上的零食,我只說...怕被我禁零食就說,還說這麼多五四三的...
我手伸向零食袋,幫忙分擔這“甜蜜的負擔”
此後,我也較少說...什麼對身體不好,什麼不能吃
少量、適可而止就好,畢竟口腹之慾的滿足也能帶來“快速”的愉悅快樂,並減少禁慾的壓力
PS!! 我已經過量食用,以上看看就好,變肥、不健康,一概不負責!!
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老三
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